ADHS-Ergänzungsmittel und Ernährung: Behandlungsplan für Erwachsene mit natürlichen Therapien
A: Einige natürliche Heilmittel können einige Symptome lindern. Andere haben kaum Wirkung. Zu den bewährten Therapien gehören… | Lesen Sie weiter auf WebMD »
A: Es gibt keine eindeutigen wissenschaftlichen Beweise dafür, dass ADHS durch Ernährung oder Ernährungsprobleme verursacht wird. Aber bestimmte Lebensmittel können zumindest eine gewisse Rolle bei der Beeinflussung der Symptome spielen… | Lesen Sie weiter auf WebMD »
A: Omega-3-Fettsäuren sind nicht nur gut für die Herzgesundheit, sondern verbessern auch die Symptome von ADHS, einschließlich Verhalten, kognitive Fähigkeiten und Konzentration … | Lesen Sie weiter über ADDitude »
A: In einigen Studien wurde untersucht, wie Koffein ADHS beeinflussen kann, die Ergebnisse waren jedoch gemischt. Koffein ist ein Stimulans, aber… | Lesen Sie weiter auf WebMD »
A: Untersuchungen zeigen, dass gesunde Ernährung ein gesundes ADHS-Gehirn unterstützt. Gleichzeitig zeigt uns die Wissenschaft, dass ADHS-Symptome die Fähigkeit des Einzelnen, positive Entscheidungen in Bezug auf Lebensmittel zu treffen, erheblich behindern und beeinträchtigen … |
Lesen Sie weiter über ADDitude »A: Kohlenhydrate beeinflussen die Gehirnfunktion und die Stimmung. Die Geschwindigkeit, mit der Zucker aus einem bestimmten Lebensmittel in die Zellen des Gehirns (und anderer Körperzellen) gelangt, wird als „glykämischer Index“ bezeichnet. Zu den Lebensmitteln mit den besten Hirnzuckern gehören… | Lesen Sie weiter über ADDitude »
„Es hilft, darauf zu achten, was ich esse. Ich funktioniere besser, wenn ich gesunde Lebensmittel wie mageres Eiweiß, Gemüse und Obst statt verarbeiteter Lebensmittel esse.“ | Lesen Sie weiter auf ADDitude »
ÄHNLICHE RESOURCEN
Untersuchungen zeigen, dass Protein die Wachsamkeit im Gehirn fördert. Kohlenhydrate bewirken das Gegenteil. Und künstliche Farb- und Geschmacksstoffe sind noch schlimmer. | Jetzt auf ADDitude herunterladen »
In diesem Leitfaden werden ADHS-freundliche Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel – wie Eisen, Zink und Magnesium – beschrieben, die bei häufigen ADHS-Symptomen helfen können. | Jetzt auf ADDitude herunterladen »
8-teiliger Leitfaden zur ADHS-Behandlung bei Erwachsenen, von WebMD x ADDitude:
ENTSCHEIDUNG 1: Wie sollte ich meinen ADHS-Behandlungsplan angehen?
ENTSCHEIDUNG 2: Sollte ich meine ADHS-Symptome mit Medikamenten behandeln?
ENTSCHEIDUNG 3: Wie kann ich die mit der Einnahme von ADHS-Medikamenten verbundenen Nebenwirkungen bekämpfen?
> ENTSCHEIDUNG 4: Wie sollte ich Ernährung in meinen ADHS-Behandlungsplan integrieren?
ENTSCHEIDUNG 5: Wie sollte ich Bewegung und Achtsamkeit in meinen ADHS-Behandlungsplan integrieren?
ENTSCHEIDUNG 6: Welche Therapien sollte ich in meinen ADHS-Behandlungsplan integrieren?
ENTSCHEIDUNG 7: Wie und wann sollte ich meinen ADHS-Behandlungsplan anpassen, um den optimalen Nutzen zu erzielen?
ENTSCHEIDUNG 8: Wie sollte ich meinen ADHS-Behandlungsplan anpassen, wenn ich an Begleiterkrankungen leide?
Seit 1998 vertrauen Millionen von Eltern und Erwachsenen auf ADDitude. Fachkundige Beratung und Unterstützung für ein besseres Leben mit ADHS und der damit verbundenen psychischen Gesundheit. Bedingungen. Unsere Mission ist es, Ihr vertrauenswürdiger Berater zu sein, eine unerschütterliche Quelle des Verständnisses. und Begleitung auf dem Weg zum Wohlbefinden.
Holen Sie sich eine kostenlose Ausgabe und ein kostenloses ADDitude-eBook und sparen Sie 42 % auf den Titelpreis.
