PTBS und Suizidgedanken, Selbstmord
Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) und Selbstmordgedanken sind miteinander verbunden, und ich muss zugeben, dass ich diese Woche zu Gedanken zurückgekehrt bin, mein Leben zu beenden. Wenn das Leben überwältigend wird, wie es in letzter Zeit für mich der Fall war, fällt es mir leicht, daran zu denken, dass die Dinge viel einfacher wären, wenn ich einfach nicht mehr fühlen müsste. Aus heiterem Himmel teilten mir meine Arbeitgeber und die anderen Krankenpfleger, mit denen ich zusammenarbeite, mit, dass wir in sechs Wochen arbeitslos sein werden. Wir waren alle völlig geschockt.
Nach der Ankündigung wurde ich in meine gewohnte Selbstmordidee hineingezogen: die Abwärtsspirale von negative Gedanken verbunden mit meinem traumatische Kindheit. Ich geriet sofort in einen Zustand der Hoffnungslosigkeit und Hilflosigkeit. Plötzlich war ich ein Mädchen, das nur noch sterben wollte. Sofort sagte mir die Selbstmordidee von PTBS, der einzige Ausweg sei eine permanente Flucht.
Die Beziehung zwischen PTBS, Selbstmordgedanken und Selbstmord
Studien haben einen starken Zusammenhang zwischen PTBS und Selbstmord gezeigt, insbesondere bei erwachsenen Überlebenden von sexueller und körperlicher Missbrauch von Kindern. Dies könnte an den Auswirkungen von liegen PTBS-SymptomeDepressionen, die häufig mit PTBS einhergehen, oder ein Mangel an emotionaler Regulation bei Überlebenden von Traumata.
Wenn Sie ein schweres Trauma erleben, kann es Ihnen an Impulskontrolle mangeln. PTBS führt dazu, dass Ihr Gehirn in den Überreaktionsmodus wechselt und Sie nicht mehr klar denken können, wenn Sie neuen Bedrohungen ausgesetzt sind. Dies kann zu extremem Denken und der Annahme führen, dass Selbstmord die Antwort ist.
Umgang mit Suizidgedanken bei PTBS
Wenn du dich selbst findest Umgang mit SelbstmordgedankenEs ist wichtig, Schritte zu unternehmen, die Ihren impulsiven Denkprozess stören. Unabhängig davon, wie trostlos die Dinge scheinen, was Sie für vorübergehend halten, es gibt andere Lösungen, aber Sie können sie möglicherweise im Moment nicht sehen. Bitten Sie einen Therapeuten um Hilfe, rufen Sie eine Selbstmord-Hotline an oder wenden Sie sich an einen Freund. In dieser intensiven Zeit brauchen wir oft jemanden, der uns hilft, klar zu sehen.
Die Wahrheit meiner Situation ist, dass es zwar sehr stressig ist, meinen Job zu verlieren, ich aber Krankenschwester bin und es viele Möglichkeiten für mich gibt. In Wirklichkeit ist meine Situation nicht hoffnungslos und ich bin nicht hilflos, aber ich musste mich an meine Therapeutin wenden und sie hören Objektives Feedback, das mir hilft, aus meiner instinktiven Reaktion auszubrechen, den Schmerz, den ich erlitten habe, dauerhaft beenden zu wollen Gefühl.
Wenn Sie so starke Schmerzen haben, dass Sie das Gefühl haben, Selbstmord sei der einzige Ausweg, ist es einfach, den Betrieb einzustellen und sich von der Welt zurückzuziehen. Denken Sie nicht zuletzt daran, dass Sie Hilfe am dringendsten benötigen, wenn Sie Hilfe am wenigsten benötigen. Du bist es wert, dafür zu kämpfen. Erreichen Sie hier: Selbstmord-Hotline-Telefonnummern.
