Wie das Sprechen über Willenskraft zum Stigma der psychischen Gesundheit beiträgt

Während die Leute es im Allgemeinen nicht so ernst meinen, wenn sie denjenigen mit psychischen Erkrankungen "stark bleiben", kann das Sprechen über Willenskraft zum Stigma der psychischen Gesundheit beitragen. Wenn Sie sagen, dass Sie stark genug sind, um psychische Erkrankungen zu überwinden, kann dies problematisch sein (Geisteskrankheit kann Motivation zappen). Finden Sie heraus, warum das Konzept der Willenskraft zum Stigma der psychischen Gesundheit beitragen kann.

Wie ich in meinem letzten Blog-Beitrag angesprochen habe, kann man eine Kluft schaffen, in der einige von uns stark und einige von uns schwach sind negative Gedanken: "Warum kann ich nicht einfach aufhören, so zu sein?" oder "Wenn ich so stark wäre wie diese Person, hätte ich diese nicht Probleme. "

Ich sage das nicht aus Spekulation. Ich sage es, weil ich es aus eigener Erfahrung weiß. Früher war ich derjenige, der täglich solch ein lautes Gedankenchaos in meinem Kopf hatte. Früher habe ich mich mit Stigmatisierung befasst, um über Willenskraft zu sprechen.

Willenskraft und Geisteskrankheit stimmen nicht überein

Ganz klar, bei psychischen Erkrankungen geht es nicht um Willenskraft. Willenskraft im Sinne des Merriam-Webster-Wörterbuchs ist die Fähigkeit, sich selbst zu kontrollieren oder eine „starke Entschlossenheit“, die es einer Person ermöglicht, etwas Schwieriges zu tun.

Nun, Sie denken vielleicht, dass ich in Bezug auf meine vorherigen Aussagen so falsch liege und dass Willenskraft eindeutig zu einer psychischen Erkrankung passt, aber denken Sie daran: Würden Sie versuchen, ein gebrochenes Glied mit Willenskraft zu heilen?

Ich habe das Gefühl, die Antwort ist nein. Und bei psychischen Erkrankungen ist es genauso.

Wenn ich die Worte „Bleib stark“ lese, höre ich: „Schwäche ist keine Option. Wirst du das schaffen? “

Aber so wie ich es sehe, hilft es nicht, zu leugnen, dass die Tiefs passieren und dass wir uns manchmal extrem beschissen fühlen. Manchmal ist es eine Realität, mit der wir uns befassen müssen, wenn wir uns schwach fühlen (Heute fühle ich mich nicht gut genug: 4 Schritte zur Verbesserung des Selbstwertgefühls). Sollen wir uns in den Tiefen suhlen? Absolut nicht, aber so zu tun, als könnten wir einen konstanten Zustand der „Stärke“ aufrechterhalten, ist für uns selbst, für psychische Erkrankungen und für das Leben unaufrichtig.

Die Probleme von Willenskraft und psychischer Gesundheit Stigma

Neben dem einfachen Aspekt von Stärke und Schwäche schlägt auch Willenskraft vor Geisteskrankheit ist eine Frage der Wahl. Es deutet darauf hin, dass wir uns dafür entscheiden, diese Krankheit bestehen zu lassen und uns negativ zu beeinflussen, und obwohl ich der Meinung bin, dass wir uns insgesamt nicht von psychischen Erkrankungen kontrollieren lassen sollten, ist dies manchmal einfach der Fall. Manchmal brechen diese Tiefs ein und wir können nicht viel tun, als sie zu überwinden. Ich weiß für eine Menge Leute, wann diese Tiefs zurückkommen, Sie denken, sie sind gescheitert und dass, wenn sie nur stärker gewesen wären, die Tiefs nicht zurückgekehrt wären. Aber lassen Sie mich klar sein: So geht das nicht irgendein Krankheit wirkt, geschweige denn Geisteskrankheit.

Ich verstehe, wenn die Leute sich gegenseitig sagen, dass sie "stark bleiben" sollen, dann mit einer "du hast diese" Einstellung. Es ist jemand, der von der Seitenlinie jubelt, aber wie ich diesen ganzen Beitrag gesagt habe, habe ich ein echtes Problem mit es, wenn der Absturz und das Brennen vor sich gehen und die Leute sich wie völlige Versager fühlen, weil sie nicht stark sind genug.

Ermutigen, ohne Willenskraft und Geisteskrankheit zu kombinieren

Ich zerbreche mir den Kopf für das, was wir sagen können, anstatt der gleichen alten, starken oder schwachen Rhetorik, und das bin ich nicht lügen, es ist etwas schwierig, weil es so voll mit positiven Absichten ist es. Vielleicht ist es nur so einfach, zu jemandem zu sagen: "Du hast das." Jemanden wissen zu lassen, dass er das harte Zeug erleben und es auf der anderen Seite lebend herausholen kann, ist enorm wichtig (Wie man jemanden mit psychischen Erkrankungen unterstützt).

Sie finden Laura auf Twitter, Google+, Linkedin, Facebook und ihr blog; sieh auch ihr Buch, Projekt Dermatillomanie: Die Geschichten hinter unseren Narben.

Laura Barton ist eine Belletristik- und Sachbuchautorin aus der Region Niagara in Ontario, Kanada. Finde sie auf Twitter, Facebook, Instagram, und Goodreads.