Der Zusammenhang zwischen komplexer PTBS und Essstörungen

Es ist Nationale Woche zur Sensibilisierung für EssstörungenDaher scheint dies ein guter Zeitpunkt zu sein, um den Zusammenhang zwischen komplexer posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) und Essstörungen zu untersuchen. Die Forschung hat eine sehr starke Korrelation zwischen den beiden gezeigt. So wie Menschen, die mit Komplexität leben PTBS oft selbst zu behandeln Manche Menschen nutzen Essstörungen auch als Form des Umgangs mit Drogen und Alkohol.

Persönlich gelebt zu haben Essstörung Für viele Jahre nach einem Kindheitstrauma kann ich der Forschung zustimmen. So ging ich mit all den schlechten Gefühlen um, die ich über mich hatte, und mit dem, was mir widerfahren ist. Als Kind, dem ständig gesagt wurde, wie fett ich war, entwickelte ich den Glauben, dass das Essen falsch war, obwohl ich ein gesundes Gewicht hatte. Im Laufe der Jahre hatte ich immer ein tiefes Schuldgefühl, wenn ich aß. Ich war auch voller Ekel über mich selbst, der mit dem verwandt war sexueller Missbrauch Ich war ausgesetzt gewesen, was schließlich zu dem Zwang geführt hatte, mich selbst zu bestrafen, indem ich entweder meine Aufnahme einschränkte oder beim Essen spülte.

Meine Essstörung war genauso komplex wie die PTBS, mit der ich lebe. Für mich, Ich verhungere und spüle dann wenn ich aß war auch eine form von Selbstbeschädigung. Ich hasste, wer ich war, und ich hasste das kleine Mädchen in mir oder mich, das den sexuellen Missbrauch überstanden hatte. Scham und Angst erfüllten mich so sehr, dass ich mich oft nur dadurch von diesen Gefühlen befreien konnte, dass ich die Nahrung in mir reinigte oder meinen Körper durch körperliche Betätigung weit über seine Grenzen hinaus zwang. Es wurde ein Teufelskreis, der letztendlich dazu führte, dass ich sehr unterernährt wurde und einen gebrochenen Oberschenkel entwickelte.

Erkennen Sie den Zusammenhang von Essstörungen und komplexer PTBS

Wenn Sie mit komplexer PTBS leben, ist es sehr häufig, dass Sie an einer Essstörung leiden, insbesondere, wenn Ihr Trauma sexuellen Missbrauch beinhaltete. Oft hält Scham die Menschen davon ab, zuzugeben, dass eine Essstörung vorliegt, aber es gibt Hoffnung auf Genesung, wenn Sie um Hilfe bitten.

Wenn Sie mit einer Essstörung zu tun haben, ist es wichtig zu verstehen, wie schwer dies für Ihren Körper ist. Um von Ihrem Trauma zu heilen, muss Ihr Körper gesund sein, denn ein ungesunder Körper bedeutet einen ungesunden Geist.

Es ist wichtig zu verstehen, dass Essstörungen in jeder Form auftreten. Die meisten Menschen sind sich dessen bewusst Anorexie und Bulimie, aber wenn Sie große Mengen an Nahrungsmitteln zu sich nehmen, auch ohne zu spülen oder einzuschränken, wann und was Sie essen, verwenden Sie möglicherweise eine Essstörung, um mit Ihrer komplexen PTBS fertig zu werden ("Was ist Binge-Eating-Störung?").

Der Weg zur Trennung von Essstörungen von komplexen PTBS

Ich habe lange gebraucht, um meinem Therapeuten zu gestehen, dass ich seit meinem 14. Lebensjahr mit Bulimie zu kämpfen hatte, aber als ich anfing Ich wusste, dass ich mein Trauma heilen musste, um meine Essstörung in den Griff zu bekommen und wirklich in meinem Leben als Ganzes voranzukommen Person. Ich schämte mich sehr, dass ich mich so entschieden hatte, mit meinen negativen Gefühlen umzugehen, also schwieg ich es so lange, aber wie das Sprichwort sagt, bist du nur so krank wie deine Geheimnisse und ich war hübsch geworden krank.

Was ich damals nicht wusste, dass ich möchte, dass Sie es jetzt wissen, ist, wie häufig Essstörungen bei Patienten mit komplexer PTBS sind. Wenn Sie mit einer Essstörung leben, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind. Es ist eine ganz normale Reaktion auf das, was Sie erlebt haben.

Wenn Sie mit einer Essstörung zu tun haben, ist es wichtig, Hilfe bei einer Trauma-informierter Therapeut. Abhängig von der Schwere Ihrer Essstörung benötigen Sie möglicherweise einen medizinischen Eingriff, um sich auf den Weg zu machen, zuerst körperlich gesund zu werden. Es ist jedoch wichtig, sich mit dem Trauma zu befassen, während Sie an Ihrer Essstörung arbeiten. Nachdem ich endlich zugegeben hatte, wie schlecht ich mit dem Trauma zurechtkam, konnte ich gesunde Methoden erlernen, um mit meiner komplexen PTBS umzugehen und meine Essstörung zu ersetzen.

Während Sie weiterhin an Ihrem Trauma und den Problemen arbeiten, die unter Ihrer Essstörung leiden, müssen Sie sich immer weniger an Ihre Essstörung wenden, um sich immer besser zu fühlen. Mit den richtigen Werkzeugen und durch die bestmögliche Auswahl werden alte ungesunde Gewohnheiten ersetzt mit neuen Gewohnheiten, die gut für Sie sind und Ihnen helfen, die gesündeste Version von Ihnen zu werden, die Sie können Sein.