Ein Kindheitstrauma machte mir 17 Jahre lang Angst

Wenn ich mich hinsetze, um darüber nachzudenken, führe ich meine Angst oft auf James Parker zurück. James Parker verursachte ein Kindheitstrauma, das mich jahrelang verunsicherte.

James Parker war nicht der beste Junge. Er Gras geraucht, geriet in Streit und bestohlte andere. Und, ach ja, James war mein Cousin. Ich erinnere mich, dass ich jedes Mal Angst vor James hatte, wenn ich ihn sah, was als Kind an den meisten Wochenenden der Fall war. Würde er mich schlagen, mich in Verlegenheit bringen oder mich ganz ignorieren? Es gab keine Möglichkeit, es genau zu wissen, was mich umso mehr beunruhigte.

Verstehen, wie ein Kindheitstrauma die Wurzel meiner sozialen Angst war

Aufgrund eines Kindheitstraumas erlebe ich täglich soziale Ängste. ICH Angst davor haben, normale Dinge zu tun in der Öffentlichkeit, wie spazieren gehen, nach dem Weg fragen und Essen bestellen. Natürlich versuche ich, etwas gegen diese Angst zu unternehmen, was für mich auch der Fall ist Meditation. Und hin und wieder, während der Meditation, kommt mir eine längst vergessene Erinnerung an ein Kindheitstrauma mit meinem Cousin in den Sinn. Es gab eine Zeit, in der ich dachte, er würde mich im Pool ertränken. Und die Zeiten, in denen er mich ohne Grund schlug. Und dann gibt es immer wieder Momente, in denen ich das Gefühl hatte, dass er mich einfach nicht bei sich haben wollte.

Etwas an James machte mir einfach Angst. Er war unberechenbar. Manchmal war er sogar nett, was seine Gemeinheit noch gruseliger erscheinen ließ.

Angst vom Kindheitstrauma bis ins Erwachsenenalter

Heutzutage werde ich ängstlich, wenn ich es bin neue Leute treffen. Es besteht die Angst, dass sie gemein zu mir sind oder mich sogar ohne Vorwarnung schlagen, genau wie James.

James war ein Jahr älter als ich und überwältigte mich leicht. Er absolvierte ein natürliches Training – er hüpfte über Wände, flüchtete vor der Polizei, machte Klimmzüge in der Jugendstrafanstalt.

Es ist verrückt, dass mir das nicht schon früher klar geworden ist. Ich war ständig drin Kampf oder Flug um James. Er war der natürliche Anführer und konnte mich jederzeit ausgrenzen. Und ich hatte keine Möglichkeit, ihn aufzuhalten, wenn er wollte. Dies erklärt meine Sorge, heute aus der Gruppe geworfen zu werden.

Wow.

Ich verstehe das jetzt auf einer tieferen Ebene. Es waren die ständige Angst und das Kindheitstrauma rund um James, die erklären, warum meine Angst heute, 17 Jahre nachdem ich so viel Zeit mit ihm verbracht habe, so hartnäckig ist. Wäre ich anders, vielleicht weniger ängstlich und selbstsicherer, wenn ich nie Zeit mit ihm verbracht hätte?

Ich bin froh, das zu verstehen, auch wenn es mir längst überfällig vorkommt. Ich bin bereit, jede Schicht dieser Angst mit Hilfe der Meditation und meines Therapeuten Schicht für Schicht abzuschälen. Dann werde ich vielleicht eines Tages von den sozialen Ängsten befreit sein, die durch mein Kindheitstrauma verursacht wurden.

Dieser Beitrag wurde geschrieben von:

Brandon Grill ist Texter für Fachkräfte im Bereich der psychischen Gesundheit. Wenn er nicht gerade Websites und Blogs schreibt, geht er gerne joggen, kocht und verbringt Zeit mit seiner Nichte und seinen beiden Neffen. Um mehr über Brandon zu erfahren, Besuchen Sie ihn hier.