Irrationale Ängste bei psychischen Erkrankungen drehen sich um, während wir uns erholen

Heute morgen habe ich versucht, mit Kaffee in der Hand an ein Thema zu denken, das vielleicht ein Thema ist ein kleines bisschen einfach zu schreiben. Es ist einer dieser Tage. Ich bin ein bisschen Ich fürchte, mir fällt nichts ein. Und dann entspringt diese Idee irgendwo in meinem Kopf, wo sie deutlich wacher ist als ich. Es wird nicht das einfachste sein, aber es ist etwas, das ich noch nie erforscht habe und nun, ich denke, es ist an der Zeit. Irrationale Ängste bei psychischen Erkrankungen können und werden in der Regel mit der Genesung geringer.

Irrationale Ängste bei psychischen Erkrankungen definiert

Lassen Sie uns zunächst kurz definieren, was eine irrationale Angst ist. Nach dem Mekka bekannt als Wikipediaist eine irrationale Angst verbunden mit einer Phobie und im Bereich der Psychologie und Psychiatrie im Zusammenhang mit:

... eine anhaltende Angst vor einem Gegenstand oder einer Situation, in der der Betroffene große Anstrengungen unternimmt, um zu vermeiden, dass die tatsächliche Gefahr typischerweise unverhältnismäßig ist, und häufig als irrational eingestuft wird.

Okay. Das Art von macht bisher Sinn, aber inwiefern hängt diese irrationale Angst mit psychischen Erkrankungen und unserer Genesung zusammen? Einige Beispiele für irrationale Ängste bei psychischen Erkrankungen:

• Manchmal, besonders wenn zuerst mit einer psychischen Erkrankung diagnostiziertWir haben das Gefühl, dass niemand jemals ein Teil unseres Lebens sein möchte. Wie ich bereits sagte, fühlen wir uns der Welt, die wir vor der Diagnose einer psychischen Erkrankung verstanden hatten, fremd.
• Wir haben vielleicht das Gefühl, dass wir unser gesamtes Leben instabil verbringen werden. Ja, psychische Erkrankungen können schwer zu behandeln sein, aber wir alle können eine Stufe der Genesung finden.
• Wir könnten uns als schlechte Menschen fühlen und unsere Geisteskrankheit ist unsere Schuld und keine Krankheit.

Irrationale Gedanken lassen normalerweise nach, wenn wir uns von einer Geisteskrankheit zu erholen beginnen, aber wenn wir kämpfen, können diese Ängste - gelinde gesagt - beängstigend sein.

Wie verringern sich irrationale Ängste im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen?

Vernünftige Ängste sind oft mit einem Zustand der Genesung verbunden - oder wenn wir Fortschritte machen und Stabilität finden. Im Gegensatz zu irrationalen Ängsten treiben uns rationale Ängste voran und ermöglichen es uns, unser Leben und unsere Arbeit anzunehmen Geisteskrankheiten akzeptieren- Keine leichte Aufgabe!

Beispiele für rationale Ängste im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen:

• Sobald es stabil ist, können wir einen Rückfall befürchten. Dies ist eine rationale Angst, aber sie treibt uns dazu, etwas über und zu lernen üben Sie Selbstpflege.
• Wir befürchten, bei Unwohlsein geschädigte Beziehungen zu haben, und dies zwingt uns, Beziehungen wieder aufzubauen. In vielen unserer Beziehungen können wir uns entschuldigen und für unser Handeln vergeben.
• Wir verstehen, dass unsere Geisteskrankheit uns nicht so anders macht. Wir sind in der Tat nur Menschen.

Rationale und irrationale Ängste sind in vielerlei Hinsicht Teil einer psychischen Erkrankung. Aber wie wir Fortschritte in der psychischen Gesundheit Erholungwird unser Denkprozess rationaler. Wie die meisten Dinge im Leben braucht es nur Zeit und Geduld.