Ein spirituelles Modell für Heilung und Wohlbefinden

Depression und spirituelles Wachstum

B. Ein spirituelles Modell für Heilung und Wohlbefinden

Depressionen und bipolare Störungen gehören zu den brenzligsten Lebenserfahrungen. Ich habe Leute gekannt, die eine Episode einer schweren Depression hatten und auch einen schweren Herzinfarkt hatten. Auf die Frage, welche sie wählen würden, wenn sie den einen oder anderen erneut durchmachen müssten, sagten die meisten, sie würden den Herzinfarkt wählen! Es ist daher ratsam zu versuchen, einen Rahmen und eine Perspektive zu erhalten, in der die Krankheit und der Fortschritt zurück zum Wohlbefinden betrachtet werden können.

Die Anfangsphasen des hier angebotenen Modells ähneln in gewisser Weise dem Sterbemodell, das Dr. Elizabeth Kubler-Ross in ihrem berühmten Buch "Über Tod und Sterben". Aber ich möchte gleich auf einen wesentlichen Unterschied hinweisen: In Kubler-Ross 'Modell ist der Endzustand Sie sterben; In diesem Modell ist der Endzustand, den Sie erreichen Lebenvielleicht zum ersten Mal überhaupt.

Wenn man zur vollen Erkenntnis kommt, dass er / sie eine chronische Geisteskrankheit hat, ist die häufigste natürliche Reaktion Leugnung: das Beharren darauf, dass "es einen Fehler geben muss; das kann nicht wahr sein! "Das Problem bei der Verleugnung ist, dass es nichts bewirkt. Es verzögert weder den Krankheitsverlauf, noch erleichtert es seine Heilung (im Gegenteil, es verzögert typischerweise eine sinnvolle Behandlung). Wie lange dieser Zustand anhält, hängt davon ab, wie schwer die Krankheit ist: Wenn sie mild ist, kann die Ablehnung über einen langen Zeitraum aufrechterhalten werden; Aber sobald eine schwere Depression eintritt, die den Verstand zerstört, wird der Luxus der Verleugnung ohnehin geringer, und das Überleben wird zum Thema des Tages.

Im Kubler-Ross-Modell des Sterbens ist die nächste Stufe oft Zorn: "Warum ich?!". Im Gegensatz dazu ist starke Wut normalerweise nicht Teil des Fortschreitens von Ereignissen bei schwerer Depression. Einige psychiatrische Theorien messen seiner Abwesenheit eine besondere Bedeutung bei und gehen sogar so weit, zu sagen, dass Depression tatsächlich ist verursacht durch unterdrückte Wut. Aus eigener Erfahrung und Kontakten mit vielen schwer depressiven Menschen lehne ich diese Ideen ab. Tatsache ist, dass die wissenschaftlichen Beweise dafür, dass eine schwere chronische Depression vorliegt, biochemisch sind und eine medikamentöse Behandlung erfordern. Es ist auch unvernünftig zu erwarten, dass depressive Menschen Ärger zeigen, weil sie sich in Elend befinden. eher als wütend sind sie passiv. Außerdem fühlen sie sich oft schuldig über alles in ihrem Leben und glauben sogar in gewissem Sinne, dass sie ihre Krankheit "verdienen".

Manische Leute neigen dazu, zu werden Controlling eher als wütend. Sie sind oft sehr arrogant und manipulieren offen die Menschen um sie herum. Wenn der manische Zustand stark genug ist, können sie sogar auf Gewalt zurückgreifen, um diese "Kontrolle" zu behalten.

Als man endlich das unbestreitbare Vorhandensein der Krankheit anerkennt, fühlt man ein Gefühl von Verlust, Trauer, und Trauer. Man spürt, dass das Leben niemals dasselbe sein kann (abgesehen davon, dass es tatsächlich werden kann) besser, aber das kann man zu diesem Zeitpunkt normalerweise nicht glauben. Dass einige der Möglichkeiten, von denen wir dachten, wir hätten sie nicht mehr; dass wir vielleicht nicht alles haben oder tun, was wir uns erhofft und geglaubt haben - das ist ein Verlust. Während der Verlust einsinkt, fühlen wir Trauer: Trauer um den Teil unseres eigenen Lebens, der jetzt wahrscheinlich tot ist; Trauer um den Verlust unserer selbst ist genauso schrecklich wie die Trauer um den Verlust anderer. Und dann trauern wir. Dies kann eine schmerzhafte, tränenreiche Zeit sein, in der es keinen Trost gibt.

Aber der menschliche Geist ist erstaunlich; es kann unter den widrigsten Umständen überleben und singen. Und der Wille zum Überleben führt uns zu einer neuen Position: Annahme. Dies ist der wichtigste Schritt im Heilungsprozess! Es ist buchstäblich unmöglich zu betonen, wie wichtig Akzeptanz ist: Es kann die Wahl zwischen Leben und Tod sein. Nehmen wir zur Veranschaulichung an, dass Ihnen eine schreckliche Katastrophe widerfährt: Ihr geliebter Ehepartner stirbt oder Ihr Kind stirbt oder Sie sind bei einem Unfall dauerhaft verletzt und vernarbt. Dies sind Ereignisse, die Sie mag es wirklich nicht; aber du kontrollierst sie nicht und kannst sie deshalb nicht ändern; Sie werden sich auch nicht von selbst oder durch die Intervention eines anderen ändern. Sie haben also die Wahl: Sie können für immer in Ihren Verlust, Ihre Trauer und Ihre Trauer verwickelt sein, oder Sie können sagen (laut, wenn es hilft!) "Ich mag diese Situation kein bisschen! Ich werde nie; aber ich kann es nicht ändern, also muss ich es akzeptieren, damit ich weiterleben kann."

