Hoffnung ist schädlich bei Depressionen

Ich habe festgestellt, dass Hoffnung schädlich ist. Ich weiß, der Reflex ist, damit nicht einverstanden zu sein, aber zumindest in meinem Fall ist Hoffnung schädlich. Ich habe vor kurzem ein bisschen Hoffnung gefunden, ein tiefgreifendes, schwächende Depression. Ich wusste, dass Hoffnung ein Fehler war, aber ein Teil meines Gehirns weigerte sich, darauf zu hören. Und tatsächlich stellte sich heraus, dass die Hoffnung schädlich war.

Was ist schädliche Hoffnung?

Hoffnung wird als Verb definiert als: "sich mit Begierde und vernünftigem Vertrauen darauf freuen".¹

In meinem Fall freute ich mich auf meine deprimierende Abnahme. Ich hoffte auf Erleichterung vom Leiden.

Das Problem mit der Hoffnung ist, dass die Kehrseite Enttäuschung ist. Wenn Ihre Hoffnungen enttäuscht sind, fühlen Sie sich enttäuscht.

Und es gibt zwei Probleme mit Enttäuschungen bei Depressionen, die die Hoffnung schädigen:

1. Enttäuschung fühlt sich schrecklich an. Das Gefühl, dass etwas Gutes passieren würde (so selten, dass man sich in einer Depression fühlt), nur um es zu haben Es ist unglaublich, wenn es dir genommen wird, normalerweise in letzter Minute, wenn deine Hoffnung aufgebaut wurde schmerzlich.
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2. Depressionen verstärken negative Gefühle. Wenn Sie noch nie eine schwere Depression erlebt haben, müssen Sie einfach mein Wort dafür nehmen: a Papierschnitt einer negativen Emotion fühlt sich an, als wäre er von einem Katana in zwei Hälften geschnitten worden, wenn Sie schwer sind deprimiert.

Mit anderen Worten, wenn Sie Hoffnung in Ihr Gehirn lassen, laufen Sie Gefahr Enttäuschung. Natürlich erleben alle Enttäuschungen und wir alle lernen damit zu leben. Das Problem ist, wenn Ihre Hoffnung darin bestand, von einer manchmal tödlichen Krankheit besser zu werden, und diese Hoffnung war es Ihnen gestohlen, könnten Sie tatsächlich nicht in der Lage sein, mit dem übertriebenen Schmerz zu leben, der als ein auftreten könnte Ergebnis.

Warum ist Hoffnung bei Depressionen so schädlich?

Und deshalb ist Hoffnung schädlich. Die Hoffnung selbst ist okay, denke ich. Die Hoffnung selbst kann sich tatsächlich gut anfühlen, manchmal sogar während einer Depression. Das Problem ist, dass wir oft nicht das bekommen, was wir uns erhoffen. Das ist nur das Leben und es ist okay. Der schädliche Teil der Hoffnung ist, wie viel Enttäuschung zu Verzweiflung wird. Wenn Sie hoffen, dank eines neuen eine Pause von Depressionen zu bekommen DepressionsbehandlungEs ist seelenzerstörend, wenn es nicht funktioniert. Die Leute haben keine Ahnung, wie sehr es bei jedem weh tut fehlgeschlagene bipolare Behandlung. Hoffnung fühlt sich an, als würde man angehoben, nur um weiter zu fallen, wenn das, was man sich erhofft, nicht passiert. Und ich übertreibe wirklich nicht zu sagen, dass es dich selbstmordgefährdet machen kann. Die Depression treibt Sie sowieso in diese Richtung, und die Enttäuschung beschleunigt diese Reise nur.

Was tun, wenn die Hoffnung schädlich ist?

Ich wünschte, ich könnte Ihnen sagen, dass ich einen sicheren Weg hatte, um Hoffnung zu erfahren. Wir alle wollen schließlich Hoffnung erfahren, wenn eine Situation dies rechtfertigt. Aber ich kenne keinen Weg. Ich kenne keinen Weg, um Hoffnung zu erfahren und mich gleichzeitig vor dem Schmerz der Enttäuschung zu schützen.

Also was mache ich? Ich versuche zu vermeiden, mich hoffnungsvoll zu fühlen, um ehrlich zu sein. Deshalb wusste ich, als ich über diese neueste Behandlung nachdachte sollte nicht Hoffnungsvoll sein. Ich wusste es, aber sein Versprechen hat mich trotzdem erreicht. Und als die Enttäuschung eintraf, ummauerte sie mich hart.

Wenn Sie also die Hoffnung vermeiden möchten, verstehe ich das. Wenn Sie sich über hoffnungsvolle Meme lustig machen, verstehe ich das. Wenn Sie inspirierende Zitate hassen, verstehe ich das.

Und ich hoffe, wenn ich das lese, werden es auch andere Leute bekommen. Weil es scheiße ist, wenn Leute denken, dass Sie sich selbst sabotieren oder dass etwas mit Ihnen nicht stimmt, um der Hoffnung zu entgehen. Seien Sie versichert, mit Ihnen stimmt nichts. Sie schützen sich nur vor den Schäden der Hoffnung. Und das ist okay.

Quelle

1. Dictionary.com, "HoffenZugriff am 19. Februar 2020