Die irrationale und ganzheitlich sinnvolle Natur von Auslösern

Ich habe kürzlich mit einem Freund telefoniert, der sagt, er könne mich in letzter Zeit wegen seines psychischen Problems nicht sehen. Zuvor sagte er mir, dass er heiße Getränke und heißes Essen meidet, weil er glaubt, dass die Hitze von ihnen sein Gehirn beeinflusst und schädigt. Wenn er heißes Getränk und Essen meidet, fühlt er sich gut und so sagte ich ihm, er solle das tun, was für ihn funktioniert.

Ich fragte diesen Freund, welche Symptome er bekommt, wenn er heiße Getränke trinkt und heißes Essen isst, und er sagte, dass er sich weniger lebendig und im Grunde genommen leerer fühle. Ich fragte ihn, ob er sich frei von Emotionen oder Energie fühle. Er antwortete, dass er sich leer von Erinnerung fühlte und bestätigte mir, dass seine Erinnerung verschwinden würde. Ich schlug ihm vor, dass er schmerzhafte oder komplexe Erinnerungen unterdrücken könnte, was manche Leute tun, um gesund zu bleiben. Das Erforschen und Katharsisieren von schlechten Erinnerungen ist gut, aber Selbstrepression ist nicht nur schlecht und kann auch sehr nützlich sein. und hilfreich.

Ich erwähnte auch, dass er in Bezug auf das Vermeidungsverhalten eine Form von Zwangsstörung haben könnte (Menschen mit Zwangsstörung wiederholen oder vermeiden harmlose Dinge oder sie fürchten sich schlimme Dinge werden sich selbst oder ihren Angehörigen passieren, wenn sie den Auslösern nicht ausweichen. Er sagte jedoch, es sei kein Zwang, da er aufgehört habe, heißen Tee und heißes Essen zu trinken insgesamt.

Psychologische Auslöser sind nicht alle schlecht

Ich erklärte meinem Freund, dass es solche Dinge wie Auslöser - Erfahrungen oder Ereignisse - gibt, die schlechte, schmerzhafte oder traumatische Erinnerungen zurückbringen können. In seinem Fall verdrängte der Auslöser heißer Getränke und Speisen sein Gedächtnis und überflutete es daher nicht oder löste es nicht kathartisch aus.

Ich hielt es jedoch für notwendig, ihn darauf hinzuweisen, dass Auslöser entgegen der psychotherapeutischen Auffassung sind verbunden mit schlechten, schmerzhaften oder traumatischen Erinnerungen - Trigger können völlig irrational sein und haben keine kausale Bedeutung für Sie.

Als ich im Jahr 2000 psychisch sehr krank war, bevor ich drei Wochen in einer psychiatrischen Klinik war, dachte ich das In meinem Computer und Fernseher war etwas eingepflanzt, das auf mich strahlte und mich zerstörte Gehirn. Es gibt für mich keine psychotherapeutische Verbindung zu diesem Auslöser, weil ich nur glückliche Erinnerungen daran habe, fernzusehen und zu benutzen Mein Computer, obwohl man behaupten konnte, dass mich diese Dinge davon abgehalten hatten, mit anderen in Kontakt zu treten Menschen.

Die andere Schlüsselsache über Auslöser ist, dass, obwohl sie irrational sein können und nicht mit vergangenen oder jüngsten schlimmen, schmerzhaften oder verwandten Ereignissen verbunden sind traumatische ereignisse, die auslöser sind alle sinnvoll und haben bedeutung und erklärung, wenn sie alle miteinander verbunden sind und ganzheitlich verstanden werden zusammen. Dies ist der Ansatz, der in der Psychotherapie gegen das alte, vereinfachte, dogmatische und manchmal ungenaue Modell erforderlich ist.

Über den Autor: Peter Donnelly ist eine Anti-Psychiatrie-Aktivistin in Großbritannien, die sich für einen humanistischeren Ansatz bei der Behandlung von psychischen Erkrankungen einsetzt.

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