Sobald wir das können, können wir einfach anerkennen, was istAuch wenn es uns nicht gefällt, passiert etwas Wunderbares. Wir beginnen zu erleben Freisetzung. Das heißt, der Verlust ist immer noch da und wir mögen ihn immer noch nicht. wir erkennen seine Existenz an und akzeptieren sie; aber jetzt weigern wir uns, dass es jeden wachen Moment unseres Lebens dominiert. Tatsächlich sagen wir "Ja, du bist da. Und ich habe mich auch um Ihre Anwesenheit gekümmert. Aber ich habe jetzt noch andere Dinge zu tun. «» Dadurch wird die Schnur durchtrennt, die Sie sonst für den Rest Ihres Lebens wie eine Marionette springen lassen würde, und Sie können sich wieder vorwärts bewegen.

Sobald Sie freigelassen werden, Heilung kann anfangen. Sie gewinnen die Einsicht und den Mut, Ihre Entscheidung zu treffen, weiterzuleben. Du wirst stärker. Die hässlichen Narben sind immer noch da; Aber sie sind nicht mehr schmerzhaft, wenn Sie auf sie drücken, auch nicht hart.

Ich erinnere mich, wie ich als Kind in der Mittelschule einen Freund sah, der nach dem Sportunterricht nackt unter der Dusche war und eine gigantische Keloidnarbe hatte, die von der linken Schulter bis über die linke Brust reichte. Es sah schrecklich aus. Da ich kein Diplomat bin, sagte ich genial zu ihm: "Das sieht wirklich schrecklich aus." Was ist passiert? "Er antwortete:" Ich wurde einmal bei einem Brand schwer verbrannt. " Ich übe immer noch meinen "Diplomac" und sagte: "Wow, das muss sein Ja wirklich verletzt! "Und er kehrte zurück" Ja, das tat es. Es war äußerst schmerzhaft. "Dann tat er etwas Bemerkenswertes, an das ich mich noch 50 Jahre später erinnere: Er ballte sein Recht zusammen Faust, und er schlug sich mitten in die Narbe, so hart er konnte, und sagte: "Dann tat es schrecklich weh, aber es ist jetzt geheilt, also tut es nicht mehr weh".

Ich habe seitdem darüber nachgedacht. Dies gilt auch für eine Person mit CMI. Sobald wir geheilt sind, mögen sehr hässliche "Narben" da sein, aber sie werden nicht mehr weh tun!

Sie werden dann anders sein. Heilung hat deine Umgebung verändert und dich verändert. Es gibt kein Zurück zu dem, was vorher war.

Sie könnten daraus schließen, dass der von mir beschriebene Prozess nur zu einem Zustand führt, in dem es zu einem dauerhaften Verlust kommt oder ein Aspekt Ihres Lebens dauerhaft beeinträchtigt wird. Aber hier bricht die Analogie mit einem sterbenden Freund oder einer dauerhaften Körperverletzung zusammen. In diesen Fällen dein Freund werden tot bleiben; das Glied, das du verloren hast ist Weg. Ob Ihr Leben beeinträchtigt ist oder nicht, hängt davon ab, wie Sie mit diesen Verlusten umgehen. Aber im Falle einer psychischen Erkrankung radikal Unterschiedliche Ergebnisse sind möglich. Wenn man zum Beispiel eine starke Remission erlebt, kann man auf die Zeit der schweren zurückblicken Krankheit mit dem Bewusstsein des Verlustes einiger Dinge, die mit Hilfe einer erfolgreichen Psychotherapie wir können ersetzen mit anderen Dingen (Gewohnheiten, Überzeugungen, Einsichten, Haltung gegenüber dem Leben usw.) was uns besser gefällt. Meine eigene Erfahrung und die anderer Leute mit CMI, die ich gekannt habe, ist die Reise durch das "Feuer" der Depression oder Manie kann Reinigung sein, das Schlimmste von uns verbrennen und neue Öffnungen schaffen, durch die wir in den Raum vordringen können Zukunft. Ich erinnere mich an jemanden, der mir einmal sagte: "Es ist, wenn Ihr Eisen in die weißglühende Flamme gestoßen wird, und gehämmert, gehämmert und gehämmert, das wird es Stahl."

Am Ende einer solchen Reise kann man beginnen, die Bedeutung des folgenden Zitats vollständig zu verstehen, das einst auf dem Umschlag des Buches erschien Tagebuch der Freunde:

Der Tiegel ist für Silber.
Aber das Feuer ist für Gold.
Und so versucht Gott die Herzen der Menschen.

Diejenigen, die dieses Feuer gefühlt haben und erkennen, wie es ist authentifiziert Die Tiefe und Realität ihrer Erfahrung und ihre Erfahrungserkenntnis von Gott sind auf dem Weg, der über die Heilung hinausgeht Anmut, ein Thema, auf das wir zurückkommen werden.

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