Bipolare Bewältigungsfähigkeiten beurteilen

June 06, 2020 11:56 | Natasha Tracy
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Die Leute beurteilen, wie ich mit Bipolar umgehe. Menschen zu beurteilen ist eine Internet-Sache und eine menschliche Sache. Die Leute scheinen sich einfach frei zu fühlen, mir zu sagen, dass es falsch ist, wie ich mein Leben lebe und wie ich mit meiner bipolaren Störung umgehe. Ich verstehe, ich setze mich da raus, also passiert das. Leider vermute ich, dass es vielen Menschen mit bipolarer Störung passiert. Die Leute wollen nur unsere bipolaren Bewältigungsfähigkeiten beurteilen.

Bipolare Bewältigungsfähigkeiten beurteilen

Menschen kommen in vielerlei Hinsicht mit bipolaren Störungen um. Einige dieser Wege sind in Bezug auf den Schaden besser als andere. Wenn Sie beispielsweise mit Ihrer bipolaren Störung fertig werden, indem Sie Menschen trinken und anschreien (ja, das passiert), ist dies keine gute Möglichkeit, dies zu tun.

Es gibt jedoch unzählige positive Bewältigungsfähigkeiten, mit denen Sie bipolare Störungen behandeln können. In keiner bestimmten Reihenfolge sind hier einige aufgeführt, die ich verwendet habe oder verwende:

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  • Psychiatrische Medikamente
  • Psychotherapie
  • Routinen
  • Eine gesunde Lebensweise
  • Gut Schlafhygiene
  • Vermeiden von Drogen (einschließlich Alkohol)
  • Schaffung eines positiven Unterstützungssystems

All das erscheint mir durchaus vernünftig. Das heißt, ich bin in der Regel nicht derjenige, der bipolare Bewältigungsfähigkeiten beurteilt (wenn sie nicht schädlich sind).

Hier sind jedoch einige der Beurteilungen dieser bipolaren Bewältigungsfähigkeiten, die Menschen hier haben könnten:

  • "Dieses Medikament vergiftet dich. Wenn Sie einfach aufhören würden, würde es Ihnen gut gehen. "
  • "Wir halten Probleme in der Familie. Warum musst du mit jemand anderem sprechen? "„ Du bist nicht verrückt, du brauchst keine Therapie. "
  • "Warum musst du so starr sein? Warum kannst du nicht einfach Spaß haben wie alle anderen? "
  • "Oh, entspann dich. Du musst doch nicht wieder Yoga machen, oder? "
  • "Komm schon, alle anderen gehen zur Party, das kannst du sicher auch."
  • "Du bist kein Alkoholiker, warum kannst du nicht einfach ein Bier trinken?" "Ich habe bipolar und ich kann trinken, warum kannst du nicht?"
  • "Hör auf über deine Probleme zu reden. Du fragst zu viel von den Leuten. "

Insgesamt gibt das Urteil über bipolare Bewältigungsfähigkeiten die folgende Botschaft: Sie tun es falsch. Entweder machst du es als Person falsch oder du machst es als Person mit bipolarer Störung falsch.

Hier ist ein Beispiel für die Beurteilung meiner bipolaren Bewältigungsfähigkeiten.

Der Schaden im bipolaren Urteil

Die Sache ist, dass es wirklich schadet, bipolare Bewältigungsfähigkeiten zu beurteilen - tatsächlich kann es eine Menge davon geben.

Im obigen Video spreche ich davon, dass ich mich verletzt fühle, weil jemand meine eigenen bipolaren Bewältigungsfähigkeiten beurteilt. Aber sich "verletzt" zu fühlen, ist wirklich das geringste Problem.

Das große Problem ist, dass Sie durch die Beurteilung der bipolaren Managementtechniken einer Person tatsächlich das Verhalten dieser Person beeinflussen können. Wenn Sie beispielsweise Ihren Freund belästigen, weil er nicht oft genug trinkt, wenn Sie ausgehen, wird Ihr Freund vielleicht eines Nachts trinken. Nun, Ihr Freund ist möglicherweise kein Alkoholiker (obwohl es Ihr Freund sein mag, sind Substanzstörungen äußerst häufig [denken Sie an 70%1] bei Menschen mit bipolarer Störung) Alkohol und Drogen können immer noch verheerende Auswirkungen auf die Stimmung haben. Einige Leute finden, dass das Trinken Manie verursacht. Und bipolare Manie kann ein sein lebensbedrohlicher Zustand. Stattdessen könnte eine andere Person feststellen, dass Alkohol zu Depressionen führt. Bipolare Depressionkann auch ein sein lebensbedrohlicher Zustand. Es lohnt sich auf keinen Fall, Ihren Freund in solche Situationen zu bringen, nur damit Sie Ihr bipolares Urteilsvermögen genießen können.

Natürlich müssen wir als Person mit bipolarer Störung Verantwortung für unser Verhalten übernehmen und ob wir dem Urteil eines anderen nachgeben - unwissend oder nicht. Trotzdem wäre es furchtbar hilfreich, wenn andere unterstützen würden, was wir tun müssen, um gesund zu bleiben, anstatt uns zu beurteilen, nur weil sie die Schwere psychischer Erkrankungen nicht verstehen.

Als die Person, die beurteilt wird, neige ich dazu, so zu denken: Sobald du mit meinem Schmerz lebst, jede Minute eines jeden Tages, kannst du mir sagen, wie ich leben soll. Bis dahin erhalten Sie keine Stimme.

Quelle

  1. Gold et al.Komorbidität des Substanzkonsums bei bipolaren Störungen: Eine qualitative Überprüfung der Behandlungsstrategien und -ergebnisse." American Journal on Addictions, April 2018.