Einführung in Ashley Horsfall, Autorin von "Getting Through Tough Times"

Ich bin Ashley Horsfall und ich freue mich darauf zu schreiben Schwierige Zeiten meistern. Ich habe mich damit befasst Depression und Angst Ich war schon ein Teenager und bin jetzt Mitte 20. Mein Zustand wurde erst vor drei Jahren diagnostiziert, und heute habe ich immer noch Probleme. Meine Reise mit psychischen Erkrankungen war nicht einfach und sicherlich nicht konsequent. Ich helfe jedoch leidenschaftlich gerne Menschen wie mir dabei, mit Depressionen und eigenen Ängsten umzugehen.

Der Beginn von Ashleys Depression und Angst

Ich habe während meiner Kindheit eine Reihe intensiver Veränderungen durchgemacht, schwere Zeiten. Ich hatte mehrere Stiefväter, bevor ich acht wurde, und dann plötzlich neue Gruppen von Stiefbrüdern und Stiefschwestern. Meine Familie zog alle zwei Jahre um und es stellte sich heraus, dass ich keine Sicherheit hatte, keinen sicheren Ort. Ich zog mich zurück, fand Trost in Büchern und schrieb, wann immer es möglich war. Ich habe mich isoliert, weil ich Angst hatte, und ich fand mich mit einer intensiven

Angst vor Kritik und eine drohende Traurigkeit, die ich nicht loswerden konnte.

Als ich 15 Jahre alt wurde, beruhigte sich die Situation körperlich. Emotional fingen sie gerade erst an. Ich habe gleich nach meinem 17. Lebensjahr mit dem College angefangen, hatte aber Probleme. Ich war zu gespannt auf den Unterricht und an manchen Tagen zu deprimiert, um aus dem Bett zu kommen. Am Ende habe ich die Schule abgebrochen, um eine Pause einzulegen, ohne zu wissen, dass ich Unterstützung für psychische Erkrankungen brauchte. Es dauerte immer noch sechs Jahre, bis ich einen Fachmann suchte. psychische Gesundheit helfenZu diesem Zeitpunkt verbrachte ich einen erheblichen Teil meiner Zeit damit, zu weinen oder aufzustehen. Ich wusste, dass etwas schrecklich falsch war.

Ashleys Depression und Angst heute

Heute bin ich zurück in der Schule und studiere Psychologie. Trotz der Angst, die mein soziales Leben beeinflusst, bin ich alleine nach Europa gereist und habe echte Freunde gefunden. Ich bin nicht geheilt, aber ich komme zurecht. Ich kämpfe jeden Tag mit Depressionen und Angstzuständen und finde mich selten in Frieden wieder. Die guten Nachrichten? Es wird einfacher.

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