So bleiben Sie am Schulmorgen organisiert
ADDitude fragte: Wie hältst du die Dinge an Schulmorgen ruhig und organisiert?
> Mit vier Kindern im schulpflichtigen Alter, von denen drei an ADHS leiden, und vier herumlaufenden Welpen ist es morgens alles andere als ruhig. Es funktioniert besser zu organisiere die Dinge am Abend zuvor, aber am Ende des Tages stürze ich oft ab und bin zu müde, um abends viel zu erreichen. -Kathy, Illinois
> Ich legte die Kleider meines Sohnes am Abend zuvor auf die Couch unten. Wir wecken ihn auf, Sag ihm, er soll sich anziehen und seine Medizin zu nehmen. Mein Mann bringt ihn zur Schule. -Ein ADDitude Leser
> Routine, Routine, Routine!-Tonya Koskelin, Marshall, Wisconsin
> Wir haben das Glück, dass unsere Jungs unterschiedliche Zeitpläne haben. Wir holen unseren Jungen, der ADHS hat, zuerst raus und wecken dann den anderen auf. -Terry Redwine, Knoxville, Tennessee
[Kostenlose Ressource: Routinen für Morgen und Nacht]
> Wir haben am Abend zuvor alles ausgelegt - Kleidung, Schuhe, Rucksack, Hausaufgaben. Auf diese Weise muss er morgens keine großen Entscheidungen treffen. -Tamara Bernard, Wichita, Kansas
> Ich gebe ihm eine Checkliste mit Aufgaben, denen er folgen muss. Er hakt jeden ab, während er es tut. Der letzte ist, ruhig zu sitzen und zu lesen, bis Mama bereit ist zu gehen. Das ist das Wichtigste. -Tara Herlocher, New York, New York
> Ich stehe ihn 30 Minuten früher auf, als er sein muss. Ich habe sein Frühstück und seine Medikamente warten. Nachdem er gegessen hat, ließ ich ihn 30 Minuten lang wieder einschlafen. Wenn ich ihn das zweite Mal wecke, wirkt die Medizin und Die Morgen sind super glatt. -Sandy, Austin, Texas
> Als meine Tochter anfing, zur Schule gehen zu wollen, änderten sich unsere Morgen.-Sandy, Iowa
[Aufstieg und Seufzer: Morgen- (und Abend-) Routinen zur Stärkung der Ruhe]
> Ich stehe eine Stunde früher auf als alle anderen in unserem Haus und sorge dafür, dass alles für sie organisiert und ausgelegt ist. Ich wurde von meinen Freunden beschimpft, weil sie das alles getan haben, aber wenn Sie der einzige von vier Menschen in einem Haus sind, der kein ADHS hat, ist dies der einfachste Weg, die Dinge in Ordnung zu halten. -Regina Hart, Hope Mills, North Carolina
Aktualisiert am 1. Mai 2018
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