Social Media und seine Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl

Soziale Medien und Selbstwertgefühl sind in den letzten Jahren zu gegensätzlichen Ideen geworden, zumal immer mehr Menschen in den hohlen Kreislauf von Likes, Kommentaren und Shares hineingezogen werden. Ob Sie es wollen oder nicht, Social Media ist tief in der modernen Gesellschaft verwurzelt. Obwohl es als ein Weg dazu begann verbinde dich mit anderen, es entwickelt sich weiter zu einer Welt, in der Menschen Bestätigung suchen von Fremden. Soziale Medien haben zwar positive Aspekte, wirken sich aber auch negativ auf das Selbstwertgefühl der Menschen aus.

Das endlose Loch, das Social Media Scrolling und Ihr Selbstwertgefühl ist

Um sich anzupassen, verbringen die meisten jungen Menschen den größten Teil ihrer Freizeit damit, durch Social-Media-Feeds zu scrollen. Das wird schnell zu einem Sucht, und sie priorisieren langsam die Zeit für soziale Medien gegenüber ihren täglichen Aufgaben. Als ich mit etwa 10 meiner Kollegen sprach, entdeckte ich ein gemeinsames Gefühl unter ihnen, Gefühle von Neid und Unzulänglichkeit, wenn sie

sich mit Menschen messen auf sozialen Medien. Selbst die sichersten Menschen wundern sich über das scheinbar Perfekte Leben, kuratiert in Social-Media-Feeds.

Mein Selbstwertgefühl erlitt einen Schlag, als ich negative Kommentare zu meinen Social-Media-Beiträgen erhielt. Es war mir egal, dass diese Fremden nichts über mich wussten. Bevor ich jegliches Selbstvertrauen verlor, Bilder von mir online zu posten, verfiel ich in eine obsessive Phase, in der ich ständig die Anzahl der Likes und Follower überprüfte. Ich würde einen Tag im Bett verbringen, um meine Social-Media-Profile zu aktualisieren, um sicherzustellen, dass ich nie Follower verliere.

Ich fing an, jeden Anschein eines normalen Lebens aufzugeben sich isoliert und allein fühlen. Egal, wie viel Mühe ich in die Bearbeitung meiner Fotos gesteckt habe, ich hatte nie das Gefühl, jemals mit dem perfekten Leben in den Instagram-Feeds der Leute mithalten zu können. Ich wurde zurückgezogen und depressiv und meine Beziehung zu Freunden, Familie und Kollegen erlitt einen Schlag.

Social Media ist nicht das Problem

Als ich anfing, mein Selbstwertgefühl wieder aufzubauen, war ich fest entschlossen, die sozialen Medien ganz aufzugeben, da ich glaubte, dass dies das Problem sei. Allerdings, nachdem ich an einen gesunden Ort in meinem gelangt bin Selbstliebe Reise, erkannte ich, dass meine Beziehung zu den sozialen Medien das Problem war. Indem ich die Initiative ergriff und professionelle Hilfe suchte, begann ich, mein geringes Selbstwertgefühl zu überwinden. Mit der Unterstützung eines Fachmanns habe ich mir die Auswirkungen von Social Media auf das Selbstwertgefühl bewusst gemacht und Wege gelernt, eine gesunde Beziehung zu Social Media aufrechtzuerhalten und gleichzeitig a positives Selbstwertgefühl.

Da ich die vorherigen gelöscht hatte, richtete ich neue Social-Media-Konten ein und gewann einen neuen Blick auf die Nutzung von Social Media. Anstatt in die endlose Grube des Scrollens hineingezogen zu werden, nutze ich jetzt bewusster soziale Medien. Ich mache Pausen, wenn es nötig ist, und nehme an vielen anderen gesunden Aktivitäten teil, die mein Selbstwertgefühl stärken.

Meine Erfahrung ist nicht einzigartig. Ich kenne viele Menschen, die mit den Auswirkungen der sozialen Medien auf ihr Selbstwertgefühl zu kämpfen haben. Der Druck, ein perfektes Bild zu präsentieren, ist überwältigend und führt zu Gefühlen der Unzulänglichkeit und eines geringen Selbstwertgefühls. Handeln Sie noch heute, indem Sie Hilfe suchen, um Ihr Selbstwertgefühl zu verbessern und das Gefühl der Unzulänglichkeit zu überwinden.

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