Hoffnung auf Heilung von Essstörungen - der entscheidende Schlüssel

February 08, 2020 02:30 | Z Zoccolante
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Hoffnung auf Heilung von Essstörungen ist ein entscheidender Schlüssel zum Erfolg (Hoffnung - die Grundlage für die Genesung der psychischen Gesundheit). Ohne Hoffnung können wir uns nur auf ein Leben freuen, das von unserer ungeordneten Stimme und unseren ungeordneten Essgewohnheiten gequält wird. Wir haben Tag für Tag eine grausame, unaufhörliche Stimme in unseren Ohren, was für Versager wir sind. Hoffnung, auch wenn sie nur ein Splitter ist, ist wie ein dünnes Flüstern von Rauch über den Bergen, wenn Sie alleine durch den Wald wandern. In diesem Rauch steht: "Wenn ich es nur über die Bergstrecke schaffen kann, wartet ein Platz am Feuer auf mich." Wie halten wir die Hoffnung in Bezug auf die Genesung von Essstörungen aufrecht?

Als ich keine Hoffnung auf eine Genesung der Essstörung hatte

Als ich jünger war, hatte ich das Gefühl, allein zu sein und in einem tiefen, dunklen Wald meiner Essstörung herumzulaufen, vor dem ich vielleicht nie mehr fliehen würde. Ich erinnere mich an das Lied, in dem stand: "Trotz meiner Wut bin ich immer noch eine Ratte in einem Käfig."

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Ich erinnere mich, dass ich über diesen Satz im Zusammenhang mit meiner Essstörung nachgedacht habe. Ich erinnere mich, dass ich dachte, ich fühle mich gefangen und egal was ich tat oder wie sehr ich mich fühlte, war es nicht möglich, dem Käfig der Essstörung zu entkommen. Am Ende des Tages war ich noch eine Ratte in einem Käfig. Ich fühlte mich festgefahren und je länger ich mich festgefahren fühlte, desto mehr fühlte ich mich hoffnungslos (Sie denken, es gibt nur Dunkelheit, Hoffnungslosigkeit: Sie liegen falsch).

Hoffnung auf Heilung von Essstörungen - Die Hoffnung auf Ruhe

Dieses Wochenende hörte ich von einem Experiment mit Ratten. In diesem Experiment hatten sie zwei Eimer Wasser, in denen jeweils eine Ratte schwamm. Die Ratte im ersten Eimer wurde von den Forschern sporadisch aufgegriffen, um sich nach dem unablässigen Schwimmen einen Moment auszuruhen. Es war für einige Momente nicht im Wasser und wurde dann wieder ins Wasser gestellt. Die Ratte im zweiten Eimer bekam keine solche Pause. Was dieses traurige Experiment ergab, war, dass die Ratte in Eimer zwei, die keine Ruhe bekam, in einer Stunde ertrank. Die Ratte in Eimer eins, die jedoch Ruhepausen hatte, konnte 24 Stunden lang schwimmen.

Der Unterschied war, dass die Ratte im Eimer Hoffnung hatte. Dieser kleinen Ratte wurden Momente der Ruhe gegeben und diese kleinen Momente reichten aus, um sie am Laufen zu halten.

Das Licht der Hoffnung bei der Wiederherstellung nach Essstörungen

Hoffnung ist ein entscheidender Schlüssel für die Wiederherstellung von Essstörungen. Wie halten wir die Hoffnung aufrecht, während wir uns durch den dunklen Wald der Heilung von Essstörungen bewegen? Lesen Sie dies.Ich habe darüber im Zusammenhang mit Essstörungen und Sucht nachgedacht. Ich erinnerte mich, wie verängstigt ich vor Jahren war, als ich freiwillig in das Krankenhaus für Essstörungen eingecheckt. Ich erinnere mich, dass ich in mein Tagebuch geschrieben habe: "Ich glaube nicht, dass ich mich erholen kann, aber ich hoffe, dass ich mich als falsch erweisen kann."

Der Schlüssel war, dass ich einen Hoffnungsschimmer für meine Genesung von Essstörungen hatte. Ich hatte Momente, auch wenn sie nur Sekunden des Tages waren, in denen ich mich frei fühlte. Für eine kurze Pause vergaß ich, dass ich die beschämende Frau war, die nicht aufhören konnte, mich und meine Beziehungen zu zerstören. Ich hatte Momente, die ich in Flammen sehen wollte. Ich wollte unbedingt glücklich und frei sein. Ich habe damals ehrlich gesagt nicht geglaubt, dass dies möglich ist. Aber ich hoffte, ich würde mich als falsch erweisen.

Erlaube Hoffnung bei der Wiederherstellung von Essstörungen

Während Sie in dieser Saison von Freunden und Familie, Essen und Reisen und vielleicht sogar Stress und Einsamkeit umgeben sind, sollten Sie sich dieser dünnen Rauchschleier über den Bergen bewusst sein. Oft lassen wir uns nicht auf eine Genesung hoffen, weil wir schon so oft gescheitert sind. Lassen Sie sich dennoch hoffen. Lassen Sie sich von einem Tag träumen, an dem Sie frei und glücklich sind. Halten Sie diese Vision über den Berg, während Sie durch den Wald Ihrer Genesungsstörung gehen. Wenn Sie Schritt für Schritt weitergehen, gelangen Sie schließlich dorthin. Wenn Sie weitermachen, können Sie dorthin gelangen.

Schauen Sie sich dieses Video zu Holding Hope in Eating Disorder Recovery an

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