Einführung in Will Redmond, Autor von „Building Self-Esteem“

Mein Name ist Will Redmond und ich bin ein neuer Autor für HealthyPlace’s Selbstwertgefühl aufbauen. Ich freue mich sehr, mit Ihnen allen einen Dialog über die anhaltende Krise der psychischen Gesundheit zu eröffnen und das Wachstum zu fördern. Ein geringes Selbstwertgefühl ist eine Herausforderung, die es zu lösen gilt, aber gemeinsam werden wir Schritte erarbeiten, um ein starkes Selbstbild und eine positive Lebenseinstellung aufzubauen.

Will Redmonds Erfahrung mit Selbstwertgefühl

Mein Kampf mit dem geringen Selbstwertgefühl begann früh aufgrund meiner Zeit an einer strengen christlichen Privatschule. Nach ein paar ungesunde Beziehungen vor und während des Studiums befand ich mich im vollen Krisenmodus. Ich mochte mich selbst nicht und es begann jeden Teil meines Lebens zu belasten. Ich entwickelte ein lähmendes Alkoholproblem und stand kurz davor, alles zu beenden. Nachdem ich den Tiefpunkt erreicht hatte, beschloss ich, mit 23 eine Therapie zu beginnen und mich um meine psychische Gesundheit zu kümmern. bei mir wurde diagnostiziert

Depression, Angststörung, Zwangsstörung, und geringes Selbstwertgefühl.

Ich habe mir ein paar Wochen von der Arbeit freigenommen und angefangen zu nehmen Antidepressiva. Durch die Therapie konnte ich die wichtigsten traumatischen Ereignisse in meinem Leben identifizieren, die zu einem geringen Selbstwertgefühl führten. Ich habe mich stabilisiert. Es war ein langer und zermürbender Prozess mit vielen schlaflosen Nächten und Identitätskrisen. Die Dinge begannen sich jedoch langsam zu drehen. Ich fing an, die Dinge zu tun, die mir gefielen, und lernte, zu den Dingen, die ich nicht tat, nein zu sagen. Ich hielt einen strengen Trainingsplan ein, um mit meinem Aussehen zufrieden zu sein. Am wichtigsten war, dass ich mich verpflichtet habe, mich selbst zu lieben. Mein Lieblingsprofessor hat den Begriff „skandalöse Selbstakzeptanz“ geprägt und ich habe ihn in die Tat umgesetzt. Das wird ein wiederkehrender Begriff in diesem Blog sein, während wir weiter zusammenwachsen.

Engagement für den Aufbau von Selbstwertgefühl

Ich musste eine ernsthafte Verpflichtung eingehen, um mein Selbstwertgefühl aufzubauen, egal was es brauchte. Rückblickend war es eine lange Reise, die sich jeden Tag meines Lebens fortsetzt. Ich verlange von Ihnen, dass Sie sich verpflichten, mit mir zu wachsen. Keiner von uns ist perfekt und das ist völlig in Ordnung.

Um mehr darüber zu erfahren, warum ich mich entschieden habe, mich auf mein Selbstwertgefühl zu konzentrieren, sehen Sie sich dies an:

Begleiten Sie mich, während wir skandalös unser unvollkommenes Selbst akzeptieren und auf ein Leben in Frieden, Glück und Liebe hinarbeiten. Ich werde bei jedem Schritt bei dir sein.