Ist es möglich, von Selbstverletzungen abhängig zu sein?

Können wir süchtig nach Selbstverletzung sein? Könnte uns der Akt der Selbstverletzung wie Alkohol oder eine Droge beeinflussen? Vor kurzem haben mein Therapeut und ich begonnen, an meiner Alkoholsucht zu arbeiten. Eine Sitzung war besonders anstrengend und ließ mich nach einem steifen Getränk dürsten. Ich aber auch wollte sich selbst verletzen. Es war meine Art, mit dem Schmerz umzugehen. Dann fragte ich: "Könnte ich vom Schneiden abhängig sein?" Kann man süchtig nach Selbstverletzung sein?

Die süchtig machende Persönlichkeit und Selbstverletzung bei BPD

Laut HealthyPlace.comEin Symptom für Borderline Personality Disorder (BPD) ist "Impulsivität in mindestens zwei Bereichen, die potenziell selbstschädlich sind". Dies äußert sich oft als Drogenmissbrauch oder Sucht. Selbstverletzendes Verhalten (SIB) ist in diesem Kriterium nicht enthalten, die Suchtpersönlichkeit besteht jedoch, wenn die Person dieses Kriterium erfüllt. SIB, ein weiteres Kriterium für BPD, kann leicht den Platz eines Stoffes einnehmen.

Eine von SIB abhängige Person hat wahrscheinlich ihre Rituale. Er oder sie hat wahrscheinlich eine Lieblingsmethode, wie z. B. Schneiden, Brennen oder Schlagen des Kopfes. Er oder sie hat wahrscheinlich ein Lieblingsmesser oder ein Lieblingsfeuerzeug. Er oder sie hat wahrscheinlich ein Ritual, das immer am selben Ort beginnt und endet. Diese Person kann sehr verärgert sein, wenn dieses Muster gestört wird.

Während die Person eine bevorzugte Arbeitsweise hat, ist dies nicht wesentlich. Jemand, der süchtig nach SIB ist, wird sich auf jede mögliche Weise und an jedem möglichen Ort selbst verletzen. Das Wichtigste ist das SIB und die damit verbundenen Gefühle, nicht die Mittel.

Warum sich mit oder ohne BPD selbst verletzen?

Es wurde gesagt, dass SIB den Körper dazu bringt, Endorphine freizusetzen, die gleichen Chemikalien, die für das "Runner's High" verantwortlich sind. Diese Chemikalien bewirken im Grunde, dass sich der Körper gut anfühlt. Deshalb verletzen sich viele Menschen selbst - um sich wohl zu fühlen. Ich habe oft gehört, dass es heißt: "Ich möchte etwas fühlen, anstatt nichts."

Ich verletze mich selbst, weil ich Angst habe. Ich glaube, wenn ich keine Angst vor körperlichen Schmerzen habe, kann ich die emotionalen Schmerzen aus der Situation herauslösen und Maßnahmen ergreifen, um mich und meine Lieben zu schützen. Ich beschuldige mich, meine Freunde und meine Familie nicht beschützen zu können. Deshalb tue ich, was ich für nötig halte, um stark zu werden und die Stimmen zum Schweigen zu bringen, die sagen: "Du hast es nicht geschafft, sie zu beschützen, es ist deine Schuld."

Ich verletze mich auch selbst, weil es so ist ein Weg, mich zu erdenOder verwirklichen Sie meinen Körper und Geist in einer dissoziativen Episode. Auch hier geht es darum, mich selbst zu schützen - ich bin extrem verletzlich, wenn ich mich distanziere. Wenn ich nicht verletzlich bin, kann ich stark sein und mich, meine Freunde und meine Familie schützen.

Der Selbstverletzungssucht begegnen

Ich wünschte, ich wüsste, wie das geht. Bisher behandle ich es so, als würde ich meinen Alkoholismus behandeln - rufen Sie bei Bedarf um Hilfe, versuchen Sie, Willenskraft einzusetzen, und diskutieren Sie es in der Therapie. Das ist ungefähr alles, was ich von mir verlangen kann.

Ich glaube, dass es ein mächtiges Mittel ist, den Grund für eine Sucht zu kennen, um sie zu besiegen. Wenn das Eingestehen Ihres Problems der erste Schritt bei der Wiederherstellung ist, ist das Verständnis dafür der zweite. Dies ist nicht immer einfach zu tun - Sucht ist gerissen, mächtig und hinterhältig. Das Verstehen des Grundes für die Sucht ist jedoch ein wirkungsvolles Instrument, um sie zu bekämpfen, da Sie wissen, was Ihre Schwäche ist. Sie wissen, welchen Bedarf Sie decken möchten, und Sie können andere Wege finden, um diesen Bedarf zu decken. Ein Beispiel in meinem Fall könnte sein Studium der Kampfkunst. Wenn ich mich verwundbar fühle, kann ich vielleicht die Selbstverteidigung erlernen.

Ihr Fall kann anders sein. Was für mich funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für Sie, und was für Sie funktioniert möglicherweise nicht für mich. Es gibt jedoch einige Gemeinsamkeiten bei der Bekämpfung der SIB-Abhängigkeit - wir müssen uns dessen bewusst sein Haben Sie ein Problem, lernen Sie, wie Sie mit den Symptomen dieses Problems umgehen können, und leben Sie einen Tag nach dem anderen in Genesung Zeit. Wir dürfen uns beim Rückfall nicht zu sehr anstrengen und müssen immer bereit sein, uns eine zweite Chance zu geben.