Fettleibigkeit bei Kindern und Jugendlichen

Das Problem der Fettleibigkeit bei Kindern in den USA hat in den letzten Jahren erheblich zugenommen. Zwischen 16 und 33 Prozent der Kinder und Jugendlichen sind fettleibig. Fettleibigkeit gehört zu den am einfachsten zu erkennenden, aber am schwierigsten zu behandelnden Erkrankungen. Eine ungesunde Gewichtszunahme aufgrund schlechter Ernährung und mangelnder Bewegung ist für über 300.000 Todesfälle pro Jahr verantwortlich. Die jährlichen Kosten für die Gesellschaft durch Fettleibigkeit werden auf fast 100 Milliarden US-Dollar geschätzt. Übergewichtige Kinder werden mit größerer Wahrscheinlichkeit zu übergewichtigen Erwachsenen, wenn sie keine gesünderen Ess- und Bewegungsmuster annehmen und beibehalten.

Was ist Fettleibigkeit?

Ein paar zusätzliche Pfund deuten nicht auf Fettleibigkeit hin. Sie können jedoch auf eine Tendenz zur leichten Gewichtszunahme und auf die Notwendigkeit von Ernährungs- und / oder Bewegungsänderungen hinweisen. Im Allgemeinen gilt ein Kind erst dann als fettleibig, wenn das Gewicht mindestens 10 Prozent über dem für die Größe und den Körpertyp empfohlenen Wert liegt. Fettleibigkeit beginnt am häufigsten in der Kindheit zwischen 5 und 6 Jahren und im Jugendalter. Studien haben gezeigt, dass ein Kind, das zwischen 10 und 13 Jahren fettleibig ist, eine 80-prozentige Chance hat, ein fettleibiger Erwachsener zu werden.

Was verursacht Übergewicht?

Die Ursachen für Fettleibigkeit sind komplex und umfassen genetische, biologische, verhaltensbezogene und kulturelle Faktoren. Grundsätzlich tritt Adipositas auf, wenn eine Person mehr Kalorien zu sich nimmt, als der Körper verbrennt. Wenn ein Elternteil fettleibig ist, besteht eine 50-prozentige Wahrscheinlichkeit, dass die Kinder auch fettleibig sind. Wenn jedoch beide Elternteile fettleibig sind, haben die Kinder eine Wahrscheinlichkeit von 80 Prozent, fettleibig zu werden. Obwohl bestimmte medizinische Erkrankungen Fettleibigkeit verursachen können, wird weniger als 1 Prozent aller Fettleibigkeit durch körperliche Probleme verursacht. Fettleibigkeit im Kindes- und Jugendalter kann zusammenhängen mit:

• schlechte Essgewohnheiten
• Überessen oder binging
• Bewegungsmangel (d. h. Couch Potato Kids)
• Familiengeschichte von Fettleibigkeit
• medizinische Krankheiten (endokrine, neurologische Probleme)
• Medikamente (Steroide, einige Psychopharmaka)
• stressige Ereignisse oder Veränderungen im Leben (Trennung, Scheidung, Umzug, Tod, Missbrauch)
• Probleme mit der Familie und Gleichaltrigen
• geringes Selbstwertgefühl
• Depressionen oder andere emotionale Probleme

Was sind Risiken und Komplikationen von Fettleibigkeit?

Fettleibigkeit birgt viele Risiken und Komplikationen. Physikalische Konsequenzen sind:

• erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen
• Bluthochdruck
• Diabetes
• Atembeschwerden
• Schlafstörungen

Fettleibigkeit bei Kindern und Jugendlichen ist auch mit einem erhöhten Risiko für emotionale Probleme verbunden. Jugendliche mit Gewichtsproblemen haben in der Regel ein viel geringeres Selbstwertgefühl und sind bei Gleichaltrigen weniger beliebt. Depressionen, Angstzustände und Zwangsstörungen können ebenfalls auftreten.

Wie kann Fettleibigkeit gehandhabt und behandelt werden?

Übergewichtige Kinder benötigen eine gründliche medizinische Untersuchung durch einen Kinderarzt oder einen Hausarzt, um die Möglichkeit einer physischen Ursache zu prüfen. In Abwesenheit einer körperlichen Störung besteht die einzige Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, darin, die Anzahl der zu verzehrenden Kalorien zu verringern und die körperliche Aktivität des Kindes oder Jugendlichen zu steigern. Ein dauerhafter Gewichtsverlust kann nur bei Eigenmotivation auftreten. Da Fettleibigkeit häufig mehr als ein Familienmitglied betrifft, können gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung zu einer Familienaktivität die Chancen auf eine erfolgreiche Gewichtskontrolle für das Kind oder den Jugendlichen verbessern.

Zu den Möglichkeiten, mit Adipositas bei Kindern und Jugendlichen umzugehen, gehören:

• Starten Sie ein Gewichtsmanagement-Programm
• Essgewohnheiten ändern (langsam essen, Routine entwickeln)
• Planen Sie Mahlzeiten und treffen Sie eine bessere Auswahl an Lebensmitteln (essen Sie weniger fetthaltige Lebensmittel, vermeiden Sie Junk- und Fastfood)
• Portionen kontrollieren und weniger Kalorien verbrauchen
• Steigerung der körperlichen Aktivität (insbesondere beim Gehen) und eines aktiveren Lebensstils
• wissen, was Ihr Kind in der Schule isst
• Essen Sie als Familie, anstatt vor dem Fernseher oder am Computer zu sitzen
• Verwenden Sie kein Essen als Belohnung
• Begrenzen Sie das Naschen
• an einer Selbsthilfegruppe teilnehmen (z. B. Weight Watchers, Overeaters Anonymous)

Fettleibigkeit wird häufig zu einem lebenslangen Problem. Der Grund, warum die meisten übergewichtigen Jugendlichen ihre verlorenen Pfunde zurückerhalten, ist, dass sie, nachdem sie ihr Ziel erreicht haben, zu ihren alten Ess- und Bewegungsgewohnheiten zurückkehren. Ein fettleibiger Jugendlicher muss daher lernen, gesunde Lebensmittel in mäßigen Mengen zu essen und zu genießen und regelmäßig Sport zu treiben, um das gewünschte Gewicht zu halten. Eltern eines übergewichtigen Kindes können das Selbstwertgefühl ihres Kindes verbessern, indem sie die Stärken und positiven Eigenschaften des Kindes betonen, anstatt sich nur auf sein Gewichtsproblem zu konzentrieren.

Wenn ein Kind oder ein Jugendlicher mit Adipositas auch emotionale Probleme hat, kann ein Kinder- und Jugendpsychiater mit dem Hausarzt des Kindes zusammenarbeiten, um einen umfassenden Behandlungsplan zu entwickeln. Ein solcher Plan würde vernünftige Gewichtsverlustziele, Diät- und Bewegungsmanagement, Verhaltensänderungen und familiäre Beteiligung beinhalten.

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