Setzen Sie Ihre Perspektive für ein besseres Selbstwertgefühl zurück
Ich habe Wege durchgearbeitet, um ein besseres Selbstwertgefühl aufzubauen. Ich habe dargelegt, wie lange eine Reise sein kann. Wie bei jeder langen Reise kommt auch hier ab und zu das Gefühl festzustecken. In den letzten Wochen habe ich angefangen, mich festgefahren zu fühlen. Heute werde ich darüber sprechen, wie man mit diesem Gefühl umgeht und wieder auf Kurs kommt.
Sich auf dem Weg zu einem besseren Selbstwertgefühl festgefahren fühlen
Ich habe in meinen letzten beiden Beiträgen darüber gesprochen, positive Aspekte zu finden und sie mit anderen zu teilen. Ich habe festgestellt, dass dies sehr hilfreich ist, um meinen Platz in der Welt zu verstehen.
Manchmal habe ich jedoch das Gefühl, dass ich nicht genug Fortschritte mache. Mangelnder Fortschritt kann viele Formen annehmen. Es kann sich anfühlen, als würde man sich bei der Arbeit langweilen oder an einem freien Tag nicht aus dem Bett aufstehen wollen. Egal wie es aussieht, es fühlt sich nicht gut an. Lassen Sie uns darüber sprechen, wie Ihnen das Zurücksetzen Ihrer Perspektive helfen kann, aus diesem Einbruch auszubrechen.
Perspektivwechsel und Ziele setzen
Ich bin heute in die Therapie gegangen und hatte das Gefühl festzustecken. So habe ich mich in meiner Karriere als Autor und Schauspieler gefühlt, also hat es mich ein bisschen belastet. Ich fühlte mich wie der niedrige Mann auf dem Totempfahl bei der Arbeit. Ich habe letztes Jahr keinen einzigen Auftritt als Schauspieler gebucht, und dieses Jahr hatte ich auch kein Glück. Ich steckte fest.
Als ich diese Probleme meinem Therapeuten auflistete, schlug er vor, meine Perspektive neu zu setzen. Anstatt auf all die Dinge zu schauen, die nicht in meine Richtung liefen, ließ er mich alle Dinge auflisten, die liefen. Dabei bin ich auf folgende Aussagen gekommen.
Ich bin 24 Jahre alt und arbeite Vollzeit als Autorin.
Ich habe es in den letzten sechs Monaten für mehrere Rollen in die letzte Casting-Runde geschafft.
Ich organisiere ein fantastisches Konzert für meine Heimatstadt, um ihre Wirtschaft anzukurbeln.
Diese drei Dinge ließen mich erkennen, dass ich überhaupt nicht feststeckte. Ich konzentrierte mich auf die Dinge, die ich nicht erreicht hatte, anstatt auf die, die ich hatte. Dann dachte ich über einige kleine, umsetzbare Ziele nach, die ich erreichen könnte, die mich weiterbringen würden. Das erste, was ich tun kann, ist, diese Woche dreimal ins Fitnessstudio zu gehen. Ich fühle mich nach dem Training immer viel besser in Bezug auf meine Fortschritte im Leben, also wird es sich wirklich gut anfühlen, dieses Ziel zu erreichen.
Eine neue Perspektive ist der Schlüssel zur Genesung
Es ist in Ordnung, sich manchmal festgefahren zu fühlen. Es ist ein Teil des Lebens. Die Kontrolle über dieses Gefühl zu übernehmen und es zu verbessern, ist jedoch mächtig. Es hat meinem Selbstwertgefühl geholfen, weil ich mich jedes Mal stärker fühle, wenn ich eine solche Krise überstehe. Durch das Zurücksetzen Ihrer Perspektive können Sie einen Schritt zurücktreten von den Umständen, in denen Sie sich gerade befinden, und einen guten Überblick über Ihre tatsächlichen Fortschritte erhalten. Ich werde diesen Beitrag mit etwas beenden, das mir mein Therapeut heute gesagt hat und das mir wirklich im Gedächtnis geblieben ist. „Ihr Gehirn ist sehr gut darin, sich zu erholen; man muss es nur in die richtige Richtung lenken."
