Angst und die Notwendigkeit, die Kontrolle zu haben

Wenn Sie Angst haben, kann die Kontrolle für Sie sehr wichtig sein. Sie haben entweder das Gefühl, es zu haben, oder Sie tun es nicht. Und wenn Sie es nicht tun, fühlt es sich sehr beängstigend an, so dass Sie alles tun, um es zurückzubekommen. Vermeiden Sie, schreien Sie, säubern Sie, frieren Sie ein, isolieren Sie, führen Sie ein Muster durch, recherchieren Sie oder kontrollieren Sie zum Beispiel jemand anderen.

Kontrollverlust löst Angst aus

Was ist, wenn Sie nie außer Kontrolle geraten? Könnte Ihre Angst verschwinden?

Dies ist die Sache... außer Kontrolle zu sein, ist eine Art Illusion.

Sie sind nie wirklich außer Kontrolle geraten. Das ist nur eine Taktik der Angst (in Kombination mit persönlicher Geschichte und Kultur), die uns dazu veranlasst, das zu denken. Es ist durchaus üblich, das zu denken, es bedeutet nicht, dass etwas ist falsch mit dir. Aber es verursacht großes Leid.

Okay. Sie können nicht kontrollieren, was mit Ihnen passiert. Dinge passieren. Es ist unvermeidlich. Sie können andere Menschen nicht kontrollieren. Aber hier ist das Geheimnis ...

Was das passiert zählt weniger als du denkst. Was mehr zählt, ist deine Antwort.

Sie können Ihre Reaktion auf Ereignisse, die eintreten, zu 100% steuern. Und Ihre Antwort ist das Entscheidende für den Rest Ihres Lebens. Ihre Antwort schafft Ihre Identität, Ihre Gefühle, Ihre Stimmung. Es beeinflusst, wie du dich selbst siehst und wie du die Welt erlebst. Es bestimmt, ob Sie sich in Ihrem Leben als Opfer oder Agent fühlen. Es hilft dir, dir selbst zu vertrauen und dich weniger ängstlich zu fühlen.

Ihre Antwort liegt immer in Ihrer Hand. Auch wenn Angst sagt, dass Sie machtlos sind. Denken Sie daran, Sie sind nie wirklich machtlos. Machtlos ist ein Geisteszustand, wenn Sie die Verbindung zu Ihrer Agentur getrennt haben (Sie sind ein Agent in Ihrem Leben und kein passiver Empfänger). Zugegeben, dies ist ein beängstigender Ort. Sehr gruselig. Es fühlt sich an wie ein Gefängnis.

Aber Sie haben den Schlüssel, und es kann eine Weile dauern, bis die Tür geöffnet ist, aber wenn Sie wissen, dass Sie können, kann dies helfen. Es ist ein Anfang. Versuchen Sie, Ihre Agentur heute nur auf kleine Weise zu bemerken. Ergreifen Sie kleine Maßnahmen, um Ihr Vertrauen zu stärken. Lerne etwas Neues, hilf jemandem, mache etwas für dich selbst, mache eine neue Aktivität. Beginnen Sie, sich selbst zu vertrauen. Schätzen Sie sich. Es wird ein kraftvoller erster Schritt auf Ihrer Reise sein, um Ihre Angst loszuwerden.

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