Einführung in Daina Frame, Autorin von "Binge Eating Recovery"

Ich heiße Daina Frame und freue mich, bei HealthyPlace und zu arbeiten Binge Eating Erholung über meine Genesung mit Essstörungen zu schreiben. Ich bin 34 Jahre alt und kämpfe seit fast 20 Jahren mit Essstörungen. Ich habe erst vor einem Jahr angefangen, über meine Störungen zu sprechen. Bis dahin habe ich alles vor allen versteckt, die ich kenne. Ich hatte immer befürchtet, ehrlich über Essattacken zu sein. Bulimie, und Anorexie. Ich schämte mich und hatte Angst, über die Wahrheit zu sprechen. Während ich in der Lage war aufzuhören zu reinigen und einzuschränken, arbeite ich immer noch an einer Essstörung. Neben Essstörungen bin ich auch dabei, mich zu erholen bipolare Störung, Depression, Angst und Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS).

Wiederherstellung von Daina Frames Essstörungen

Ich wandte mich dem Essen zu, um Trost, Flucht oder Erleichterung zu finden. Ich war mein ganzes Leben übergewichtig. Ich esse besonders viel, wenn ich depressiv bin. Ich neige auch dazu zu schimpfen, wenn ich mich außer Kontrolle fühle, überfordert bin oder

Ängstlich. Als Mutter von drei Kindern ist dies ein ziemlich konstanter Zustand. Binge Eating Disorder (BED) ist der Ausgangspunkt meiner Essstörungen. Ich werde binge, und wenn ich zunehme, werde ich depressiv, wütend usw. und ich wende mich Bulimie und letztendlich Magersucht zu, um das Gewicht zu verlieren. Ich wusste, dass ich diesen Zyklus stoppen musste, als meine Haare ausfielen. Ich sah auch den Ausdruck auf dem Gesicht meiner Tochter, als sie mich zum ersten Mal seit Wochen essen sah: Erleichterung. Während alle meine Auslöser immer noch ein Faktor im täglichen Leben sind, bin ich entschlossen, gesund zu sein - für mich selbst und meine Kinder.

Ehrlichkeit hilft Daina Frame von Binge Eating Recovery zu heilen

20 Jahre lang hatte ich Angst, ehrlich mit Essattacken umzugehen. Indem ich mich zurückhielt, verewigte ich die Zyklen, die mich zum Bingeing führten. Seitdem ich mit meinen Ärzten, meiner Familie und meinen Freunden gesprochen habe, fällt es mir leichter, mich zu erholen. Ich habe es schon oft versucht, aber ich würde letztendlich in alte Muster zurückfallen. Die Fähigkeit, offen und ehrlich über alles zu sprechen, was ich durchmache, hilft mir und ich hoffe, meine Geschichte und Erkenntnisse mit den Lesern von zu teilen Binge Eating Erholung. Ich habe Yoga aufgenommen, MeditationSchreiben und Aufzeichnen als mein Werkzeug, um mich selbst zu verstehen löst ausund Krankheiten. Sie helfen mir auch, die Person zu werden, die ich immer sein wollte: glücklich. Ich habe viel Zeit damit verbracht, von meinen Überlegungen und Zahlen auf einer Skala abhängig zu sein, um mein Glück zu diktieren, und ich kann nicht mehr so ​​leben.

Binge Eating Recovery ist ein Neuanfang jeden Tag

Im Leben geht es jeden Tag darum, das Heute besser zu machen als gestern. Es gibt keine andere Wahl.

Mein Ex-Mann erzählte mir dies eines Tages, als ich zu ihm schluchzte, frustriert darüber, dass es mir nicht besser ging. Diese Worte inspirierten mich jeden Tag zu meinen kleinen Schritten. Ich lasse es los, mich in allen Facetten meines Lebens an unmögliche Maßstäbe zu halten. Die wichtigste Lektion, die ich auf dieser Reise gelernt habe, ist, dass ich nichts erreichen kann, wenn ich mich nicht selbst liebe. Also, ja, ich bin nicht dünn, ich habe nicht das Gewicht, das ich gerne hätte, aber es spielt keine Rolle. Ich lebe lieber ein paar Pfund schwerer als mein Leben zu verlieren, wie ich es schon so lange bin. Ich möchte auch ein Vorbild für meine Kinder sein. Ich möchte ihnen beispielhaft zeigen, wie sie sich selbst lieben und nicht zulassen, dass die Meinungen anderer Einfluss darauf haben, wie sie sich selbst gegenüber fühlen. Ich bin auch hoffnungsvoll, indem ich meine Geschichte über die Wiederherstellung von Essstörungen teile, kann ich anderen helfen, Liebe und Heilung zu finden. Ich habe mich viel geschämt und würde gerne so vielen Menschen helfen, wie ich kann, um ihre Schande zu überwinden.

Weitere Informationen zu Binge Eating Recovery und Daina Frame

Daina Frame berichtet mehr über ihre Binge-Eating-Erholung und darüber, was die Leser von diesem Blog erwarten.