Selbstmitgefühl und Selbstachtung helfen uns, uns zu entwickeln und Wohlbefinden zu schaffen. Einige Psychologen argumentieren jedoch, dass wir uns auf das Üben von Selbstmitgefühl konzentrieren sollten, da es dem Aufbau von Selbstwertgefühl überlegen ist.1 Dr. Kristin Neff ist eine bekannte Verf...
WeiterlesenDie Überwindung des Wiederkäuens ist wichtig, da das Wiederkäuen ein Moment ist, in dem Sie sich aufhalten negative Gedanken. nicht wie SelbstbeobachtungWiederkäuen, das eine neugierige und gesunde Erforschung von Gedanken und Ereignissen beinhaltet, ist repetitiv und selbstzerstörerisch. Wiederk...
WeiterlesenKrafttraining fördert das Selbstwertgefühl wie fast jede Übung. Wenn Sie kein Cardio-Training oder eine bestimmte Sportart mögen, können Sie es genießen, im Fitnessstudio zu trainieren und ein paar Gewichte zu heben. Dies kann mehrere Gründe haben: Sie finden die Umgebung im Fitnessstudio motivie...
WeiterlesenSelbsthass ist eine Einstellung zu sich selbst, die das Selbstmordrisiko erhöhen kann.1 Einige Leute verstehen vielleicht nicht ganz, wie jemand sich selbst hassen könnte. Aber es ist tatsächlich ein häufiges Problem. Der Suicide Awareness Month ist eine Gelegenheit, das Problem des Selbstmordes ...
WeiterlesenWarnung auslösen: Dieser Beitrag enthält eine offene Diskussion über Selbstmord und Selbstmordgedanken.Es kann ziemlich beängstigend und verstörend sein, Selbstmordgedanken zu erleben. Diese Art von Gedanken kann Sie auch überwältigen und dazu führen, dass Sie sich Sorgen darüber machen, auf sie ...
WeiterlesenDer Umgang mit Problemen des Selbstwertgefühls war eine der größten Herausforderungen in meiner freiberuflichen Karriere. Ich bin auf viele Hindernisse gestoßen, seit ich vor drei Jahren angefangen habe, freiberuflich zu arbeiten. Eines der beständigsten Dinge, die mir aufgefallen sind, ist die A...
WeiterlesenMöglicherweise neigen Sie dazu, auf den Erfolg anderer eifersüchtig zu sein und sich schlechter zu fühlen, wenn Sie darunter leiden geringes Selbstwertgefühl. Deshalb ist es wichtig, die Leistungen anderer Menschen in einem anderen Licht zu sehen. Es ist nicht nur ungesund, Ihr Selbstwertgefühl v...
WeiterlesenWünschst du dir, du könntest die Kontrolle über deinen inneren Kritiker übernehmen, diese Stimme in deinem Kopf, die dich ständig niederdrückt? Es ist der kritische innere Stimme das sagt unfreundliche dinge über dich aus und malt eine negative einsicht darüber, wer du bist. Wenn Sie die Kontroll...
WeiterlesenWenn wir über den Prozess des Aufbaus des Selbstwertgefühls sprechen, konzentrieren wir uns oft auf den Weg vom geringen Selbstwertgefühl zum gesundes Selbstwertgefühl. Was in diesem Gespräch jedoch häufig außer Acht gelassen wird, ist die Gefahr, zu viel Selbstwertgefühl aufzubauen. Ja, es ist m...
WeiterlesenEs gibt einen Zusammenhang zwischen geringem Selbstwertgefühl und Selbstverletzung, da ein geringes Selbstwertgefühl manchmal zu sich wiederholenden, destruktiven Gewohnheiten führen kann1 - einschließlich selbstverletzendes Verhalten. Es ist wichtig zu wissen, warum eine verzerrte und negative M...
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Es ist Nationale Woche zur Sensibilisierung für EssstörungenDaher scheint dies ein guter Zeitpunk...
Der Kern: Die ursprüngliche Geburtspersönlichkeit.Persönlichkeiten: Die fragmentierten Teile der ...
Rassismus, strukturelle Vorurteile und individuelle Diskriminierung sind in der Forschung neu und...