Selbstbeschädigung und Erschöpfung: Wecken Sie den Teufel
Unabhängig davon, ob Sie fünf Tassen Kaffee getrunken haben oder gerade ein Training beendet haben, haben viele Menschen mit psychischen Problemen Probleme mit dem Schlaf. Typischerweise scheint es Probleme an beiden Enden des Spektrums zu geben - entweder können Sie nicht einschlafen oder Sie kö...
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