Beziehungen und Angst: Emotionale Nichtverfügbarkeit

Wenn wir uns zu einer Beziehung verpflichten, geht dies mit der Erwartung emotionaler Gleichwertigkeit einher. Wenn eine Person mehr unter Druck steht als die andere (viel mehr als nur Psychische Gesundheit Probleme dort) Konflikte können entstehen. Angst Dies führt normalerweise nicht zu emotionaler Konsistenz, aber die Meinungsfreiheit innerhalb von Beziehungen kann helfen.

Was ist emotionale Nichtverfügbarkeit in Beziehungen?

Teil von Umgang mit Angstzuständen ist herauszufinden, was emotionale Verfügbarkeit nicht nur für, sondern innerhalb Ihrer Beziehungen bedeutet.

• Wo schätzen Sie Privatsphäre mehr als Ihre eigenen oder die emotionalen Wünsche / Bedürfnisse anderer?
• Wie könnte sich das ändern, wenn Sie heilen?

Einige Leute spielen Dinge in der Nähe der Weste, andere stellen alles auf den Markt, damit die Welt es sehen kann. Die meisten von uns sitzen irgendwo in einem schlammigen Mittelweg, wo wir versuchen, die besten Entscheidungen zu treffen, die wir für unser und unser Leben treffen können Psychische Gesundheit.

Falsches Lächeln, eine invasive Welt und emotionale Nichtverfügbarkeit

Eine Sache, die besonders häufig mit psychischen Erkrankungen einhergeht Angststörungenist ein tiefes Gefühl, dass die Welt invasiv ist. Das Gefühl ist da, wie ein Lied, das in deinem Kopf steckt, und weil es nie wirklich verschwindet, ist es manchmal einfach, sich an Dinge zu klammern, von denen du denkst, dass du sie stattdessen kontrollieren kannst.

Was wie Reaktionen gegen Menschen in unserem Leben aussehen kann oder sogar versucht, schlechte Laune hinter einem Lächeln zu verbergen (wenn Sie es oft genug tun), ist normalerweise gerecht Masken, um uns gegen diese Wahrheit zu rüsten. Das Problem ist, dass sie anstrengend sind und alles noch schlimmer machen können.

Schlechtes Selbstwertgefühl und emotionale Nichtverfügbarkeit

Wenn Leute über negatives Selbstbild sprechen, verstehe ich das perfekt, aber "reparieren" ist das nicht die Antwort auf eine Angststörung (nicht, dass es weh getan hätte). Psychische Gesundheit stärkt nicht nur das Ego eines Menschen oder verstärkt Dinge durch emotional korrigierende Erfahrungen. Es gibt auch tendenziell ein negatives Weltbild, das mit schwerer Angst einhergeht. Vielleicht kommt das Gefühl der Isolation, manchmal der tiefgreifenden Entrealisierung, von dort?

Angst verzerrt nicht nur das Denken über sich selbst, sondern auch über die Menschen um uns herum und die Welt jenseits dessen, was man sehen kann. Es existiert in der Vorstellungskraft (ich meine nicht, dass es erfunden wurde, aber ohne unseren kreativen Drang würde es nicht existieren), aber es ist auch unglaublich primitiv. All diese unbewussten Triebe sind vorhanden und beeinflussen Sie außerhalb Ihrer Ausdrucksfähigkeit, geschweige denn Ihrer Kontrolle. Wenn es um Beziehungen geht, Psychische Gesundheit ist mehr als ein Kommunikationsproblem. Es reicht nicht aus, einem Partner, einem Freund, zu sagen, ich habe diese Angststörung, hier sind die Symptome und eines Tages wirst du mich wahrscheinlich irgendwo am Rande des Chaos finden.

Psychische Gesundheit und Behandlung von Angstzuständen bedeutet oft, noch mehr von der Welt hereinzulassen, als Sie sich vielleicht in Ordnung fühlen. Es bedeutet, andere Menschen für uns da sein zu lassen und dann am nächsten Tag aufzutauchen, ohne weniger wir selbst zu sein.