Warum könnten Tiere bei Depressionen helfen?

Es gibt mehrere Gründe, warum Zeit mit Tieren bei Depressionen hilft. Tierliebhaber und Tierhalter sagen oft, dass ihre Tiergefährten sind eine gute Therapie für ihre geistige Gesundheit, aber Zeit mit Tieren zu verbringen, könnte Vorteile haben, die über den Kontakt mit den Tieren hinausgehen. Tiere können bei Depressionen helfen, und es ist eine großartige Idee, herauszufinden, wie es funktioniert.

Tiere helfen bei Depressionen, indem sie uns in die Natur einführen

Die meisten Tiere leben entweder im Freien oder müssen sich draußen aufhalten. Obwohl keine wissenschaftlichen Studien bewiesen haben, dass eine Tier- oder Haustiertherapie gegen Depressionen an sich hilfreich ist, ist der Beweis für eine Ökotherapie schlüssiger. Ich habe mehrere Monate bei einer Naturschutzorganisation gearbeitet, wo ich die Vorteile für mich gesehen habe. Viele Erwachsene hatten schwerwiegende psychische Probleme, darunter Depression, aber die Verbesserungen, die durch regelmäßige Zeit draußen in der Natur erzielt wurden, waren manchmal beträchtlich. Es scheint, dass

Natur ist eine tiefgreifende Therapie für Depressionen; Tiere helfen bei Depressionen, weil sie Teil der natürlichen Welt sind, die wir für eine gute geistige Gesundheit benötigen.

Aus persönlicher Sicht als Tierliebhaber und Tierhalter liebe ich es, mit meinen Haustieren zu kuscheln, aber ein großer Vorteil ist, dass ich Zeit im Freien verbringen muss, um ihre Bedürfnisse zu erfüllen. Mein Hund braucht Spaziergänge, er braucht Spielzeit draußen, um seine Energie abzubauen. Ich war noch nie ein begeisterter Wanderer und ohne Hund würde ich auf keinen Fall einfach spazieren gehen. Ein Tier zu haben hilft mir wenn Depressionen zu mangelnder Motivation führen. Außerdem habe ich das Vergnügen, meinen Hund in einem Bach plantschen zu sehen, im Kreis herumzulaufen, um zu jagen oder Stöcke zu holen.

Tiere helfen bei Depressionen, indem sie körperliche Betätigung erzwingen

Wie ich oben erwähnt habe, wäre ich kein Wanderer, wenn ich kein Hundebesitzer wäre. Ich melde mich auch einmal pro Woche freiwillig in einem örtlichen Tierheim, wo gerettete Nutztiere, einschließlich Larry the sheep, sowie Katzen und Kleintiere leben. Alle Bewohner haben Persönlichkeiten und sie sind so frech, wenn sie denken, dass sie einen Keks oder eine Polo-Münze von Ihnen bekommen können.

Unser ältestes Schaf, Dotty the Hebridean, kommt zu Ihnen und stampft mit einem "Baa" auf ihren kleinen Huf, wenn sie weiß, dass Kekse in Ihrer Tasche sind und sie noch nicht in ihren Mund gekommen sind. Lambkins, gerettet als verlassenes Lamm, wird wie ein Hund ans Tor springen, wenn sie dich kommen sieht. Larry liebt es zu spielen und manchmal ist er ein bisschen ungezogen und schlägt einen auf den Hinterkopf, wenn man nicht hinschaut. Wilberforce, das Mikroschwein, hat den gleichen Trick gelernt.

Jede Woche bekomme ich eine große Dosis tierischer Niedlichkeit, die mich immer aufheitert, und die Fähigkeit eines Tieres, dass wir uns besser fühlen Ja wirklich hilft bei Depressionen. Darüber hinaus ist das freiwillige Engagement im Tierheim auch eine schwere körperliche Übung (Macht Sport wirklich einen Unterschied bei der Bekämpfung von Depressionen?). Bei einer durchschnittlichen freiwilligen Schicht habe ich mindestens eine volle Schubkarre mit Kot von einem Ende des Feldes zum anderen geschleppt. trugen ein paar Eimer Wasser, stellten Futter her, säuberten die Käfige, putzten das Pferd und misteten den Stall, den Schweinestall und das Tierheim für die ältere Schafe. Ich könnte sehr nass werden, wenn es regnet, wie es oft in England der Fall ist. Irgendwie fühle ich mich nie von einer freiwilligen Schicht ausgelaugt. Ich fühle mich immer besser, wenn ich nach Hause komme. Ich liebe die Zeit, die ich mit den Tieren verbringe, aber ich denke auch, dass die Übung hilft gegen Depressionen.

Wie bei meinem Hund sind die Tiere mein Hauptmotiv, aus dieser Tür herauszukommen und in Bewegung und Zeit in der Natur zu geraten - auch wenn es bedeutet, mit viel Kacke umzugehen. Ich bin ein Tierliebhaber, das hilft bei Depressionen, aber für andere Menschen ist es vielleicht etwas anderes. Der Schlüssel ist, das zu finden Motivation trotz Depression sich im Freien fortzubewegen, besonders mit einem geliebten Tier, weil Sie sich die meiste Zeit besser fühlen.

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