Urlaub gut mit Ihrem Ehepartner trotz psychischer Erkrankungen

Es ist durchaus möglich, trotz Geisteskrankheit gut mit Ihrem Ehepartner Urlaub zu machen (Ehe und Geisteskrankheit: Machen Sie gemeinsam Urlaub). Das Schwierigste an einer Geisteskrankheit ist jedoch, dass Sie aufgrund Ihrer Geisteskrankheit keinen Urlaub machen können. Auch wenn Sie Ihrem Leben entfliehen und Ihren Partner einfach im Urlaub genießen möchten, müssen Sie Ihre psychische Erkrankung berücksichtigen. Es mag sich nach mehr Arbeit anfühlen, als es wert ist, aber wenn Sie Platz für Ihre Geisteskrankheiten im Urlaub schaffen, werden Sie einen besseren Urlaub haben.

Behandlung von psychischen Erkrankungen und Genießen eines Urlaubs mit Ihrem Ehepartner

Wenn Sie einen schönen gemeinsamen Urlaub verbringen möchten, überlegen Sie realistisch, was der psychisch kranke Ehepartner im Urlaub tun kann. Keiner von Ihnen kann damit rechnen, dass der psychisch kranke Ehegatte plötzlich den ganzen Tag am Pool Alkohol trinken kann, ohne die Stimmung zu beeinträchtigen. Sie können auch nicht erwarten, Ihre zu ignorieren

Wellness-Routine, einschließlich Diätbeschränkungen, Schlafpläne, Übung und Medikation. Bringen Sie alle Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel mit, einschließlich Notfalldosen, falls erforderlich (Bipolare und Urlaubsplanung). Wenn Sie Zeitzonen, Kulturen und sogar Matratzen wechseln, ist das Letzte, was ein Gehirn mit psychischen Erkrankungen benötigt, eine Änderung seiner psychischen Routine.

5 Tipps für einen guten Urlaub mit Ihrem Ehepartner trotz psychischer Erkrankungen

1. Zeit Ihren Urlaub gut. Wenn Sie sich mitten in einer geschäftigen Jahreszeit mit Arbeit oder Familienplänen befinden, warten Sie, bis die Dinge langsamer werden, um in den Urlaub zu fahren. Mein Mann und ich warteten darauf, in den Urlaub zu fahren, bis die Kinder für die Frühjahrssaison mit dem Sport fertig waren und die Schule verlassen hatten. Auf diese Weise waren die Stundenpläne der Kinder kostenlos und es war einfacher, Babysitter zu finden (Mütter mit psychischen Erkrankungen: Macht der Sommer Ihre Kinder verrückt?). Wir haben auch so viele freie Stellen bei der Arbeit gebunden, wie wir konnten, bevor wir in den Urlaub gingen, nur um das Gefühl zu haben, wir könnten unsere Verantwortung für ein paar Tage aufgeben und uns entspannen.
2. Planen Sie Ihren Urlaub nach der funktionalsten Woche oder dem funktionalsten Monat des psychisch kranken Ehepartners. Wenn der psychisch kranke Ehegatte dazu neigt, zu sein in den Wintermonaten depressivVielleicht ist das nicht die beste Zeit, um als Paar in den Urlaub zu fahren. Außerdem haben Frauen mit psychischen Erkrankungen aufgrund hormoneller Veränderungen häufig schwierigere Zeiten im Monat. Machen Sie in dieser Zeit keinen gemeinsamen Urlaub. Planen Sie Ihren Urlaub für die funktionalste, emotionalste und geistig stabilste Zeit Ihrer psychisch kranken Ehepartner, damit Sie die besten Chancen haben, sich zu amüsieren.
3. Lassen Sie Zeit und Raum für Übergänge. Es gibt so viele Übergänge, wenn ein Paar Urlaub macht. Sie werden von der Arbeit übergehen, die Kinder zu einem Babysitter, von der Sorge, dass etwas zu Hause entsperrt oder angeschlossen ist, zu einer Einstellung im Urlaub übergehen. Das ist viel für einen normalen Menschen, geschweige denn für jemanden mit einer psychischen Erkrankung. Erwarten Sie, dass jeder dieser Übergänge den psychisch kranken Ehepartner in Mitleidenschaft zieht und ihm Zeit und Raum lässt, diese zu absorbieren. Denken Sie auch daran, dass nach Ablauf der Ferien eine Übergangszeit eingeplant werden muss (Bipolare Urlaubserholung).
4. Versuche nicht zu viel zu tun. Wenn Sie wirklich Zeit miteinander verbringen und im Urlaub miteinander auskommen möchten, überlasten Sie den psychisch kranken Ehepartner nicht mit ständigen Aktivitäten. Versuchen Sie stattdessen, Aktivitäten mit einer Pause dazwischen auszulagern, damit Sie den psychisch kranken Partner nicht überstimulieren oder ausbrennen (Wenn Bipolar Ihren Urlaub ruiniert).
5. Schaffe Raum für die Zeit alleine. Ständige Zweisamkeit kann erstaunlich sein, aber auch dazu führen, dass sich beide Partner überfordert fühlen. Nehmen Sie sich Zeit für einen Spaziergang, eine Massage oder lesen Sie eine Stunde lang ein Buch.

Ein gemeinsamer Urlaub zu zweit kann eine erstaunliche Erfahrung sein, auch wenn ein Ehepartner an einer psychischen Erkrankung leidet. Auch wenn Sie die Geisteskrankheit nicht hinter sich lassen können, können Sie in Ihrem Urlaub Platz dafür schaffen, damit sie nicht überhand nimmt.

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