Offenes Gespräch lindert Angst und das ist wichtig

Obwohl das Potenzial Ursachen der Angst Da es unendlich viele gibt, würde ich vorschlagen, dass Fragen der offenen Kommunikation zu den wichtigsten zählen. In diesem Beitrag möchte ich dafür eintreten, dass es wichtig ist, bei der Kommunikation mit anderen immer so offen wie möglich zu sein, da dies meines Erachtens ein wichtiger Weg ist, das Potenzial zu mindern negative Auswirkungen von Angstzuständen.

Warum offene Kommunikation wichtig ist

Auch wenn man ist Angst auslöst kann vielfältig sein, ein roter Faden, der zwischen den meisten von ihnen besteht, ist die Unsicherheit. Dies sollte für die meisten meiner Leser ein gesunder Menschenverstand sein. Wenn etwas sicher ist, bedeutet dies, dass Sie wissen, was auf Sie zukommt, und dass Sie sich darauf vorbereiten können. Wenn etwas ungewiss ist, wissen Sie nicht, worauf Sie sich vorbereiten sollen. Wird es gut oder schlecht sein? Muss ich mich darauf vorbereiten? Diese Fragen können nicht zufriedenstellend beantwortet werden und das ist mehr als genug, um Stress zu verursachen.

In Bezug auf die Kommunikation schafft das Absperren Unsicherheit. Sie halten aus irgendeinem Grund Informationen von der anderen Partei zurück, und als solche entsteht eine Wissenslücke zwischen dem Gesagten und dem Bekannten. Es spielt keine Rolle, warum eine Person das Zurückhalten wählt - was wichtig ist, ist die bloße Tatsache, dass sie es tut.

Ehrlich gesagt ist das Zurückhalten auf lange Sicht nicht einmal effektiv. Ich habe schon genug Leute zurückgehalten, um zu wissen, dass die meisten Leute nicht gut darin sind. Wenn Sie es also erkennen, gehen Ihnen Millionen Dinge durch den Kopf, um herauszufinden, was wirklich vor sich geht. Passiert etwas Schlimmes? Hält sich die Person wegen etwas, das ich getan habe, für sich? Wenn eine Person zurückhält, kann keine dieser Fragen beantwortet werden.

Offenere Kommunikation

Es ist kein großer Trick, in Ihrer Kommunikation offener zu sein. Du musst es einfach tun. Es ist etwas, zu dem jeder fähig ist, aber aus welchem ​​Grund auch immer, viele Menschen tun es einfach nicht.

Der beste Weg, um Ihre Sichtweise auf dieses oder jedes andere Thema zu ändern, besteht darin, sich in die Position der anderen Person zu versetzen. Empathie entwickeln. Wenn jemand in Ihrer Nähe Ihnen aus irgendeinem Grund etwas vorenthalten würde und Sie es später herausfinden würden, wären Sie dann nicht verärgert? Möchten Sie nicht besser behandelt werden? Ich bin mir sicher, dass Sie das tun würden. Sie schulden denen, die Sie zumindest so viel wissen.

Die Wahrheit ist einfach: offene Kommunikation impliziert Vertrauen und Intimität mit denen sprichst du Es deutet darauf hin, dass Sie die andere Person genug respektieren, um Ihre innersten Gedanken mit ihnen zu teilen. Alle Freundschaften und Beziehungen sollten auf Vertrauen beruhen.