Schulangst und Stress

Der Beginn eines neuen Schuljahres bringt viele Dinge mit sich, einschließlich Schulangst und Stress. Statistiken zu Schule und psychischer Gesundheit Nach Angaben von Youth.gov erfüllt fast die Hälfte aller amerikanischen Kinder die Kriterien für eine psychische Störung, und unter diesen Kindern ist Angst die häufigste. Schulangst und Stress bereiten vielen unserer Kinder und Jugendlichen Probleme.

Schulangst und Stress sind real

Als ehemaliger Lehrer, Berater und gegenwärtiger Elternteil von zwei Teenagern hatte ich reichlich Gelegenheit zu sehen, dass der Stress und die Angst der Kinder und Jugendlichen in der Schule sehr real sind. Manchmal streichen wohlmeinende Erwachsene, in der Hoffnung, die Angst in der Schule zu lindern, den Stress der Jugendlichen ab und entlassen sie es als "nur Nerven" oder "einfach in etwas hineinlesen". Ein relativ häufiges Missverständnis ist, dass nur Erwachsene können Sein überwältigt von Stress und Angst, aber Kinder sind zu jung, um diese Bedingungen vollständig zu erleben. Das Minimieren des Stresss eines Kindes lässt ihn jedoch nicht verschwinden.

Die Schule ist die Grundwelt eines Kindes. Hier verbringt er oder sie die meisten Wachstunden und navigiert durch ein kompliziertes System, das aus Erwachsenen, Kindern, Lernen, Essen, Sein, Tun und Interagieren besteht. Kein Wunder, dass ein erheblicher Teil der Kinder und Jugendlichen unter erheblichem Stress und Schulangst leidet.

Wie Angst und Stress in der Schule aussehen können

Delaney (Name geändert) war verängstigt und zurückhaltend. Ihre Eltern und die Lehrerin berichteten, dass diese Zweitklässlerin vage körperliche Beschwerden hatte: Magenschmerzen, Kopfschmerzen und Schmerzen plagten sie Tag und Nacht, aber die Ärzte konnten nichts Falsches feststellen. Sie weigerte sich, mit anderen Kindern in Kontakt zu treten, und sprach die ganze Zeit in der Schule kaum. Delaney hatte in der Schule so viel Stress und Angst, dass sie sich von der Erfahrung zurückzog und sich nach innen wandte.

Timothy (Name geändert) liebte es, der Klassenclown zu sein. Er genoss es, den Unterricht zu unterbrechen, besonders wenn er arbeiten oder Tests machen sollte. Er schien stolz auf seine schlechten Noten zu sein. Er wurde zwar nicht vollständig als schikanierenSeine Definition von Spaß beinhaltete das Hin und Her von Leuten. Er war mit vielen Leuten zusammen und wirkte sozial, aber in Wirklichkeit fühlte er sich niemandem nahe. Als eine Gruppe von Leuten ihn nach der Schule ohne Anerkennung passierte, zuckte er grinsend mit den Schultern, packte das Hausaufgabenpaket zusammen, warf es einem zufälligen Kind zu und schleppte sich nach Hause.

Können Angst und Stress in der Schule behandelt werden?

Die obigen Beispiele basieren auf echten Schülern, die echte Angst haben. Jeder ist einzigartig und unterscheidet sich drastisch von den anderen. Schulangst ist real und Schüler jeden Alters erleben Stress. Es gibt jedoch Unterschiede in der Art und Weise, wie jedes Individuum es manifestiert.

Trotzdem ist es möglich, Angstzustände bei Kindern im schulpflichtigen Alter zu erkennen und zu behandeln. Das Erkennen von Ängsten bei Schülern jeden Alters kann diesen Schülern und den Erwachsenen in ihrem Leben helfen, als Team zusammenzuarbeiten, um sie zu überwinden. Schulangst und Stress sind vorhanden, aber sie müssen das Leben der Kinder nicht einschränken.

In den nächsten Beiträgen werde ich mich mit Schulangst in verschiedenen Altersgruppen befassen. Schauen Sie sich nächste Woche ein Video mit Tipps an, wie Sie Kindern mit Schulangst helfen können.

Nächster:

Helfen Sie Kindern und Jugendlichen, die Angst in der Schule mit diesen Strategien zu bewältigen

Du kannst dich auch mit Tanya J verbinden. Peterson bei ihr Webseite,Google+, Facebook, Twitter, Linkedin und Pinterest.

Tanya J. Peterson ist der Autor von 101 Ways to Stop Anxiety, dem 5-Minuten-Tagebuch zur Linderung von Angstzuständen, dem Mindfulness Journal for Anxiety, The Mindfulness Workbook for Anxiety, Break Free: Akzeptanz- und Bindungstherapie in drei Schritten und fünf von der Kritik hochgelobte, preisgekrönte Romane zum Thema psychische Gesundheit Herausforderungen. Sie spricht auch national über psychische Gesundheit. Finde sie auf ihre Website, Facebook, Instagram, und Twitter.