Weiter geht es mit dem Blog „Binge Eating Recovery“.

Dies wird mein letzter Beitrag als Autor des 'Binge Eating Recovery-Blog. Ich bin so froh, dass ich auf diese Gelegenheit gestoßen bin, um zu destillieren und zu teilen, was ich in meinem gelernt habe Essstörung Wiederherstellungsprozess. Ich hoffe, dass ich dazu beitragen kann, das Gefühl der Einsamkeit zu lindern, indem ich meine Erfahrungen teile. Während ich diesen Blog verlasse und mich wieder neuen Möglichkeiten öffne, werde ich weiterhin schreiben, um meine Gedanken und Gefühle zu verarbeiten, während ich lebe.

Was ich über die Genesung von Binge-Eating-Störungen gelernt habe

Während ich meine Erfahrungen mit der Binge-Eating-Störung (BED) untersuchte und darüber schrieb, wurde mir klar, dass es eine gibt soviel unter der Oberfläche einer Essstörung vor sich geht. Ich schreibe seit einem Jahr über das Thema und entdecke immer noch die Schichten unter BED.

In der Vergangenheit war es mir zu peinlich, meine Erfahrungen zu teilen gestörtes Essen weil es sich eitel und oberflächlich anfühlte. Ich verstehe jetzt, dass meiner Erfahrung nach die Hinwendung zum Essen und der Verlust der Kontrolle über die Nahrungsaufnahme alles an der Oberfläche starker Emotionen wie Trauer,

Depression, Einsamkeit u Angst.

Diese Erkenntnis hat mir das klar gemacht Kraft des Selbstmitgefühls. Wir alle tragen so viel mit uns herum. Diese Emotionen und Schmerzen aus unserer Vergangenheit sind schwer, und das Leben macht keine Pause und wartet nicht darauf, dass wir alles aufholen. Wir erholen uns, stolpern und fangen neu an, während die Tage vergehen.

Ich lerne, wie ich hoffe, Sie auch, mir selbst gegenüber vergebend und verständnisvoll zu sein, egal in welchem ​​Zustand ich mich befinde. Die Akzeptanz dessen, was gerade in Ihnen vorgeht, lädt zu Frieden und einer Gelegenheit ein, neu anzufangen. Es gibt immer, in jedem Moment, eine Gelegenheit, uns selbst zu vergeben und neu anzufangen. Das ist die größte Fähigkeit, die ich mir angeeignet habe Erholung vom BETT.

Emma Parten verlässt den Blog „Binge Eating Disorder“.

Als ich vor einem Jahr begann, für den Blog „Binge Eating Disorder“ zu schreiben, wollte ich offen über eine Erfahrung schreiben, über die man nur schwer sprechen kann. Dies war eine Praxis, um Scham loszulassen und anzuerkennen, wie weit ich bei der Heilung meiner gekommen bin Beziehung zum Essen.

Ich erinnere mich, als ich in einem war Zyklus von Restriktion und Binge-Eating täglich, und ich tröstete mich, die Texte anderer Menschen zu lesen, die genesen waren oder immer noch zu kämpfen hatten. Die Schriften und Online-Communities gaben mir Trost und Hoffnung, dass es einen Ausweg gab. Schreiben für HealthyPlace ist meine Art, den Gefallen zurückzugeben und das Gespräch am Laufen zu halten.

Ich hoffe, dass dieses neue Jahr für uns alle eine Zeit tiefen Wachstums und Selbstmitgefühls ist. Mein Wunsch für die Leser dieses Blogs ist es, Ihre Erfahrungen mit BED zu teilen, vielleicht in einem Notizbuch nur für Ihre eigenen Augen oder auf einer Online-Plattform wie HealthyPlace.

Vielen Dank fürs Lesen und pass gut auf dich auf.