Warum gesunde Beziehungen für die psychische Gesundheit wichtig sind

Eine Beziehung ist im Wesentlichen eine Verbindung zu einem anderen Individuum, und in unserem täglichen Leben kann sie viele Formen annehmen. Eine Beziehung kann als familiär, romantisch, eine Freundschaft, ein Bekannter, ein Kollege oder ein Fachmann beschrieben werden. Seien wir ehrlich, Beziehungen haben einen enormen Einfluss auf unser Leben. Einige können erhebend und andere entmutigend sein. Kannst du dir irgendeine deiner bestehenden Beziehungen vorstellen, die deine Energie aufzehren und dich zermürben?

Umgib dich nur mit Leuten, die dich höher heben werden. ~ Oprah Winfrey

Enthüllte Beziehungen - Warum sind gesunde Beziehungen wichtig?

Persönlich stimme ich für Beziehungen, die beleben und fördern - gesunde Beziehungen. Im Laufe der Jahre war ich sehr wählerisch in Bezug auf die persönlichen und beruflichen Beziehungen. Was mir besonders in den Sinn kommt, wenn ich an meine gesunden Beziehungen denke, ist ein Gefühl der Freude. Glück, Loyalität, Vertrauenswürdigkeit, Respekt, Ehrlichkeit, Unterstützung, Inspiration, Mitgefühl, Dankbarkeit und Freundlichkeit.

Denken Sie darüber nach, würden Sie Ihre Beziehungen als gesund bezeichnen? Es wird zu viel Zeit und Energie in Beziehungen investiert, um nicht wählerisch zu sein, wen Sie beeinflussen lassen Ihr Wohlbefinden. Wir lernen unter anderem durch Beziehungen zu Familie, Freunden, Kollegen, Mentoren, Lehrern und Liebhabern. Wir entdecken Dinge über uns, die wir ohne unsere engen Verbindungen und Interaktionen nicht haben könnten. Wenn die Verbindung gesund ist, gibt sie Raum in Geist und Seele frei, um mehr positive Dinge und Menschen anzuziehen. Deshalb sind gesunde Beziehungen wichtig.

Sieben Grundlagen einer gesunden Beziehung

Taten sagen mehr als Worte. Bilden und pflegen Sie Beziehungen, die:

1. Gegenseitig symbiotisch: Stellen Sie sicher, dass es für jeden von Ihnen von Vorteil ist.
2. Respektvoll: Gehen Sie mit Würde und Respekt miteinander um.
3. Transparent: Seien Sie offen, ehrlich und kommunizieren Sie klar.
4. Unterstützend: Unterstützen Sie die Bemühungen des jeweils anderen.
5. Ermutigend: Vertrauen und Hoffnung wecken, anstatt zu kritisieren.
6. Vergeben: Zeigen Sie Verständnis und Anmut bei der Lösung von Konflikten.
7. Komfortabel und sicher: Schaffen Sie ein Gefühl von Leichtigkeit und Sicherheit.

Bewerten Sie gesunde Beziehungen für Ihre psychische Gesundheit

Nehmen Sie sich heute Zeit, um festzustellen, ob Ihre Beziehungen gesund sind. Schau dir das an.

Was bedeutet eine gesunde Beziehung für Sie? Bist du von Leuten umgeben, die dich tanken und hochheben? Gehen Sie und alle in Ihrem Kreis mit Würde und Respekt miteinander um? Warum sind gesunde Beziehungen für die psychische Gesundheit wichtig?

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