Die Kraft eines Pokerface
Kapitel 115 des Buches Selbsthilfemaßnahmen, die funktionieren
von Adam Khan
RONALD RIGGIO, PHD, forscht seit über siebzehn Jahren an der California State University in Fullerton. Er hat versucht es herauszufinden Was macht eine Person attraktiv für andere Menschen. Er studiert offiziell Charisma. Ein wichtiger Faktor, den Riggio entdeckt hat, ist die Bedeutung der "emotionalen Ausdruckskraft": Die Fähigkeit, Ihre Emotionen auf Ihrem Gesicht zu zeigen, damit die Leute leicht lesen können, wie Sie sich fühlen. Menschen, die nicht viel Emotionen in ihren Gesichtern zeigen, ziehen uns nicht sehr an. Das ist einer seiner Befunde
das scheint ziemlich offensichtlich.
Aber Riggio hat etwas gefunden, das nicht so offensichtlich ist: Charisma erfordert auch die Fähigkeit, keine Emotionen zu zeigen. Er nennt es "emotionale Kontrolle". Es ist das, was ich als "Pokerface" bezeichne, denn wenn Sie Poker spielen und eine außergewöhnlich gute Hand haben, möchten Sie nicht, dass es jemand anderes weiß. Wenn Sie eine schlechte Hand haben, wollen Sie auch nicht, dass sie es wissen - dies verschafft Ihren Gegnern einen Vorteil beim Wetten gegen Sie. Während Sie Poker spielen, besteht die Grundregel darin, Ihre Gefühle niemals offen zu registrieren. Das Einzige, was Sie verraten könnte, ist der Ausdruck auf Ihrem Gesicht, sodass Sie so wenig Emotionen wie möglich auf Ihrem Gesicht zeigen müssen.
Indem Sie Ihre Fähigkeit verbessern, ein Pokerface zu haben, wenn Sie es brauchen (und nur dann, wenn Sie es brauchen), können Sie Ihre Effektivität mit Menschen steigern. Warum? Weil Emotionen ansteckend sind, wenn sie gesehen werden können. Wenn du jemanden ansiehst, der lacht, hast du normalerweise das Gefühl zu lachen, nicht wahr? Sicher. Und wenn Sie jemanden weinen sehen, können Sie sich ein wenig traurig fühlen. Natürlich. Deshalb werden gute Schauspieler so hoch geschätzt. Sie können uns Emotionen spüren lassen. Wir alle haben die Tendenz, die Emotionen zu erleben, die wir auf jemandes Gesicht sehen.
Aber Sie fragen sich vielleicht, was ist daran falsch?
Eigentlich nichts, außer manchmal. Das Problem ist, dass es einige Emotionen gibt, die Sie sich nicht wünschen würden. Zwei Beispiele sind Wut und soziale Unbeholfenheit. Wenn du wütend bist und es zeigst, der andere Person wird wahrscheinlich wütend oder defensiv oder in gewissem Maße ängstlich - Sie können auf Ihrem Gesicht sehen, dass Ihr Blutdruck steigt, und ihr Körper reagiert, indem er seinen eigenen Blutdruck erhöht. Diese steigende Intensität stört tendenziell die Kommunikation.
Ähnliches passiert, wenn sich eine Person sozial unbehaglich fühlt. Wenn Sie mit jemandem sprechen, der sich unbehaglich fühlt, weil er nicht genau weiß, was er tun soll, und das zeigt, dass Sie sich auch etwas unbehaglich fühlen, nicht wahr? Oder wie wäre es, wenn sich jemand, der eine Rede hält, dort oben vor der Gruppe unwohl fühlt? Winden Sie sich nicht auch ein wenig auf Ihrem Platz und schauen nur zu?
Unter diesen Umständen würde es den Menschen besser gehen und den Menschen, mit denen sie sprechen, würde es besser gehen, wenn sie lernen würden, diese bestimmten Emotionen zu verbergen, wenn sie sie fühlen.
Wir haben alle gelernt, dass es Zeiten gibt, in denen es nicht angebracht ist, bestimmte Dinge zu sagen. Zu einer Witwe sagt man bei der Beerdigung nicht: "Der Typ hat mir Geld geschuldet." Zu bestimmten Zeiten und in bestimmten Situationen wissen wir alle, dass manche Dinge besser ungesagt bleiben. Nun, die Emotionen in Ihrem Gesicht sind nonverbal, aber es ist immer noch Kommunikation, und manchmal ist es kontraproduktiv, nonverbal zu sagen: "Ich bin wütend" oder "Ich fühle mich unbehaglich".
Die gute Nachricht ist, dass Sie lernen können, ein Pokerface zu erstellen, wenn Sie es brauchen. Ich schlage nicht vor, dass du unecht bist oder so tust, als ob du glücklich wärst, wenn du wütend bist. Aber manchmal hilft es, keine Emotionen in Ihrem Gesicht zu zeigen. Es ist eine Fähigkeit wie jede andere und kann durch Übung verbessert werden.
Üben Sie, ein "Pokerface" zu haben, wenn Sie negative Emotionen verspüren.
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