Sie sind dran: „Mein bester Tipp für einen tollen Job bei der Arbeit ist…“

February 16, 2020 23:49 | Adhd Bei Der Arbeit
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Wir fragten ADDitude Leser, um diesen Satz zu beenden: "Mein bester Tipp für einen tollen Job bei der Arbeit ist ..."

Trink viel Kaffee, Halten Sie die Bürotür geschlossen, wenn Sie müssen Fokus auf Arbeitund notieren Sie Aufgaben und Termine auf einem trocken abwischbaren Brett vor Ihrem Schreibtisch! -J.J., Illinois

Haben Sie ein Büro mit einer Tür, die sich schließt. Der unproduktivste Teil der Arbeit ist für mich die Ablenkung von Mitarbeitern (und Kindern, wenn ich zu Hause arbeite). -Leanne, Kanada

Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung. Sie machen mich nicht zu einem Favoriten unter meinen Kollegen, aber mit meinen Kopfhörern kann ich Projekte erledigen. -Joy, Maine

Ich erstelle einen Zeitplan für die Woche am Sonntagabend - Montag mach x, Dienstag mach y - und folge ihm, egal was im Laufe der Arbeitswoche auftaucht. -Lee, Rhode Island

Ich ziehe einen Ed Koch (ein Ex-Bürgermeister von New York) und frag meinen Chef, "Wie mache ich mich?" nachdem ich ein paar Stunden an einem Projekt gearbeitet habe. Auf diese Weise weiß ich, ob ich auf dem richtigen Weg bin. -Joe, New York

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Ich verbarrikadiere mich in meinem kleinen Raum und höre Musik über meine geräuschreduzierenden Kopfhörer. Wenn ich sinnlose, langweilige Arbeit mache, die ich nur schwer machen kann, spiele ich einen Netflix-Film im Hintergrund. Meine Produktivität verdoppelt sich fast, wenn ich Netflix mache! -Stephen, Georgia

Ich mache mir viele Notizen in Besprechungen, Das beschäftigt mich, anstatt „angeln zu gehen“. -Walter, Alaska

Ich benutze einen Trick namens "Veranstaltungsortwechsel". Ich sitze nie zu lange am selben Ort. In dem Moment, in dem ich mich bei einer Aufgabe etwas ausgebrannt oder müde fühle, stehe ich auf und gehe in einen anderen Raum oder in die Lobby oder sitze an einer anderen Seite meines Schreibtisches. Die Bewegung bringt das Blut zum Fließen, Die Pause ermöglicht mentale Ruheund der neue „Veranstaltungsort“ bietet einen Neuanfang. -Ein ADDitude Leser

Ich arbeite als Krankenschwester für Chemotherapie, und die Tatsache, dass eine Million Dinge vor sich gehen, beschäftigt mich. Meine größte Herausforderung ist das Follow-up. Ich mache Checklisten für mich selbst und mache am Ende des Arbeitstages einen letzten Durchlauf, um sicherzustellen, dass die losen Enden zusammengebunden sind. Ich mache auch tagsüber mehrere „Darmkontrollen“, um sicherzustellen, dass meine Handlungen meine Arbeitsprioritäten erfüllen. -Megan, Washington

Ich erledige vorrangige Aufgaben während der produktivsten Tageszeit. während Sie das Internet, das Telefon und das Routinegeschäft blockieren. -Michael, Maryland

Ich wiederhole die Aufgabe, die mir mein Vorgesetzter zugewiesen hat, um sicherzustellen, dass ich sie richtig verstanden habe. Ich bitte ihn auch, die Aufgabe in einer E-Mail zu skizzieren und meine Fortschritte in ein paar Tagen zu überprüfen. -Kim, Kanada

Aktualisiert am 4. April 2017

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