Die Auswirkung einer Mutter auf das Selbstwertgefühl ihrer Tochter

Mütter müssen sich genau darüber im Klaren sein, was sie ihren Töchtern durch ihre eigenen Einstellungen vermitteln Beziehung zu ihrem Körper, Selbstgespräch darüber, wie sie aussehen oder aussehen sollten und wie sicher sie in ihrem Körper zu sein scheinen Entscheidungen. Wenn eine Mutter kämpft geringes Selbstwertgefühl oder sie kämpft nicht einmal, weil sie nicht weiß, dass es eine Grundursache für Frustration in ihrem Leben ist. Ihre Tochter wird wahrscheinlich auch diese Last tragen. Wenn eine Frau ihr ganzes Leben in einem Zyklus von Diäten verbracht hat, Hass auf ihren eigenen Körper und ein Gefühl von Unzulänglichkeit wird ihre Tochter verstehen, dass dies ein akzeptabler Weg ist, sich selbst zu betrachten, obwohl dies der Fall ist nicht. Dies wird ein Mädchen daran hindern, sich positiv in Bezug auf ihren eigenen Körper zu fühlen, und sie könnte dies sogar glauben Negatives Reden ist ein Weg, sich mit ihrer Mutter zu verbinden, oder dass es inakzeptabel ist, positiv über sich zu sein Prahlerei.

Modellierung eines positiven Selbstwertgefühls für Ihre Tochter

Also, was macht eine Mutter? Beurteilen Sie Ihre eigenen Probleme. Verweilen sie dort? Probleme mit dem Körperbild oder auch Essstörungen das hat dich seit deinen Teenagerjahren verfolgt? Versuchen Sie, diese Themen anzusprechen, möglicherweise mit einem Berater oder einer Selbsthilfegruppe. Nutzen Sie die Gelegenheit, Ihrer Tochter eine gesündere Perspektive zu geben, um Ihre eigenen früheren Schmerzen zu heilen. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie nicht versuchen, Ihre Highschool-Jahre durch Ihre Tochter wieder zu erleben.

Legen Sie Wert darauf, gesund zu sein, anstatt ein bestimmtes Körpergewicht zu haben. Gehen Sie zusammen spazieren oder laufen oder wandern oder machen Sie einen Yoga-Kurs, was auch immer Sie beide mögen. Aber legen Sie keinen Schwerpunkt auf Gesundheit, um Ihre Tochter zum Abnehmen zu bewegen. Wenn Sie sich in einer Umgebung außerhalb Ihres Zuhauses befinden, haben Sie den zusätzlichen Vorteil, dass Sie einen neuen Kanal für Gespräche eröffnen können. Diskutieren Sie über Lebensmittel, bei denen Ernährung und Genuss im Vordergrund stehen, anstatt über Kalorien. Sprechen Sie über die Aspekte Ihrer selbst, bei denen Sie sich gut fühlen. Ein Job, von dem Sie wissen, dass Sie darin gut sind, wie ein Schal die Farbe Ihrer Augen betont, oder ein Gefühl der Kompetenz, etwas zu Hause zu reparieren oder ein besonderes Gericht zuzubereiten.

Denken Sie daran, dass die Vorstellungen Ihrer Tochter über ihren Körper oder ihren Sinn für Mode möglicherweise nicht mit Ihren eigenen übereinstimmen. Vermeiden Sie es, sich ähnlich wie Ihre Tochter zu kleiden. Die Chancen stehen gut, dass es für sie schwierig sein wird, Spaß zu haben. Lass sie ihren eigenen Raum und Stil haben.

Lassen Sie sich nicht auf die Konkurrenz mit anderen Müttern ein, wenn es darum geht, wie Sie oder sie aussehen oder wie Ihre Töchter aussehen. Vertreibe ein Gespräch, das das Aussehen anderer Mädchen herabsetzt, wenn du hörst, wie deine Tochter sich darauf einlässt, und tu es nicht selbst. Denken Sie darüber nach, wie verletzend Vergleiche sind, auch wenn derjenige, über den gesprochen wird, nie ein Wort hört. Diese Art von Konversation lässt Mädchen sich fragen, wer über sie spricht und fördert die Unsicherheit.

Dieses Zitat von Oprah fasst alles zusammen:

"Sie können nicht die Mädchen und das Selbstwertgefühl reparieren, bis Sie die Mütter reparieren. Wie Naomi Wolf so schön sagte: "Eine Mutter, die Selbstliebe und Akzeptanz ausstrahlt, impft ihre Tochter tatsächlich gegen ein geringes Selbstwertgefühl."

Überlegen Sie, wo Sie anfangen und wo Ihre Tochter enden soll.

Dr. Carol Langlois ist eine ehemalige Universitätsassistentin und Dekanin, ausgebildete Therapeutin, Forscherin und Autorin. Derzeit arbeitet sie an einem Buch mit dem Titel Girrl Up! Dies ist eine Zusammenstellung von Interviews mit jugendlichen Mädchen zum Thema Selbstwertgefühl.

Dr. Langlois beherbergt ein Blog, Self-Esteem Coach für Jugendliche und junge Frauen, um Eltern und Jugendlichen praktische Ratschläge und Anleitungen zu Fragen des Selbstwertgefühls zu geben. Sie können auch finden Dr. Langlois auf Twitter Tweeten von Artikeln, Tipps und Blogbeiträgen zum Thema Selbstachtung.

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