Treten Sie zurück von Symptomen und sehen Sie sich selbst klar, um schwankende Freundschaften zu retten

Ein Mädchen kann sich in eine schwierige Situation bringen, wenn der „Ich“ -Teil von ADHS seinen hässlichen Kopf zeigt. Wenn unsere Impulskontrolle aus dem Ruder gelaufen ist und wir nicht auf die Bremse treten, während Worte von unserem Gehirn in unseren Mund wandern, wird es problematisch.

Lori, eine meiner Coaching-Kunden, war bestürzt über ihre Unfähigkeit, Freundschaften zu pflegen. Sie war sehr allein, obwohl sie versucht hatte, ein paar gute Gefährten zu entwickeln. Sie hatte anfangs keine Probleme, Freunde zu finden. Sie hatte Probleme, sie zu behalten.

Wenn Lori Zeit mit Menschen verbrachte, die sie mochte, sie ausgespuckt Unerbetene Ratschläge dominierten die Gespräche, unterbrachen die Gespräche anderer und sagten das eine und taten das andere. Es war nicht überraschend, außer für Lori, dass die Leute nicht mit ihr rumhängen wollten. Es war nicht so, dass die Leute sie nicht mochten: Sie wusste, wie man Spaß hat und organisierte lustige Events in ihrem Haus, die sich so schnell füllten, dass es eine Warteliste gab, an der man teilnehmen konnte!

["Warum habe ich keine Freunde?"]

Feste, langfristige Freundschaften entgingen ihr jedoch. Ihre „Freunde“ fanden es anstrengend, mit ihrer emotionalen Intensität und ihren sozialen Problemen umzugehen. Daran habe ich mit Lori gearbeitet. Sie erfuhr, dass ihre ADHS-Symptome ihre Erkennungsfähigkeit beeinträchtigten wie sie zu Freunden kam und Bekannte. Als sie endlich bemerkte, dass ihre besten Impulse - Liebe und Freundlichkeit - häufig von weniger begehrenswerten Impulsen verdrängt wurden, begann sie, die Dinge umzudrehen.

Eine Sache, mit der Lori große Probleme hatte, war, emotionale E-Mails zu verschicken, bevor sie erneut gelesen wurden. Sobald sie auf "Senden" geklickt hatte, bereute sie normalerweise das Wort "Salat", das sie gerade in den Schoß eines anderen geworfen hatte. Um diese Angewohnheit zu überwinden, setzte Lori einen roten Punkt auf ihre Maus und verwendete ihn als visuellen Anhaltspunkt, um anzuhalten und nachzudenken, bevor sie klickte. In diesen Tagen verbringt Lori mehr Zeit damit, sich zu entspannen, anstatt Schaden zu kontrollieren, was sie gesagt hat.

Das Beste ist, dass Lori es getan hat machte - und behielt - mehrere gute Freunde.

Wenn Sie in diesem Blog etwas lernen, lernen Sie, dass Sie sich von Ihren Symptomen lösen und Ihr Verhalten aus der Sicht anderer sehen müssen. Wenn Sie dies tun, können Sie Strategien entwickeln, mit denen Sie Ihre Worte und Taten neu formulieren und Menschen auf Sie aufmerksam machen können.

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Aktualisierung am 27. Juni 2019