Die Beziehung zwischen Videospielen und Angst

Das Verhältnis zwischen Videospielen und Angst ist verstrickt. Videospiele ziehen tendenziell Menschen an, die bestimmte Erfahrungen machen Arten von Angstzuständen und halten sie süchtig. Dann, je mehr Zeit jemand mit Spielen verbringt, desto mehr ist er oder sie Angst Tendenz steigend. Untersuchen wir die Beziehung zwischen Videospielen und der Angst, den Einfluss zu lockern, den sie auf Sie haben könnten.

Machen Videospiele Angst? Dies ist eine häufig gestellte Frage ohne einfache Ja-Nein-Antwort. Forscher haben keine Beweise dafür gefunden, dass Videospiele direkt Angst auslösen. Stattdessen zeigen Studien weiterhin, dass Videospiele und Angst miteinander korrelieren. Dies bedeutet, dass die beiden Faktoren keine Ursache-Wirkungs-Beziehung haben, sondern in Beziehung zueinander stehen und zueinander beitragen.

Videospiele und Angst sind verbunden durch

• Eigenschaften und Charakteristika von Spielern
• Eine bestimmte Art von Angst

Die Beziehung zwischen Videospielen und Angst ist mit Persönlichkeitsmerkmalen verbunden

Die meisten Psychologen und andere psychosoziale Fachkräfte glauben, dass es fünf primäre Persönlichkeitsmerkmale gibt (zusammen als die „Big Five“ bezeichnet). Eines dieser Merkmale ist Neurotizismus, und es bezieht sich auf Nervosität und anfällig für Angstzustände. Neurotizismus wird oft als "ängstliche Persönlichkeit" bezeichnet.

Dr. Brent Conrad, ein klinischer Psychologe, der für Tech Addiction schreibt, erklärt in einem Artikel "Menschen mit einem höheren Maß an Merkmalsangst, aggressivem Verhalten und Neurotizismus sind einem höheren Risiko für Videospielsucht ausgesetzt."

Dies bedeutet nicht, dass jeder mit ängstlichen Persönlichkeitsmerkmalen ein Spieler ist, und es bedeutet auch nicht, dass jeder Spieler ein hohes Maß an Merkmalneurotik aufweist. Dies bedeutet, dass es eine Beziehung zwischen nervösen und ängstlichen Charaktereigenschaften gibt, die dazu führen können, dass Menschen sich für Videospiele interessieren.

Viele finden, dass Videospiele bei Angstzuständen helfen, indem sie den Gedanken einen anderen Schwerpunkt geben, da sie sich voll und ganz auf ein Spiel konzentrieren müssen. Videospiele lenken von alltäglichen Problemen ab und bieten ein packendes Entrinnen.

Flucht ist ein großer Teil des Spiels. Videospiele lindern oft Stress und Angstzustände. Dies gilt nicht nur für Trait-Angst, sondern auch für eine bestimmte Art von Angststörung: soziale Angst oder soziale Phobie.

Die Beziehung zwischen Videospielen und sozialer Angst

Von allen Angststörungen, soziale Angst hat die engste Beziehung zum Gaming-Lifestyle. Soziale Ängste können zu übermäßigem Spielen führen, und übermäßiges Spielen kann soziale Ängste verschlimmern.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen mit sozialen Ängsten das Spielen als Zeitvertreib betrachten. Das Spielen von Videospielen erfordert nicht, dass Menschen auf der Welt sind und sich unter andere Menschen mischen.

Menschen mit sozialen Ängsten brauchen und wollen immer noch eine menschliche Verbindung, und Online-Spiele können dieses Bedürfnis erfüllen. Wenn Sie an Online-Foren teilnehmen, um über Spiele zu chatten, sich mit anderen zu vernetzen und über Headsets zu sprechen, fühlen Sie sich als Teil von etwas. Sie schauen nicht länger von außen nach innen. Sie können sich der Party anschließen, ohne das Haus verlassen zu müssen und physisch in der Nähe von Menschen zu sein.

Leider wird es umso schwieriger, in der realen Welt zu interagieren, je mehr jemand in die virtuelle Welt von Videospielen entkommt. Online-Freunde werden immer vertrauter und beruhigender, während reale Menschen immer ängstlicher und einschüchternder werden. Daher nimmt das Spielen zu und die Interaktion mit Freunden und der Familie nimmt ab.

Die Beziehung zwischen Videospielen und Angst ist nicht in Stein gemeißelt

Sie können die Beziehung zwischen Videospielen und Angst schwächen, unabhängig davon, ob Ihre Angst von Persönlichkeitsmerkmalen oder einer Angststörung wie sozialer Angst herrührt. Menschen benutzen oft Spiele, um ihren Unbehagen zu entkommen AngstsymptomeDaher kann die Behandlung von Angstzuständen und der Faktoren, die dazu beitragen, von Vorteil sein (King, et al., 2010).

Probieren Sie diese Tipps zum Umgang mit Spielen und Angst aus:

• Realität bricht. Stellen Sie beim Spielen Ihren Timer so ein, dass Sie in der Realität Pausen einlegen. Halte inne und interagiere mit jemandem in deiner realen Welt. Verbringen Sie einige Zeit damit, mit einem Familienmitglied zu sprechen, sich ein wenig mit einem Freund zu treffen oder sogar einen Ausflug in ein Geschäft zu unternehmen - einfach so
• Geerdet werden. Stelle dich in deine physische Welt. Werden Sie voll mit ihm verbunden. Eine Möglichkeit, dies zu tun, ist ein achtsamer Spaziergang außerhalb oder durch Ihr Haus. Gehen Sie barfuß, wenn Sie dies möchten. Fühle den Boden, die Luft auf deiner Haut. Atme tief durch und merke Gerüche. Sehen Sie sich Sehenswürdigkeiten an. Dies beruhigt und beruhigt ein Gehirn, das sowohl von Videospielen als auch von Angstzuständen überreizt ist.
• Therapie. Der Besuch eines Therapeuten kann sowohl bei sozialer Angst als auch bei sozialer Angst hilfreich sein Spielsucht. Studien zeigen, dass sogar die Behandlung mit einer Therapie beide verbessern wird (Scutti, 2017).

Die Verbindung zwischen Videospielen und Angst ist stark. Besorgte Persönlichkeitsmerkmale und Angststörungen wie soziale Ängste tun sich zusammen, um den Menschen Probleme zu bereiten. Sie können Maßnahmen ergreifen, um die Beziehung zwischen Angst und Videospielen zu schwächen und sogar zu unterbrechen.

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