Sollten Sie weniger von Menschen erwarten?

Sie sollten wahrscheinlich weniger von den Leuten erwarten, weil die Leute Sie enttäuschen werden. Lassen Sie mich das wiederholen. Die Leute werden dich enttäuschen. Dies ist eine weit verbreitete Wahrheit in der Welt und gilt für alle. Für diejenigen von uns mit psychischen Erkrankungen ändert sich die Dynamik ein wenig. Deshalb sollten wir weniger von den Menschen erwarten und warum sollten wir nicht.

Ein Grund, warum wir weniger von Menschen erwarten sollten

Menschen mit psychischen Erkrankungen sind einfühlsamer und werden wahrscheinlich enttäuscht, wenn andere kein Einfühlungsvermögen zurückgeben.

Robin Williams hat einmal gesagt, und ich spreche davon, dass die Menschen auf der Welt, die am nettesten sind, diejenigen sind, die am traurigsten sind, weil sie wissen, wie es sich anfühlt, allein zu sein. In meinem Leben die Freunde, mit denen ich auch zu kämpfen habe Geisteskrankheit sind mit Abstand die einfühlsamsten ("Welche psychische Krankheit hat mich über Empathie gelehrt"). Wir wissen, wie es ist, andere zu erreichen, eine Hand für Hilfe zu strecken und ignoriert zu haben, und deshalb beschließen wir, dies anderen nicht anzutun. Wir verstehen, wenn Menschen harte Tage oder harte Jahre haben, und weil wir sie auch durchgemacht haben, geben wir uns alle Mühe, um zu helfen, wann immer wir können.

Dies Empathie ist die meiste Zeit eine tolle Sache. Es kann uns aber auch verletzen. Da wir diejenigen sind, die immer für unsere Mitmenschen da sind, führt dies zu einer noch größeren Enttäuschung, wenn dieselben Leute nicht dasselbe für uns tun oder uns sogar nahe stehen.

Ich hatte einmal einen Freund, der eine Firma gründete. Ich habe in seine Firma investiert und sie ist bankrott gegangen. Er ging bankrott. Ich würde ihn erreichen, ihm sagen, dass ich an ihn glaube, ihn zu den Mahlzeiten bringen, da er kein Geld hatte, und mich für ihn für diejenigen einsetzen, die ihn an seinem tiefsten Punkt im Stich ließen. Nun, er gründete eine zweite Firma und baute sie auf einen Wert von fast einer Milliarde Dollar aus. Kurz nach meiner Scheidung war ich arbeitslos und rief ihn an, um mich nach einem Job in seiner Firma zu erkundigen. Seine Antwort? "Die Leute finden dich zu nervig."

Ich konnte nicht verstehen, dass ich das jemals jemand anderem angetan habe und es hat mich zutiefst verletzt.

Sollten wir die ganze Zeit weniger von Menschen erwarten?

Das ist die Millionenfrage. Wenn wir unsere Erwartungen an die Menschen in unserer Umgebung senken und erwarten, dass sie uns enttäuschen, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass wir verletzt werden. Hätte ich erwartet, dass mein "Freund" sich überhaupt nicht darum kümmert, wäre ich nach diesem Vorfall nicht so entmutigt gewesen. Angesichts des angeborenen und gelehrten Einfühlungsvermögens der meisten Menschen mit psychischen Erkrankungen, die in unserem Leben leben, auch die Besten Absichten, werden wahrscheinlich nicht erfüllen, was wir selbst tun würden, was wiederum zu Enttäuschung und in meinen Augen führen wird Fall, a schwere Depressionsspirale. Mit der möglichen Ausnahme meiner Eltern kenne ich keine einzige Person in meinem Leben, die jemals für mich das tun würde, was ich für sie tun würde.

Wenn wir jedoch unsere Erwartungen senken, machen wir diejenigen in unserem Leben nicht für ihre Handlungen oder deren Fehlen verantwortlich. Wenn ich erwarte, dass meine Freunde niemals für mich da sein werden, haben sie keinen Grund, es jemals zu versuchen. Im Gegenzug würde ich vielleicht meine Standards für mich selbst senken, was ich nie tun möchte.

Wo bleibt uns das also? An der Oberfläche scheint die einzige Wahl zwischen ständiger Enttäuschung und Apathie zu sein. Dies ist jedoch nicht der Fall, und hier kommt die Kommunikation ins Spiel. Ich versuche denen in meinem Leben zu erzählen, wenn sie mich nicht so behandeln, wie ich es gerne hätte. Ich weise darauf hin, wenn sie nicht folgen, nicht reagieren oder die Warnsignale eines depressiven Jonathan nicht bemerken. Ich lege meine Erwartungen dar und wenn mehr von uns dasselbe tun, werden vielleicht mehr Menschen diesen gerecht.

Die Welt scheint die meiste Zeit ein Ort der Sorglosigkeit zu sein, und für Menschen mit psychischen Erkrankungen kann die Enttäuschung, die wir durch diese Beispiele erhalten, dazu führen, dass sie nach Hause kommen uns mindestens auszulösen und im schlimmsten Fall depressiv und selbstmörderisch zu sein. Nur wenn wir unsere Erwartungen an die Menschen in unserem Leben hoch halten, können wir darüber hinwegkommen. Und diejenigen, die weiterhin enttäuschen? Sie können in die Richtung meines ehemaligen Freundes gehen und unser Leben zum Teufel bringen.

Jonathan Berg ist ein ehemaliger Non-Profit-Manager, der beschlossen hat, alles wegzuwerfen und Reiseblogger zu werden. Er liebt gutes Essen, tolle Erlebnisse und hilft denen, die mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen haben. Finde Jonathan auf Twitter, Facebook, Google+ und sein Blog.