Wut in der Depression ist eine sekundäre Emotion

Das soll nicht heißen, dass Ärger nicht real oder normal ist. Es ist. Und oft gerechtfertigt. Aber Wut kommt an zweiter Stelle, nachdem eine primäre Emotion zuerst kommt. Manchmal wird diese primäre Emotion nicht einmal erkannt oder verwirklicht, weil sie sich unter der Oberfläche befindet.

Stellen Sie sich einen Baum vor, dessen Stamm und Äste hoch und groß über dem Boden liegen und dessen Wurzeln unter der Erde liegen. Was tun diese Wurzeln für den Baum? Sie füttern es, richtig? Stellen Sie sich vor, der Stamm und die Äste sind der Ärger auf Ihrer Außenseite, der Teil, den die Leute sehen. Aber unter der Oberfläche ist die Wurzel des Zorns, die ihn befeuert. Wenn ein Schüler in der Schule den Flur entlangging und jemand ihn stolperte, könnte er wütend und kampfbereit aufspringen. Aber kurz zuvor hätte er sich vielleicht verlegen gefühlt. Wenn ein Teenager zu spät zur Ausgangssperre kommt und ihre Eltern im Haus auf und ab gegangen sind, könnten sie sich streiten und wütend sein und sie bestrafen. Aber kurz zuvor waren sie besorgt. Es kann eine beliebige Anzahl von Emotionen unter der Oberfläche geben, die Ärger auslösen, und Depression ist eine davon.

Depressive Männer zeigen oft Ärger statt Traurigkeit

Gereiztheit, kurze Zündschnur, Verstimmtheit, lebhafte Wut, Gewalt, Kampf, Wutausbrüche, auch wenn sie es mögen Konflikte in Beziehungen verursachen, bei Männern sozialer toleriert wurden als Ausdruck von Trauer oder Depression. Der Versuch, Hilfe für ein „Ärgerproblem“ zu bekommen, funktioniert möglicherweise nur, wenn die Quelle erkannt und angesprochen wird. Einige Männer werden erkennen, dass sie ein Problem mit Wut haben, und versuchen, es zu beenden. Wenn sie jedoch keinen gesunden Ausweg für die ungelösten Probleme finden, erwerben sie möglicherweise eine neue dysfunktionale Angewohnheit. Die Hälfte des Wutmanagements kennt die Auslöser und arbeitet an der Selbstregulierung. Aber die andere Hälfte findet die Quelle und spricht sie effektiv an.

Wut bedeutet nicht automatisch bipolar

Einige Leute, die haben bipolare Störung Haben Sie Ärger oder Wut während der Manie. Und oft kommen Menschen zur Beratung, weil sie wütend oder launisch sind und davon ausgehen, dass sie eine bipolare Störung haben. Aber genau wie oben erörtert, kann der Ärger auch auf andere Probleme hinweisen. Es kann Depressionen, Angstzustände, Gefühle der Ohnmacht oder ein sehr häufiger Auslöser sein, Enttäuschung.

Kinder wissen nicht immer, was sie stört oder warum, aber ihr Unbehagen kann sich in ihrem Verhalten zeigen. Daher kann Wut bei Kindern auf Missbrauch, ADHS, Angstzustände oder sogar Schlafstörungen oder Blutzuckerprobleme hinweisen. Wut ist real, Wut ist normal. Aber Wut allein kann nicht das Problem sein. Wenn Sie ein wenig tiefer unter die Oberfläche graben, ist dies möglicherweise der richtige Indikator für die Lösung.