Der Stress einer Angststörung kann den Stoff des Lebens verdrehen; Ich kann es nicht so sehen wie vor meinem "nervösen Zustand". Das ist kein Lampenfieber oder glauben machen. Es ist kein Meistertheater. Ich habe nicht bekommen PTBS von zu vielen Twilight Zone-Folgen.Aber ich lebe mein Leben nur ...
WeiterlesenEs gibt bestimmte Entspannungstechniken, die mir bei der Bewältigung spezifischer Angstprobleme wirklich geholfen haben - und auf die ich mich verlassen habe -, wie zum Beispiel:einschlafen - je;meine Phobie des Fliegens, und;täglich verwalten Angstzustände und Depression.Entspannungstechniken li...
WeiterlesenIhr Körper weiß, wie ängstlich Sie sind, es ist nicht erforderlich, dass Sie darüber nachdenken, es analysieren oder umgestalten. Es weiß in jeder Zelle. Es kennt Geheimnisse, die Sie vergessen haben, und es kennt Ihre Zukunft. Was der Körper weiß, ist, wie wir die Welt bewegen, spüren und erlebe...
Weiterlesen... du merkst nicht, dass es da ist, bis du fällst.Das ist die Erfahrung von Geisteskrankheiten - kurz gesagt: Sie fliegen oder fallen. Es ist schwer, an einem Ort zu bleiben, es ist schwierig, genau das zu finden, was falsch ist, weil es so eine Kernsache ist. Soviel die Erfahrung der Welt, eher...
WeiterlesenDie Aufdeckung einer Angststörung ist wichtig, da viele Menschen das Gefühl haben Sie nicht. Und du solltest den Leuten sagen, dass es darauf ankommt Sie, die Menschen, die das alltägliche Rückgrat Ihrer Beziehungen bilden, sei es in Form von Kollegen oder intimeren Mitgliedern von Familien- oder...
WeiterlesenEs ist schwer, Rückmeldungen von Angst zu hören, wenn ich glaube, mein Blut ist voller Lachgas und ich schnappe hysterisch nach Luft. Es ist einer dieser Tage. Alle Systeme gehen, ich bin am Ende eines Wunschbrunnens und werfe Münzen ins Licht. Manchmal ist es heutzutage unmöglich, dies zu verhin...
WeiterlesenI nenne es DSM Scrabble, weil viele Leute nicht genau in die Kategorien passen, in die Ärzte sie einordnen. Diagnosen sind bequeme Kästchen, aber selten ganz genau und schon gar nicht das ganze Bild.Es fühlte sich an, als hätte ich die Lotterie gewonnen, als jemand meine Angstgefühle zum ersten M...
WeiterlesenEs gibt viel zu tun Angst das weiß ich nicht, aber ich weiß, dass es hart ist, egal mit welcher Vielfalt Sie es zu tun haben. Ich kann es mir nicht leisten, einfach herumzusitzen und die Wellen hereinzulassen, egal wie sehr das manchmal als gute Idee erscheinen mag.Aber ich möchte widerstehen. Ic...
WeiterlesenIm Anschluss an meinen letzten Beitrag, Auswahl eines Therapeuten -Die meisten Therapeuten bitten um einen kurzen Überblick, was Sie zu ihnen bringt, entweder telefonisch oder wenn Sie an einer Befragungssitzung teilnehmen. Es ist hilfreich, eine Antwort bereits vorbereitet zu haben.Schreiben Sie...
WeiterlesenWage ich es zu sagen, Angst zu behandeln kann irgendwie, na ja, lustig sein? Ich habe diese Woche eine wirklich aufschlussreiche Lektion gelernt, wie man durch Körperbewegung und Achtsamkeitstechniken mit Ruhe in Kontakt kommt. Klingt schick, ist aber eigentlich ein bodenständiger Weg Hör auf, An...
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Mit dem Ende des Sommers kommen jedes Jahr besorgte Eltern mit der gleichen Frage zu mir: Wie kan...
Ewige Ohnmacht und unendliche GenesungAnne Wayman, Autor des Buches Kraftvoll wiederhergestellt, ...
Als ich ein kleines Mädchen war, galt ich lange bevor ich wusste, dass ich ADHS hatte, als schwie...