Wie und wann Sie Ihren Kampf gegen Geisteskrankheiten ankurbeln sollten

Ihr Kampf mit psychischen Erkrankungen kann ein sehr schwieriges Thema sein. Auch nach Jahren des Übens habe ich Probleme, wann genau ich es tun soll Sprich mit Leuten über meine Geisteskrankheit. Hier sind einige Lektionen, die ich gelernt habe, und einige Taktiken, die sich für mich als hilfreich erwiesen haben, um meinen Kampf mit psychischen Erkrankungen zu thematisieren.

Wann Sie Ihren Kampf gegen psychische Erkrankungen nicht ankurbeln sollten

Manchmal basieren die Lektionen, die wir lernen, nicht darauf, die Dinge richtig zu machen, sondern schreckliche Fehler zu machen. Hier sind einige der Lektionen, die ich gelernt habe, wenn ich das nicht erwähnen soll Gespräch über psychische Erkrankungen.

1. Ich sollte niemals das Gespräch führen, wenn ich manisch oder depressiv bin. In diesen Staaten geht es nie gut. Entweder spaziere ich immer weiter, rede darüber, wie großartig alles ist, und gebe jemandem ein falsches Gefühl für mich Stabilität, oder ich fühle mich hoffnungslos und beginne das Gespräch mit "Ich bin sicher, Sie werden nie wieder mit mir sprechen" oder so ähnlich. Ich habe gelernt, sicherzustellen, dass ich mich bei diesem Gespräch an einem ziemlich stabilen Ort befinde.
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2. Ich habe gelernt, den Kampf gegen Geisteskrankheiten in einer Beziehung nicht zu spät anzusprechen. Niemand fühlt sich gerne belogen oder in die Irre geführt. Wenn Sie zu lange auf das Gespräch warten, kann dies dazu führen, dass ein potenzieller Partner oder Freund genau das spürt. Es muss auf einen Punkt vertraut werden, und Wartemonate oder länger können zu Ressentiments führen (Wann sage ich meinem Freund / meiner Freundin, dass ich eine bipolare Störung habe?).
3. Ich habe den Fehler gemacht, dieses Gespräch über eine SMS zu führen. Es ist viel zu leicht, jemanden über einen Text hinweg zu missverstehen, insbesondere bei der Übermittlung von Ton. Nehmen Sie den Hörer ab oder bringen Sie Ihren Kampf mit psychischen Erkrankungen persönlich zur Sprache.

Wie Sie Ihren Kampf gegen psychische Erkrankungen ankurbeln

Gesundheit ist oft ein Thema, das von selbst auftaucht. Es kann in Form von Nahrungsmittelallergien, Medikamenten, Krankheiten oder anderen Dingen auftreten. Wenn ja, macht es eine einfache Brücke. Denken Sie daran, zu verstehen, wenn es um die Erkrankung (en) einer anderen Person geht, wenn Sie im Gegenzug dasselbe erwarten.

Wenn es nicht von selbst kommt, werde ich einen Weg finden, meinen Kampf gegen psychische Erkrankungen in ein Gespräch einzubinden. Wenn ich über meinen Tag spreche, kann ich erwähnen, dass ich einen interessanten Blog-Beitrag auf HealthyPlace gelesen habe und dies als eine Möglichkeit nutze, die Konversation in Schwung zu bringen.

Was Sie über Ihren Kampf gegen psychische Erkrankungen sagen sollten

Leider gibt es keine einheitliche Methode, um Ihren Kampf gegen Geisteskrankheiten zu führen, die für jede potenzielle Beziehung gut funktioniert. Ich versuche herauszukommen und es sachlich zu sagen. "Ich habe bipolare 2 Störung."

Ich sage das nie bin bipolar; meine Geisteskrankheit definiert mich nicht. Eher ich haben bipolar, oder ich kämpfe mit bipolar. Die meiste Zeit wird dies zu einem Gespräch darüber führen, was Bipolar II ist und wie ich damit umgehe. Das ist eine gute Sache. Es erlaubt mir, die Konversation in Bezug auf die Fortschritte, die ich gemacht habe, zu gestalten, anstatt dass sich jemand einfach auf das Schreckliche verlässt Klischees von bipolar das sind da draußen.

Ich sorge dafür, ehrlich und offen zu sein. Ich werde offen über Medikamente sprechen und alle Fragen beantworten, die mir gestellt werden. Am häufigsten werde ich gefragt, ob ich derzeit stabil bin. "Meistens", werde ich sagen, "aber jeder Tag kann eine neue Herausforderung bringen. Ich habe gelernt, mit diesen Herausforderungen besser umzugehen als jemals zuvor, aber es wird noch Zeiten geben, in denen ich nicht so gut bin, wie ich es gerne hätte. "

Ich werde häufig gefragt Selbstmordund ich werde offen sein über meinen Versuch vor zwei Jahren und über meinen Wunsch während einer großen Depression, diesen Weg zu beschreiten. "Aber", werde ich beenden, "das ist keine normale Situation, und ich arbeite immer daran, dass ich nicht wieder an diesem Ort lande."

Letztendlich besteht die größte Lektion, die ich gelernt habe, darin, mich nicht für meinen Zustand zu schämen. Jeder hat etwas, und meine Krankheit unterscheidet sich wirklich nicht von jemandem, der an Diabetes oder Lupus leidet. All dies ist pflegebedürftig und hat gute und schlechte Tage, kann aber mit einer Vielzahl von Behandlungen effektiv behandelt werden. Diese Erkenntnis hat es mir ermöglicht, so offen zu sein wie ich in einer neuen Beziehung bin.

Es kann zwar immer noch schwierig sein, ein Gespräch zu führen, aber wenn ich mich auf das Gespräch vorbereite und es zur richtigen Zeit habe, habe ich bessere Ergebnisse erzielt. Einige Leute werden immer noch weglaufen, aber das ist ihr Verlust.

Jonathan Berg ist ein ehemaliger Non-Profit-Manager, der beschlossen hat, alles wegzuwerfen und Reiseblogger zu werden. Er liebt gutes Essen, tolle Erlebnisse und hilft denen, die mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen haben. Finde Jonathan auf Twitter, Facebook, Google+ und sein Blog.