Mangel an Motivation? Wie man einen unmotivierten Teenager motiviert

„Mein 11-Jähriger ist so frustriert von der Schule und verspürt so wenig Erfolg, dass er aufgegeben hat. Er ist die ganze Zeit so ängstlich und gestört. Wo fange ich überhaupt an!?“

„Mein Sohn lehnt Organisationssysteme ab und ist von meinen Vorschlägen beleidigt. Er ist 15 und weiß, dass er ADHS hat, aber er hat das Gefühl, dass es ihm gut geht und er keine Hilfe braucht. Ich weiß nicht, wohin ich von hier aus gehen soll.“

„Was ist, wenn mein Kind nicht mitarbeitet? Ich kann kein Buy-in bekommen.“

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Motivationsprobleme Durch ADHS hervorgerufene Probleme können für Ihren Teenager in fast allen Lebensbereichen zu Herausforderungen führen und diese vervielfachen. Aber diese Herausforderungen betreffen natürlich auch Sie. Sie könnten sich frustriert und fatalistisch fühlen, wenn Sie wiederholt versucht haben, Ihren unmotivierten Teenager zu motivieren, und dabei scheiterten.

Aber bei Herausforderungen bei der Motivation von Teenagern (und eigentlich bei allen anderen Erziehungsherausforderungen) sollte Ihr Hauptziel als Eltern darin bestehen, eine positive Verbindung zu Ihrem Kind aufrechtzuerhalten

Sharon Saline, Psy. D. Ohne diese Verbindung werden Sie nicht in der Lage sein, mit Ihrem Teenager zusammenzuarbeiten und einen Plan zur Lösung des Problems zu entwickeln.

Saline empfiehlt, die 5 Cs der ADHS-Erziehung zu befolgen, um eine positive Eltern-Kind-Beziehung aufzubauen und Ihrem Teenager zu helfen, von unmotiviert zu inspiriert zu werden.

• Selbst-Kontrolle: Was löst die Motivationsprobleme Ihres Kindes aus? Wenn Sie zum Beispiel wissen, dass Naturwissenschaften für Ihr Kind ein schwieriges Fach sind, können Sie Probleme bei den Hausaufgaben vorhersehen und vermeiden und Ihr Kind bei der Bewältigung anderer negativer Gefühle unterstützen, sobald sie auftauchen.
• Mitgefühl: Es geht darum, realistische Erwartungen an Ihr Kind zu stellen und es dort abzuholen, wo es ist. Versuchen Sie nicht zu lösen alle Probleme auf einmal. Wählen Sie nur eine Verhaltens-/Motivationsherausforderung aus und konzentrieren Sie Ihre Energie darauf.
• Zusammenarbeit: Machen Sie ein Brainstorming über die Ursachen der Motivationsherausforderungen Ihres Kindes und lassen Sie Ihr Kind dasselbe tun. Sehen Sie, wo sich die Liste Ihres Kindes mit Ihrer überschneidet. Diese Praxis ist sowohl mitfühlend als auch kooperativ, da Sie Ihr Kind dort abholen, wo es ist, und mit ihm an einem einzigen Problem arbeiten.
• Konsistenz: Unterstützen Sie die Bemühungen Ihres Kindes, die Motivation aufrechtzuerhalten. Lenken Sie Ihr Kind bei Bedarf auf seine Ziele um. Wir streben nicht nach Perfektion, sondern nach Beständigkeit.
• Feier: Feiern Sie den Fortschritt bei der Erreichung des Ziels, unabhängig davon, ob es vollständig erreicht ist.

Mangelnde Motivation bei ADHS-Teenagern: Nächste Schritte

• Kostenfreier Download: Verwandeln Sie die Apathie Ihres Teenagers in Engagement
• Lesen:5 absolut schreckliche Möglichkeiten, ein ADHS-Gehirn zu motivieren
• Lesen:Anstupsen, nicht nörgeln – 9 Möglichkeiten, Ihr Kind zu guten Leistungen zu motivieren

Sehen Sie sich das ADHS-Experten-Webinar von Dr. Saline an: „Motivierte motivieren: Strategien für Mittel- und Oberstufenschüler mit ADHSWeitere Tipps finden Sie hier.

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