Die Ernährungspyramide

February 06, 2020 Natasha Tracy

Die Ernährungspyramide des US-Landwirtschaftsministeriums teilt Lebensmittel in sechs Gruppen ein. Empfehlungen gelten für Kinder ab 3 Jahren.An der Spitze der Pyramide befinden sich Lebensmittel, die Sie nur sparsam essen sollten. Je breiter die Pyramide nach unten wird, desto mehr Portionen wer...

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Dissoziation wegen des Schmerzes der bipolaren Störung

February 06, 2020 Natasha Tracy

Ich distanziere mich, wenn der Schmerz der bipolaren Störung zu stark wird. Es war tatsächlich erst letzte Nacht. Ich jammerte bis spät in die Nacht über den Schmerz und das Leiden und war bereit, alles zu beenden (Eine Schlacht mit meinem zweipoligen Gehirn verlieren), da ich wusste, dass dies n...

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Hoffnung ist schädlich bei Depressionen

February 24, 2020 Natasha Tracy

Ich habe festgestellt, dass Hoffnung schädlich ist. Ich weiß, der Reflex ist, damit nicht einverstanden zu sein, aber zumindest in meinem Fall ist Hoffnung schädlich. Ich habe vor kurzem ein bisschen Hoffnung gefunden, ein tiefgreifendes, schwächende Depression. Ich wusste, dass Hoffnung ein Fehl...

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Bipolare Bewältigungsfähigkeiten beurteilen

June 06, 2020 Natasha Tracy

Die Leute beurteilen, wie ich mit Bipolar umgehe. Menschen zu beurteilen ist eine Internet-Sache und eine menschliche Sache. Die Leute scheinen sich einfach frei zu fühlen, mir zu sagen, dass es falsch ist, wie ich mein Leben lebe und wie ich mit meiner bipolaren Störung umgehe. Ich verstehe, ich...

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Mein Tipp Nr. 1 zur Verringerung der COVID-19-Angst

June 06, 2020 Natasha Tracy

Die Angst vor dem Coronavirus (COVID-19) ist ein echtes Problem für mich und so viele andere. Ich höre täglich von Menschen, wie diese Angst sie verletzt. Eine Frau erzählte mir, dass sie buchstäblich zitterte, als sie ihre Wohnung verlassen musste. Ein anderer erwähnte, dass sie sie fast verdopp...

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