Warum ich Kopfhörer trage, um Angst zu reduzieren

Wenn Sie mich jemals im wirklichen Leben sehen, werde ich fast immer einen Kopfhörer haben, weil er meine Angst verringert. Wenn sie nicht in meinen Ohren sind, hängen sie um meinen Hals, nur für den Fall, dass ich sie einsetzen muss. Ich habe dies in der High School begonnen, nachdem ich meinen ersten iPod bekommen hatte, und ich habe es bis heute ununterbrochen fortgesetzt. Für mich ist es der beste Weg, meine zu kontrollieren Angst. Ich möchte darüber sprechen, warum das so ist.

Wie das Tragen von Kopfhörern meine Angst verringert

Ich liebe es, von Musik umgeben zu sein

Der Hauptgrund, warum ich meine Kopfhörer immer zur Hand habe, ist, dass ich immer einen einfachen Zugang zu meiner Musiksammlung habe. Ich habe meine gesamte über 20.000 Songbibliothek in der Cloud gespeichert und kann jederzeit sowohl auf meinem Telefon als auch auf meinem iPad darauf zugreifen. Ich habe bereits darüber geschrieben, wie tröstende Musik ist für mich, also ist das super wichtig.

Aber auf einer grundlegenderen Ebene ist das Weiterleiten von Musik durch meine Kopfhörer ein wunderbares Filtersystem für jeden

unerwünschte Stimulation. Auch wenn ich es bin Musik spielen laut (und ich spiele meine Musik gerne laut), was wie eine Stimulationsüberlastung erscheint, ist es wirklich nicht. So wie ich es sehe, ist eine starke Stimulationsquelle, die unzählige externe Stimulationsquellen herausfiltert, ein fairer Handel.

Das Tragen von Kopfhörern bietet mir Distanz

Wenn ich unterwegs bin, möchte ich nicht oft gestört werden. Unerwünschte soziale Interaktionen Ich fühle mich unwohl und versuche, sie so gering wie möglich zu halten.

Das Tragen von Kopfhörern ist der einfachste Weg, dies zu tun. Wenn Sie Kopfhörer tragen, haben die meisten Menschen das kulturelle Know-how, um zu verstehen, dass dies bedeutet, dass ich nicht gestört werden sollte, und wenn ich sie trage, lassen mich die meisten Menschen in Ruhe. Selbst wenn ich die zufällige Person bekomme, die versucht, mir etwas zu sagen, bedeutet Musik zu spielen, dass ich nicht verstehen kann, was sie sagen, selbst wenn ich wollte.

Abschließende Bemerkungen zum Tragen von Kopfhörern aus Angst

Insgesamt sind Kopfhörer, unabhängig davon, ob ich sie aktiv benutze oder nicht, meine Art, unerwünschte Stimulation aus meinem Kopf fernzuhalten. Ich fühle mich überreizt, und wenn ich keine Kopfhörer hätte, könnte ich das nicht herausfiltern, und ich würde mich mit Sicherheit viel öfter viel unwohl fühlen. Wenn Sie in meiner Position sind, würde ich unbedingt empfehlen, sie zu tragen.

Verwenden Sie Kopfhörer, um Ihre Angst zu reduzieren? Hörst du immer etwas oder hält es dich ruhiger, wenn du sie nur bei dir hast? Teilen Sie Ihre Geschichte in den Kommentaren.