Der Unterschied zwischen Selbstachtung und Selbstwert

Die Begriffe Selbstwertgefühl und Selbstwert werden häufig synonym verwendet. Ihre Bedeutungen sind jedoch sehr unterschiedlich. Manche Menschen konzentrieren sich darauf, ihr Selbstwertgefühl zu stärken, während andere es vorziehen, ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Tatsächlich ist die Entwicklung von beidem jedoch entscheidend, um geerdet und gesund zu bleiben. Schauen wir uns einige der wichtigsten Unterschiede zwischen Selbstwertgefühl und Selbstwertgefühl an, um herauszufinden, warum dies der Fall ist.

Selbstwert und Selbstachtung ergänzen sich

Was ist Selbstachtung?

Selbstwertgefühl ist die Art und Weise, wie wir uns selbst bewerten. Es ist unsere interne Beurteilung unserer Qualitäten und Eigenschaften. Wir haben ein gesundes Selbstwertgefühl, wenn das, was wir über uns denken, fühlen und glauben, ehrlich und realistisch ist. Um ein gesundes Selbstwertgefühl aufzubauen und aufrechtzuerhalten, müssen Beweise dafür gesammelt werden, wie wir als Person sind.

Ein ungesundes Selbstwertgefühl hingegen kann sich in Form von zwei Extremen äußern. Erstens können Sie zu hoch von sich denken, was dazu führen kann, dass Sie hineinfallen

die Falle des Narzissmus. Wenn Ihr Selbstwertgefühl zu hoch ist, übertreiben Sie Ihre positiven Eigenschaften oder täuschen sich über Ihre Fehler und Schwächen. Ein Narzisst mag glauben, dass seine oder ihre Meinung wichtiger ist als die anderer, basierend auf der Selbstwahrnehmung, dass er oder sie schlauer ist als jeder andere.

Im Gegensatz dazu unterschätzen oder ignorieren Sie Ihre positiven Eigenschaften, wenn Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben. Wenn Sie mit geringem Selbstwertgefühl zu kämpfen haben, können Sie sich sagen, dass Sie dumm, faul, langweilig, selbstsüchtig, rücksichtslos oder allgemein ein schlechter Mensch sind, aufgrund der Dinge, die Sie denken, sagen und tun. Sie sehen sich durch einen harten und negativen Filter. Es wird schwierig zu verstehen, warum die Leute Spaß an Ihrem Unternehmen haben oder aufrichtig an die Komplimente glauben, die Ihnen die Leute machen.

Was ist Selbstwert?

Selbstwert ist der Glaube, dass Sie liebenswert und wertvoll sind, unabhängig davon, wie Sie Ihre Eigenschaften bewerten. Auf diese Weise könnte Ihr Selbstwertgefühl den Tiefpunkt erreichen, aber Sie halten immer noch an der Vorstellung fest, dass Sie einen angeborenen Wert haben. Das ist wichtig. Wenn du es nicht tust Fühlen Sie sich gut mit sichDas bedeutet natürlich nicht, dass Sie nicht mehr wertvoll sind. Sie brauchen also eine Form positiver Selbstwahrnehmung, die als Krücke fungiert, um Sie bei schwankendem Selbstwertgefühl stabil zu halten (wie dies unweigerlich bei jedem der Fall ist).

Sie fragen sich vielleicht, woher das Selbstwertgefühl eigentlich kommt. Nun, es gibt verschiedene Sichtweisen. Man könnte sagen, dass Sie - einfach weil Sie ein Mensch sind - einen inneren Wert, Güte und Fähigkeiten haben. Egal, ob Sie optimistisch, talentiert oder erfolgreich sind, Sie sind gut genug. Selbstwert entsteht aus der Erkenntnis, dass Sie immer die Fähigkeit haben, Gutes zu tun und einen positiven Einfluss auf die Welt auszuüben, so klein es auch sein mag.

Eine andere Perspektive besagt, dass Ihr Selbstwert auf Ihren Wünschen basiert, die wiederum allen gemeinsam sind. Tief im Inneren wünschen Sie sich Ruhe, Zufriedenheit, Linderung von Leiden, die Verwirklichung Ihres Potenzials und ein Gefühl der Zugehörigkeit. Diese Wünsche geben Ihnen inhärenten Wert. So wie Sie andere aufgrund ihrer Wünsche respektieren, ist es entscheidend, sich selbst auf die gleiche Weise zu respektieren.

Depression bedroht das Selbstwertgefühl

Wenn du leidest DepressionVielleicht vergisst du, dass du Liebe brauchst oder verdienst, und so wird es schwierig, aus dieser Grube der Wertlosigkeit herauszuklettern. Ihre Wahrnehmung wird verzerrt. Sie glauben, Sie sind nicht liebenswürdig, obwohl die Leute es zeigen bedingungslose positive Wertschätzung Ihnen gegenüber. Bei Selbstwert geht es darum, die gleiche Einstellung zu sich selbst zu zeigen.

Selbstachtung und Selbstwert sind beide notwendig

Selbstwert sollte zwar als Grundlage dienen, aber in schwierigen Zeiten bedeutet dies nicht, dass Selbstwertgefühl unnötig oder irrelevant ist. Sie können glauben, dass Sie liebenswert und gut genug sind, aber dies ist nur ein Aspekt, um die Dinge so zu sehen, wie sie wirklich sind. In allen möglichen Situationen, sei es in Arbeitsumgebungen oder Beziehungen, mit einer bodenständigen Sicht auf sich selbst (gesundes Selbstwertgefühl) ermöglicht es Ihnen, ehrlicher mit Ihren Qualitäten umzugehen und im Gegenzug effektiver als Person zu wachsen. In der Tat ergänzen sich Selbstwertgefühl und Selbstwertgefühl in Bezug auf unser Wohlbefinden.