Was ist, wenn Sie eines Morgens aufwachen und alles anders war? Was wäre, wenn Ihr Badezimmer umgezogen wäre? Und deine Kommode war geschrumpft? Und Ihre Lieblings-Toilettenartikel wurden durch kleine Flaschen ungewohnter Dinge ersetzt? Und die meisten Ihrer Sachen waren verschwunden?Keine Panik....
WeiterlesenZu Hause mit meinem Mann Alaric ein ganzes Abendessen zu verbringen, ist unmöglich. Bis ich die Hälfte meiner Kartoffelpürees aufgebraucht habe, ordnet er das Gewürzregal neu oder blättert in den Rechnungen, die wir versenden müssen. Weil bei Alaric, einem Bühnenmanager, im Alter eine Aufmerksamk...
WeiterlesenDas Dekorieren Ihres Hauses für die Feiertage macht keinen Spaß, wenn Ornamente zerbrochen sind und sich leichte Stränge verwickeln. Was ist zu tun? Der beste Weg, um sicherzustellen, dass es nächstes Jahr reibungslos läuft, ist, darauf zu achten, dass Sie Ihr Zuhause in diesem Jahr nicht dekorie...
WeiterlesenViele Menschen können am Strand mit nur einer Flasche Sonnencreme, einem Strandkorb und einem guten Roman entspannen. Dies ist bei den meisten Patienten mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung nicht der Fall (ADHS oder ADS). Für uns kann es stressig sein, den ganzen Tag in der Sonne zu liegen und zu le...
WeiterlesenÜbergänge sind für Menschen mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung nicht einfach (ADHS oder ADS), und einer der schwierigsten Übergänge ist die Rückkehr aus dem Urlaub.Jackie, eine Klientin von mir, rief eines Tages in Panik an und sagte: „Ich brauche deine Hilfe wieder. Ich weiss nicht, was falsch is...
WeiterlesenDies ist ein Problem für viele Erwachsene mit ADHS.Halten Sie zunächst einen Vorrat an Dankesbriefen, Blankokarten und Briefmarken bereit. Wenn Sie das nächste Mal eine Party veranstalten, die eher ungezwungen ist, verteilen Sie Umschläge und Stifte an alle Gäste und bitten Sie sie, ihre Adressen...
WeiterlesenIch habe Stunden verbracht Packen für den Urlaub. Ich legte Outfits auf das Bett; Ich stellte mir Country Clubs und ausgefallene Abendessen vor und plante sie. Ich mischte. Ich passte zusammen. Ich packte drei Badeanzüge und zwei Vertuschungen; Jeans und T-Shirts, Langarm und Kurzarm. Ich habe ei...
WeiterlesenEgal, ob es sich um eine einfache Cocktailparty oder ein üppiges Fünf-Gänge-Fest handelt, die Unterhaltung von Freunden und der Familie bei Ihnen zu Hause ist eine der Freuden der Ferienzeit. Aber mach dir nichts vor: Es erfordert viel Planung. Das ist etwas, mit dem viele Leute zu tun haben ADHS...
WeiterlesenHier sind fünf Optionen für die Organisation Ihrer Weihnachtskarten-Mailings1. Besorgen Sie sich Karten im Wert von einem Jahr und nehmen Sie sich ein Wochenende Zeit, um sie zu adressieren und zu stempeln. Lassen Sie die Karten unversiegelt, damit Sie personalisierte Last-Minute-Notizen hinzufüg...
WeiterlesenEntscheidungen fallen Erwachsenen mit ADHS schwer, und das Packen eines Koffers bedeutet Entscheidungen in Hülle und Fülle! "Welches Outfit trage ich am Samstagabend?" Und "Wie viel kann ich in meinen Koffer passen?" Sind zwei davon.Der typische Ansatz für Erwachsene mit ADHS ist zu packen ihre g...
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Seit ich mich in der Genesung von Essstörungen befinde und gut genug fühle, um wieder mit dem Dat...
Essstörung Social Media kann definitiv Vor- und Nachteile haben. Ich möchte mich auf das Positive...
Es gibt Hinweise darauf, dass die Verwendung der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) zur Behandlu...