Akzeptiere meine bipolare Störung und ADHS-Diagnose
Es fiel mir schwer, die Diagnose einer Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) und einer bipolaren Störung zu akzeptieren. Vorgefasste Vorstellungen von ADHS Und bipolare Störung sind nicht immer sehr positiv. Auf meinem Weg der Genesung war es für mich hilfreich, einen Namen zu haben, der die Emotionen zum Ausdruck brachte, die mein Leiden verursacht hatten. Das Akzeptieren meiner bipolaren Störung und der ADHS-Diagnose hat mir bei meiner Genesung geholfen Geisteskrankheit.
Akzeptiere meine ADHS-Diagnose
Das erste Mal, dass mein Psychiater ADHS zur Sprache brachte, war, nachdem ich vor kurzem damit begonnen hatte Selbstmordgedanken. Ich hatte diese beunruhigenden Gedanken ursprünglich einem zugeschrieben depressive Episode. Ich teilte mit, dass ich nicht per se traurig war, aber ich fühlte mich oft gelangweilt und hatte das Gefühl, dass nichts jemals erfüllend sein würde.
Als ich aufwuchs, dachte ich, ADHS sei eine Bezeichnung für jemanden, der nicht still sitzen kann oder desorganisiert ist. Als mein Psychiater mir sagte, er glaube, ich hätte ADHS, war ich verwirrt. Ich hatte keine schlechte Arbeitsmoral. Ich bin nicht damit aufgewachsen, von den Wänden abzuprallen oder ein Klassenzimmer abzulenken. Meiner Meinung nach stimmte die vorgeschlagene Diagnose nicht überein.
Ich zögerte, ließ mich aber einem umfassenden ADHS-Screening unterziehen. Und siehe da, ADHS war der Auslöser einiger meiner Symptome. Ich hatte gedacht, ich würde wütend sein, aber insgeheim fühlte ich mich erleichtert. Ich habe dann daran gearbeitet, meine ADHS-Diagnose zu akzeptieren.
Akzeptiere meine Diagnose einer bipolaren Störung
Wenn ich Leute über eine bipolare Störung sprechen höre, höre ich oft die Formulierung „Oh, das Wetter war so bipolar“ oder „Sie ist so bipolar, sie kann sich nicht entscheiden.“ Mir, Bipolar war mit negativen Eigenschaften verbunden. Meiner Meinung nach war bipolar schlecht. Es war ein Wort, das verwendet wurde, um etwas Unbequemes, Frustrierendes oder Unzuverlässiges zu bezeichnen.
Mehrere Ärzte hatten bei mir die Diagnose einer bipolaren Störung gestellt. Als ich meine nahm ADHS-Beurteilung, wurde ich darauf aufmerksam gemacht, dass meine Ergebnisse auch mit einer bipolaren Störung übereinstimmten. Es kam zu dem Punkt, an dem mein bipolare Diagnose war real, und das musste ich akzeptieren.
Stereotypen verlernen, um meine ADHS- und bipolaren Diagnosen zu akzeptieren
Das Akzeptieren meiner ADHS- und bipolaren Diagnosen erfolgte nicht sofort. Es dauerte einige Zeit, bis ich die Stereotypen, die ich mir im Zusammenhang mit diesen Begriffen aufgebaut hatte, verlernte. Stereotype können äußerst schädlich sein und Sie und andere davon abhalten, Hilfe zu suchen. Hier ist ein Video, das etwas näher darauf eingeht, warum es wichtig war, diese Stereotypen zu verlernen.
Warum es hilft, bipolare und ADHS-Diagnosen zu akzeptieren
Als ich mich der Realität meiner Situation stellen konnte, empfand ich Erleichterung. Ich war mit meinen Gedanken, Gefühlen und Handlungen frustriert. Zu wissen, dass ich nicht nur „willensschwach“ oder „zu emotional“ war und dass andere diese Erfahrung geteilt hatten, gab mir Frieden. Ich fühlte mich weniger einsam und schuldig.
Nachdem ich meine ADHS- und bipolare Diagnose akzeptiert hatte, konnte ich Titel mit meiner Familie und meinen Freunden teilen. Dadurch konnten sie leichter verstehen, was ich durchmachte. Meine Lieben begannen, selbst über meine Krankheiten zu recherchieren und informierten sich darüber, wie sie mich unterstützen können. Mein Kreis wurde stärker.
Darüber hinaus konnte ich meine Behandlungen an meine Diagnosen anpassen. Mein Therapiestrategie Ich habe mich geändert, meine Medikamente wurden angepasst und meine Gewohnheiten wurden neu bewertet. Diese Veränderungen hatten einen massiven Einfluss auf meine Lebensqualität.
Das Akzeptieren meiner Diagnosen von ADHS und bipolarer Störung hat mir geholfen Stereotypen verlernen, mich von dem Schuldgefühl befreien, weil ich dachte, ich sei „falsch gebaut“, einen strategischeren Wiederherstellungsplan erstellen und dabei helfen, meine Symptome zu kommunizieren. Eine Diagnose ist kein Todesurteil oder ein negatives Etikett. Stattdessen kann es ein leistungsstarkes Werkzeug sein, das Ihnen dabei hilft, den nächsten Schritt in Ihrem Leben zu erreichen Genesung von psychischen Erkrankungen Reise.
Michaela Jarvis ist kontinuierlich auf dem Weg zur Selbstverbesserung und behandelt gleichzeitig die bipolare Störung. Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) und die Lebensherausforderungen, die das Leben mit sich bringt 20er Jahre. Finden Sie Michaela auf Instagram, LinkedIn, Und ihre Website.
