ADHS macht es schwierig, sich auf Gespräche zu konzentrieren
Wenn Sie auf eine Idee stoßen, die einfach zu gut ist, um sie nicht zu teilen, können Sie sie leichter ins Gespräch bringen, indem Sie sagen: "Es tut mir leid, Sie zu unterbrechen, aber ich möchte nicht vergiss diesen Gedanken. "Wenn du bereits unterbrochen hast, ohne es zu merken, unterbreche das Gespräch und entschuldige dich:" Ich habe gerade gemerkt, dass ich dich abschneide Dort. Ich bin so begeistert von einem Gedanken, dass ich mich nicht aufhalten kann. Du hast gesagt? "
Einige Leute mit Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom sind abgelenkt, weil sie es sind Ängstlich. Wenn du nervös bist, nimm ein paar tiefe Atemzüge und Fokus auf das Gespräch. Wenn Sie aufhören, dem Drift des Gesprächs zu folgen, könnten Sie sagen: "Es tut mir leid, ich habe mich dort für eine Sekunde in Gedanken verloren. Können Sie wiederholen, was Sie gerade gesagt haben? "
Aktualisierung am 29. März 2017
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