"Wie kann ich mit meinen Kindern präsent sein?"

Als mein Sohn jünger war, sagte er: „Papa, ich möchte Zeit mit dir verbringen. Würden Sie sich bitte dieses Projekt ansehen, das ich gerade mache? "Ich sagte ständig:" Nun, ich bin in einer Minute da. Ich möchte nur etwas beenden. “Es gab immer etwas Wichtigeres oder etwas, das ich nur wollte […]

Als mein Sohn jünger war, sagte er: „Papa, ich möchte Zeit mit dir verbringen. Würden Sie sich bitte dieses Projekt ansehen, das ich gerade mache? "Ich sagte ständig:" Nun, ich bin in einer Minute da. Ich möchte nur etwas beenden. “Es gab immer etwas Wichtigeres oder etwas, das ich beenden und betrachten wollte.

Vieles davon gehörte mir ADHS-Symptome das waren nicht unter kontrolle. Wir sind anders verkabelt und es ist leicht, abgelenkt zu werden. Wenn ich auf dem Weg ins Wohnzimmer war, um Zeit mit meinem Sohn zu verbringen, sah ich etwas anderes und hob es auf und vergaß, wohin ich unterwegs war. Mit der Zeit wurde er weniger vertrauensselig und würde sich nicht auf mich verlassen oder mich bitten, Dinge mit ihm zu tun.

Mein größter Rat ist, dass Sie sich zwingen, sich hinzusetzen und Ablenkungen zu vermeiden. Sie müssen alles niederlegen, das Telefon loswerden, die To-Do-Liste loswerden und sich einfach sagen: „Während dieser Zeit werde ich alles andere ausschalten und Zeit mit dem Kind verbringen.“

Ein Teil davon ist, sich selbst davon zu überzeugen, dass ich alles tun werde, woran er interessiert ist, auch wenn Sie überhaupt nicht daran interessiert sind. Stellen Sie Ihrem Kind Fragen zu den Dingen, an denen es interessiert ist. Sie werden erstaunt sein, wie viel Sie lernen. Möglicherweise finden Sie dort etwas Interessantes, das Ihnen dabei hilft, konzentriert zu bleiben. Bei ADHS ist es umso schwieriger, sich zu konzentrieren, je weniger Interesse Sie daran haben. Sie müssen sich selbst ein Gelübde ablegen, um etwas zu finden, auf das Sie sich konzentrieren können. Höre mehr und rede weniger.

Aktualisierung am 21. Februar 2017