Wie Sucht zu Depressionen und Selbstmord führen kann
Es ist kein Geheimnis, dass aktive Sucht zu Depressionen führen kann und dass Depressionen manchmal dazu führen Selbstmord. Viele von uns, die sich in Genesung befinden, litten sowohl an Sucht als auch an Depression, bevor sie Hilfe suchten. Und leider gibt es viele Süchtige, die es nie in die Genesung geschafft haben, weil sie sich das Leben genommen haben. Die Beziehung zwischen Sucht und Depression ist bidirektional, was bedeutet, dass Drogenabhängige mit größerer Wahrscheinlichkeit auch an Depressionen leiden und umgekehrt. Dies war bei mir während meines aktiven Alkoholismus der Fall und hat mich dazu veranlasst Selbstmordgedanken häufig und sogar zu dem Versuch, mir das Leben zu nehmen.
Warum Sucht und Depression häufig zusammen auftreten
Sucht und Geisteskrankheiten treten häufig gleichzeitig auf, wobei Depressionen eine der häufigsten psychischen Gesundheitsprobleme darstellen, mit denen Abhängige konfrontiert sind. Der Zusammenhang zwischen Sucht und Depression ist beidseitig, manchmal tritt die Depression zuerst auf, und die Menschen trinken oder nehmen Drogen, um die Abhängigkeit zu verringern
Depression Symptome sie fühlen sich. Aber depressive Substanzen wie Alkohol, meine bevorzugte Droge, verstärken nur das Gefühl von Trauer und Verzweiflung. In anderen Fällen steht die Sucht an erster Stelle und die Menschen leiden unter einem hohen Maß an Depression, wenn die Wirkung von Drogen auftritt oder der Alkohol lässt nach oder sie haben Schwierigkeiten damit umzugehen, wie sich ihre Sucht negativ auf ihr Leben ausgewirkt hat. Es ist wirklich egal, was zuerst kommt, das Ergebnis ist oft dasselbe - ein Teufelskreis aus Verwendung von und Hoffnungslosigkeit, die manchmal dazu führt, dass Menschen endlich Hilfe suchen, aber leider manchmal dazu führt Selbstmord.Wie aktiver Alkoholismus mich zu Selbstmordgedanken führte
Wenn ich aktiv trank, fühlte ich mich oft depressiv und ängstlich. Ich würde trinken, mich schlecht benehmen, mich schuldig und beschämt fühlen und dann mehr trinken, um diesen Gefühlen zu entgehen. Es war eine Abwärtsspirale von Depressionen und Drogenmissbrauch das führte zu gefühlen der hoffnungslosigkeit und wertlosigkeit. Ich wollte aufhören zu trinken und mich bessern, aber ich konnte nicht mit der Schuld und Schande umgehen, die ich fühlte, wenn ich nicht betrunken war. Ich hatte Beziehungen, den Respekt anderer und meine Würde verloren. Ich hatte negative finanzielle und rechtliche Probleme, die sich aus meinem Trinken ergaben, und ich hatte keine gesunden Bewältigungsfähigkeiten, um damit umzugehen. Ich wusste nur, wie ich damit umgehen sollte, wenn ich mehr trank.
Jedes Mal, wenn ich nüchtern wurde, war meine Depression von den Charts und ich hatte das Gefühl, dass jeder in meinem Leben ohne mich besser dran wäre. Als ich mich so fühlte, machte ich mehrere Reisen zur örtlichen psychiatrischen Einrichtung und landete schließlich für ein paar Tage in einer psychiatrischen Klinik. Als ich ausstieg, hörte ich leider nicht auf zu trinken und so ging der Zyklus weiter. In der Tat, ungefähr ein halbes Jahr später, nach einer Reise in die Reha wegen meines Trinkens und einem aufrichtigen Versuch, nüchtern zu bleiben, fiel ich zurück und nahm eine Handvoll Tabletten, um mit meiner Depression und Schuld fertig zu werden. Ich landete drei Tage auf der Intensivstation, aber zum Glück erholte ich mich.
Behandlung von Sucht und Depressionen
Erst als ich sowohl wegen meines Alkoholismus als auch wegen meiner psychischen Gesundheit eine Behandlung suchte und erhielt, konnte ich endlich nüchtern werden und auf gesunde Weise mit meiner Depression umgehen. Bei meinem ersten Reha-Versuch war ich nicht bereit, Medikamente für mich zu nehmen posttraumatische Belastungsstörung, Depression und Angst. Ich wollte immer noch in der Lage sein, meine Probleme selbst zu lösen. Es dauerte nicht lange, bis ich herausfand, dass das für mich nicht funktionieren würde.
Als ich zum zweiten Mal zur Behandlung ging, wollte ich unbedingt besser werden und nahm die Vorschläge meines Therapeuten und Psychiaters an. Ich fing an, Medikamente einzunehmen und meine Probleme in der Therapie zu lösen. Glücklicherweise war ich offen und ehrlich, und ich beendete die Behandlung mit einem stärkeren und hoffnungsvolleren Gefühl und konnte seitdem fast sechs Jahre lang nüchtern bleiben.
Ich werde nicht sagen, dass es einfach war. Während ich das Glück hatte, im Laufe der Jahre nicht mehr trinken zu wollen, musste ich mich immer noch mit meiner Depression auseinandersetzen. Ich habe immer mehr Medikamente eingenommen, verschiedene Antidepressiva ausgetauscht oder hinzugefügt und mehr Therapien durchgeführt, um meine geistige Gesundheit zu erhalten. Was ich gelernt habe, ist, dass der Umgang mit Depressionen dem Bleiben von Nüchternheit sehr ähnlich ist - es erfordert Bereitschaft, Fleiß und Selbstbewusstsein, um gesund zu bleiben.
Es gibt ein Leben nach der Sucht, auch wenn Sie immer noch mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen haben. Ich bin unendlich dankbar, dass mein Selbstmordversuch nicht erfolgreich war. Ich führe jetzt ein erfülltes und (größtenteils) glückliches Leben, ich kann anderen helfen, die die Dinge durchmachen, die ich getan habe, und ich habe stärkere Beziehungen zu geliebten Menschen als je zuvor. Der erste Schritt bestand darin, Hilfe zu suchen und für die Behandlung offen zu sein. Und wenn ich es kann, kannst du es auch.
Wenn Sie das Gefühl haben, sich selbst oder eine andere Person zu verletzen, rufen Sie sofort 9-1-1 an.
Wenn Sie Hilfe bei belastenden Gedanken (einschließlich Selbstmordgedanken) benötigen, wenden Sie sich an den National Suicide Prevention Lifeline bei 1-800-273-8255.
Weitere Informationen zum Thema Selbstmord finden Sie auf unserer Selbstmordressourcen hier.
Jami DeLoe ist freiberufliche Autorin und Suchtbloggerin. Sie ist eine Verfechterin des Bewusstseins für psychische Gesundheit und der Suchterholung und selbst eine Alkoholikerin, die sich erholt. Finde Jami DeLoe auf ihrem Blog, Nüchterne Gnade, Twitter, und Facebook.
