Wie man mit jemandem mit Essstörungen in den Ferien spricht
Wie redest du mit jemandem mit Essstörungen in den Ferien? Die Ferienzeit ist eine Zeit des Sammelns und des Essens. Die durchschnittliche Person kann sich über Überdruss und Gewichtszunahme bei Puten oder Kuchen beschweren. Aber für die Person mit einer Essstörung kann die Freude an den Feiertagen eine Zeit voller Angst sein (Überleben (und Gedeihen) während der Ferien mit einer Essstörung). Essen ist ein Teil des Feierns, aber für Menschen mit Essstörungen kann es schwierig sein, Stabilität zu bewahren oder auf dem Weg der Genesung zu bleiben. Hinzu kommen gefürchtete Blicke oder unangenehme Fragen von Freunden und Familienmitgliedern. Hier erfahren Sie, wie Sie eine unterstützende Person sein und mit Personen sprechen können, die während der Weihnachtsfeierlichkeiten nicht in Ordnung sind.
Essstörungen können jeden betreffen
> Nicht alle Menschen mit Essstörungen sehen aus, als hätten sie eine Essstörung. Es gibt viele Menschen mit durchschnittlicher Körperform, die heimlich mit Essstörungen zu kämpfen haben. Sie müssen nicht extra dünn oder skelettartig sein, um eine ernsthafte Störung zu haben. Nur weil Sie Monica mit einem vollen Teller Essen und einem Lächeln im Gesicht sehen, können wir nicht davon ausgehen, dass sie innerlich friedlich ist. Bedenken Sie, dass die Mehrheit der Frauen, auch wenn sie die Kriterien für eine Essstörung nicht erfüllen, sich schämen oder sich mit Lebensmitteln beschäftigen kann (
Essstörung Symptome).Bei Essstörungen geht es nicht um das Essen
Wenn Leute dich essen sehen, denken sie meiner Erfahrung nach, dass es dir gut geht, aber oft ist das weit von der Wahrheit entfernt. Lebensmittel sind wie Substanzen lediglich ein Pflaster für die darunter liegenden Beschwerden. Wenn wir denken, dass eine Essstörung der einzige Mechanismus ist, mit dem Monica fertig wird, dann auf der Dinnerparty Wann immer sie glücklich oder unwohl ist, wird sie nach ihrem nächsten Bewältigungsinstrument greifen wollen - dem Essen Störung. Weihnachtsfeiern werden aufgrund der großen Mengen an Essen ausgelöst und steuern alle Menschen bei der Feier an (Verwenden von Bewältigungsfähigkeiten bei der Wiederherstellung von Essstörungen).
Sagen Sie diese Dinge jemandem mit Essstörungen
Wie oben erwähnt, kann es eine gute Praxis sein, nicht davon auszugehen, dass Menschen eine Essstörung haben oder nicht. Angenommen, wir wissen, dass Cousine Monica in Behandlung war und sich gerade von einer Essstörung erholt.
Hier sind ein paar Dinge, über die sie sprechen kann, damit sie sich wohler fühlt.
- Kommentieren Sie etwas, nicht Körperliches, über sie. Zum Beispiel: „Ich habe gemerkt und sehr geschätzt, wie Sie alle, auch mich, in dieses Gespräch einbezogen haben.“
- Sprechen Sie nicht über Essen (denken Sie daran, dass Essen die Pflasterung ist). Fragen Sie sie nach etwas, worüber sie gerade in ihrem Leben aufgeregt sind. Zum Beispiel: Erzählen Sie ihnen etwas, worüber Sie in Ihrem Leben aufgeregt sind. Für diejenigen von uns, die introvertiert sind und eine Essstörung haben, kann die Angst vor Gesprächen unerträglich sein. Es hilft sehr, jemanden zu haben, der die Führung übernehmen kann.
- Wenn Sie ernsthaft um die Gesundheit von Monica besorgt sind, seien Sie nobel. Bitte lassen Sie sie nicht vor anderen stehen, fragen Sie, wie ihre Genesung verläuft, oder kommentieren Sie alles, was sie isst oder nicht isst. Es ist demütigend für die Person mit der Essstörung. Fragen Sie, ob Sie später privat mit ihnen sprechen können. Sagen Sie dann privat, dass Sie sie lieben (wenn Sie dies tun) und dass Sie sich Sorgen um sie machen und möchten, dass sie glücklich und gesund sind. Fragen Sie, wie Sie sie unterstützen könnten (in dem Wissen, dass sie Sie möglicherweise nicht zulassen).
- Lassen Sie sie essen, was sie wollen. Je mehr Blicke Monica bekommt oder je mehr Menschen versuchen, sie zum Essen zu bringen, desto unangenehmer wird sie sich fühlen. Besonders wenn Monica in Genesung ist, weiß sie, was sie gerne isst. Vertraue darauf, dass sie auf sich selbst aufpassen kann.
Diese Vorschläge sind nicht das Ende aller, sondern einige Dinge, von denen ich mir wünschte, die die Leute über mich gewusst hätten, als ich an meiner Essstörung litt und mich erholte. Schöne Ferien. Nähren Sie sich mit leckerem Essen und sicheren, liebevollen, unterstützenden Menschen.
