Wie man mit jemandem mit Essstörungen in den Ferien spricht

Wie spricht man mit jemandem mit Essstörungen in den Ferien? Die Ferienzeit ist eine Zeit der Versammlung und viel Essen. Die durchschnittliche Person kann sich über Überdruss und Gewichtszunahme bei Puten oder Kuchen beschweren. Aber für die Person mit einer Essstörung kann die Freude an den Feiertagen eine Zeit voller Angst sein (Überleben [und Gedeihen] während der Ferien mit einer Essstörung). Essen ist ein Teil des Feierns, aber für Menschen mit Essstörungen kann es schwierig sein, Stabilität zu bewahren oder auf dem Weg der Genesung zu bleiben. Hinzu kommen gefürchtete Blicke oder unangenehme Fragen von Freunden und Familienmitgliedern. Hier erfahren Sie, wie Sie eine unterstützende Person sein und mit Personen sprechen können, die während der Weihnachtsfeierlichkeiten nicht in Ordnung sind.

Essstörungen können jeden betreffen

Nicht alle Menschen mit Essstörungen sehen aus, als hätten sie eine Essstörung. Es gibt viele Menschen mit durchschnittlicher Körperform, die heimlich mit Essstörungen zu kämpfen haben. Sie müssen nicht extra dünn oder skelettartig sein, um eine ernsthafte Störung zu haben. Nur weil Sie Monica mit einem vollen Teller Essen und einem Lächeln im Gesicht sehen, können wir nicht davon ausgehen, dass sie innerlich friedlich ist. Bedenken Sie, dass die Mehrheit der Frauen, auch wenn sie die Kriterien für eine Essstörung nicht erfüllen, sich schämen oder sich mit Lebensmitteln beschäftigen kann (

Essstörung Symptome).

Bei Essstörungen geht es nicht um das Essen

Wenn Leute dich essen sehen, denken sie meiner Erfahrung nach, dass es dir gut geht, aber oft ist das weit von der Wahrheit entfernt. Essen ist wie eine Substanz einfach ein Pflaster für die darunter liegenden Beschwerden. Wenn wir denken, dass eine Essstörung der einzige Mechanismus ist, mit dem Monica fertig wird, dann auf der Dinnerparty wann immer sie glücklich oder unwohl ist, wird sie nach ihrem nächsten Bewältigungsinstrument greifen wollen - dem Essen Störung. Weihnachtsfeiern werden aufgrund der großen Mengen an Essen ausgelöst und steuern alle Menschen bei der Feier an (Verwenden von Bewältigungsfähigkeiten bei der Wiederherstellung von Essstörungen).

Sagen Sie diese Dinge in den Ferien jemandem mit Essstörungen

Wie oben erwähnt, kann es eine gute Praxis sein, nicht davon auszugehen, dass Menschen eine Essstörung haben oder nicht. Nehmen wir dennoch an, wir wissen, dass Cousine Monica in Behandlung war und sie in ist Erholung von einer Essstörung.

Hier sind ein paar Dinge, über die sie sprechen kann, damit sie sich wohler fühlt.

1. Kommentar zu etwas nicht Körperlichem über die Person. Zum Beispiel: „Ich habe gemerkt und sehr geschätzt, wie Sie alle, auch mich, in dieses Gespräch einbezogen haben.“
2. Rede nicht über Essen (Denken Sie daran, Essen ist das Pflaster). Fragen Sie sie nach etwas, auf das sie sich gerade in ihrem Leben freut. Zum Beispiel: Erzählen Sie ihr etwas, worüber Sie in Ihrem Leben aufgeregt sind. Für diejenigen von uns, die introvertiert sind und eine Essstörung haben, kann die Angst vor Gesprächen unerträglich sein. Es hilft sehr, jemanden zu haben, der die Führung übernehmen kann.
3. Wenn Sie sich ernsthaft Sorgen um die Gesundheit von Monica machen, seien Sie elegant. Bitte lassen Sie sie nicht vor anderen stehen, fragen Sie, wie ihre Genesung verläuft, oder kommentieren Sie alles, was sie isst oder nicht isst. Es ist demütigend für die Person mit der Essstörung. Fragen Sie, ob Sie später privat mit ihr sprechen können. Dann sag ihr privat, dass du sie liebst (wenn du es tust) und dass du dir Sorgen um sie machst und möchtest, dass sie glücklich und gesund ist. Fragen Sie, wie Sie sie unterstützen könnten (in dem Wissen, dass sie Sie möglicherweise nicht zulässt).
4. Lass sie essen, was sie will. Je mehr Blicke Monica bekommt oder je mehr Menschen versuchen, sie zum Essen zu bringen, desto unangenehmer wird sie sich fühlen. Vor allem, wenn Monica in Genesung ist, weiß sie, was sie gerne isst. Vertraue darauf, dass sie auf sich selbst aufpassen kann.

Diese Vorschläge sind nicht das Ende aller Gespräche mit jemandem mit Essstörungen in den Ferien, aber Eher einige Dinge, von denen ich mir wünschte, die die Leute über mich gewusst hätten, als ich in meiner Essstörung steckte und durchmachte Wiederherstellung. Schöne Ferien. Nähren Sie sich mit leckerem Essen und sicheren, liebevollen, unterstützenden Menschen.

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