Sich den Liebsten über Selbstbeschädigung öffnen: Sich diesen Ängsten stellen

Es war schon immer schwierig, meinen Ängsten entgegenzutreten und meine Selbstverletzung mit meinen Lieben zu besprechen. Selbst nach fünf Jahren ohne Absichtserklärung fürchte ich immer noch, mich Familienmitgliedern und Freunden darüber zu öffnen. Wenn ich mit Gesundheitslehrern spreche, fällt es mir viel leichter, meine Erfahrungen mitzuteilen Selbstverletzung und Selbstmord. Wenn es jedoch um Einzelgespräche geht, friere ich häufig ein.

Warum ist es so schwierig, mit Angehörigen über unsere Erfahrungen mit Selbstverletzung zu sprechen?

Enttäuschung und Missverständnis

Einer der Hauptgründe, warum es mir schwerfällt, mit denen, die mir am nächsten stehen, über meine Vergangenheit zu sprechen, ist die Befürchtung, dass meine Taten sie enttäuscht haben. Ich denke, viele von denen, die darum kämpfen, Selbstbeschädigung zu überwinden, fühlen sich genauso. Warum Menschen sich selbst verletzen ist ein Thema, das so viele Menschen nur schwer verstehen können und das selbst diejenigen, die sich am meisten darum kümmern, vielleicht nicht verstehen, auch wenn sie sagen, dass sie es tun.

Manche der Angst kommt mit den Narben. Sobald die, die Ihnen nahestehen, sie bemerken, fragen sie sich möglicherweise, ob Markierungen aufgrund von etwas vorgenommen wurden, das sie getan haben, oder aufgrund von etwas, das sie gesagt haben. Obwohl ich nur ein paar sichtbare Spuren habe, die über die Jahre erhalten geblieben sind, hasse ich die Vorstellung, dass Menschen sie anstarren und suchen. Ich trage Armbänder hauptsächlich, weil sie zu meiner Sicherheitsdecke geworden sind, und wenn Leute anfangen, mit der Absicht, Narben zu finden, zu starren, wächst meine Angst.

Ich denke, dies sind typische Befürchtungen, die Selbstschädigende haben, wenn es darum geht, ihre Kämpfe anderen mitzuteilen. Es bleibt die Frage: Wie können wir diese Ängste überwinden und einen komfortablen Ort finden?

Baby Schritte in Richtung Öffnung für andere über Selbstbeschädigung

Indem ich diesen Blog schreibe und mit Kursen über Selbstverletzung spreche, bin ich ein bisschen mutiger geworden, wenn ich mich mit meiner Vergangenheit befasse. Ich muss mich jedoch noch trösten, wenn ich mit Familienmitgliedern und Angehörigen über das Thema spreche. Auch wenn ich einen tollen habe, unterstützender Freundes- und FamilienkreisDiese Befürchtungen halten immer noch an.

Es braucht Zeit, um diesen Ort des Trostes zu finden, an dem Sie offen über Ihre Vergangenheit sprechen können. Sie müssen sich einen positiveren Ort ansehen und sich darauf konzentrieren, wie weit Sie gekommen sind und wo Sie jetzt sind. Wenn Sie die Selbstverletzung immer noch überwinden, stellen Sie fest, dass Sie sich auf dem Weg der Genesung befinden. Wenn Sie geliebte Menschen haben, die sich wirklich darum kümmern, werden sie diese Reise unterstützen.

Sich zu öffnen ist schwer, aber wir alle haben die Kraft in uns, unsere gruseligen Erfahrungen mit denen zu teilen, die wir lieben. Um den Erfolg zu entdecken, von dem wir wissen, dass wir ihn erreichen können, müssen wir an uns selbst und an kleine Schritte glauben.

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